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Como hacer el agua de chía para perder peso

Ingredientes

  • chía
  • 1 litro de agua

Elaboración paso a paso

  1. Mezcla 2 cucharadas de chía en 1 litro de agua
  2. Espero 10 minutos para que se haga la gel
  3. Toma el agua de chía trez veces por día