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Batido de chía con berries azules bajo en carbohidratos

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 3 minutos
Tiempo total 13 minutos
Raciones 2
Calorías 264 kcal

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de Linaza Molida
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 tazas de Leche de Coco o almendras
  • 3 sobres de Stevia
  • 1/4 de taza de arándanos Azules
  • 2 cucharadas de MCT Oil o aceite de coco
  • 1/4 de cucharadita de Goma de Xantana

Elaboración paso a paso

  1. Agrega 7 hielos a la licuadora
  2. Agrega las 2 tazas de leche de coco o almendras
  3. Agrega 3 cucharadas de linaza, 1 cucharada de chía, 3 sobres de stevia, 1/4 de taza de arándanos azules, 2cucharadas de MCT oil o aceite de coco, 1/4 de cucharadita de goma de xantana.
  4. Mezcla, y a disfrutar

Notas de la Receta

Puedes agregarle un endulzante torani hecho a base de esplenda.

Nutrition Facts
Batido de chía con berries azules bajo en carbohidratos
Amount Per Serving
Calories 264 Calories from Fat 225
% Daily Value*
Fat 25g38%
Carbohydrates 3g1%
Fiber 7g28%
Protein 4g8%
* 54/5000 Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.