11 remedios caseros y naturales para aliviar la tos persistente

Nunca es divertido cuando tienes tos persistente. No quieres ser la persona que un cuarto en silencio justo cuando empieza la lección empiezas a romper el silencio con tú tos, o la persona de la que todos tapan sus platos en el restaurante cuando empizas a toser. Toser es terriblemente molesto, físicamente y socialmente.

Alerta: si la tos dura más de 2 semanas o viene acompañada con sangre debes acudir con un médico lo más pronto posible. No utilizar estos remedios caseros para la tos en niños menores de 6 años.

Hay dos tipos principales de tos, la seca y la productiva. Una tos productiva cuando estas expulsando flema o moco no es un tipo de tos que debas suprimir, ya que tu cuerpo ocupa eliminar la flema de tus pulmones y vías áreas. Aunque no deba ser expulsada muchos de estos remedios incluyen propiedades expoctarantes, algo que hace más ligero al moco y hace el trabajo más fácil para tú cuerpo para eliminarlo.

Una tos seca, es otra historia. Este tipo de tos si queremos parar. Puede ser causada por alergia, aire húmedo, una molestia en el fondo de tu garganta que no desaparece, lo último de un resfriado, estar en una ambiente lleno de polvo, etc. Para este tipo de tos buscamos ingredientes que calmen la irritación de las membranas mucosas de la faringe y eliminen los irritantes que causaron la tos. En un estudio del 2004 casos se encontro que el jarabe de la tos (dextrometorfano con difenhidramina) tenía el mismo efecto que el placebo. En lugar de usar químicos utiliza mejor un remedio natural. No solo son mejores para tí, sino que saben mucho mejor que el jarabe de la tos.

Aquí están los 11 mejores remedios naturales para quitar la tos persistente:

1.- Preparado a base de miel y limón para quitar la tos rápidamente

Utiliza miel natural sin químicos para este remedio.

a) Agrega 100 ml de miel en una olla. Calentar la miel hasta a hervir.

b)Se agregan 3 cucharadas de jugo de limón como fuente de Vitamina C.

c) Esta mezcla se agita hasta que todo esté perfectamente mezclado.

c).- Toma una cucharada de este cuando surja la sensación de toser y de una a dos cucharadas antes de ir a la cama. Este es unos de los más conocidos remedios caseros para la tos.

Otra forma de hacer esta mezcla es agregar poco a poco 1/4 de taza de agua caliente a la miel y al limón.

2.- Miel con limón y propóleos para quitar la tos

Ingredientes:

• 2 limones
• 15 gotas de propóleo
• Miel orgánica

Como prepararlo:

• Mezcla dos cucharadas de limón con una de miel
• Agregue 15 gotas de propóleos.
• Haz gargarismos con esta formulación por 3 minutos.

3.- Gárgaras de agua con sal para aliviar el dolor de garganta y la tos

Las gárgaras de agua con sal son un remedio popular para el dolor de garganta se puede usar de igual manera para la molestia ocasianada por la tosa. Cuando las concentraciones de sal son mayores afuera de las células de la faringe, el agua fluye fuera de la célula para balancear todo. Cuando el agua deja la célula la inflamación disminuye, la molestia se hace menor. Si tienes una tos que esta acompañada de inflamación de los tejidos, esta es un muy buena opción. Este remedio puede aflojar las flemas y ayudar a explusarlas.

Ingredientes:

• 1 cucharada de sal
• 8 onzas de agua tibia

Lo que ocupas hacer:

• Añade sal al gua y bátela hasta que se disuelva.
• Haz gárgaras por 15 segundos luego expulsálas
• Repite con el agua sobrante.
• Al final usa agua para enjuagar.

4.- Pastillas herbales a base de plantas y hierbas para eliminar la tos

Tiempo de Preparación: 20 Minutos

Tiempo de coción: 30 minutos

Tiempo total: 50 minutos.

Ingredientes:

• 1 Taza de agua infusionada con hierbas. ( Combinación de Hierbas que he elegido: Tussilago o «Uña de Caballo», Olmo Calicarpa, saúco y Manzanilla)
• 1.5 taza de Miel.
• Ollá Mediana
• Termometro de cocina ( Es opcional)
• Mol de figuras o para hielos ( Es opcional)

Intrucciones:

1. Hierbe las dos tazas de agua con las hierbas deseadas. Utilice 1/4 de taza para cada hierba para una solución más potente, sin embargo 1 cucharada de cada hierba es efectivo.
2. Para Infusionar: Vierta el agua hirviendo sobre las hierbas, ( las hierbas las puede colocar sobre una bolsa de muselina) para hacer la extracción más facil. Deja reposar las hierbas sobre el agua durante unos 20 minutos y al final cuelas las hierbas ( o en su defecto retiras la bolsa de muselina)
3. Vierte 1 taza de agua  infusionada con las  hierbas y 1.5 taza de miel en una olla mediana y  hierve a fuego medio alto ( Guarda el exceso de líquido y mezcla con partes iguales de miel para un jaraba para la tos simple).
4. Revuelva la miel y la infusión de hierbas a fuego medio alto, hasta que llegue a unos 90 grados centigrados. Puedes utilizar un termómetro de cocina para estar midiendo la temperatura, para llegar a esa temperatura toma alrededor de 30 minutos, para probar que hayas llegado a la temperatura deseada, puedes dejar caer una gota de mezcla en agua helada y observar si se endurese. Cuando llega  aeste punto es esencial que retires la miel con la infusión de hierbas del quemador para evitar que se queme.
5. Vierta la mezcla en modle de dulces o en moldes para hielos.
6. Deje enfriar la mezcla hasta que se pueda tocar y moldear de inmediato y rápidamente se formen pastillas.
7. Para hacer acabo de pastillas ( en lugar de utilizar moldes) colo pedazos de la mezcla sobre papel

Nota: puede utilizar la combinación de hierbas que usted guste, Yo he experimentado con esta combinación para calmar la tos, la congestión y el dolor de garganta.

5.- Jarabe casero para la tos a base de hierbas para quitar la tos persistente

Esta receta de remedios caseros para la tos tiene como base el Jenjibre, que es un antiinflamatorio natural y con función expectorante,  Manzanilla que alivia el cuerpo cortado, además de que ayuda a relajar la sensación del malestar de la garganta, además de que ayuda a relaja el cuerpo para dormir más comodo.  Raiz de Malvavisco que tiene una de las mayores concentraciones mucilaginosas de todas las hierbas, lo cual ayuda a suavizar la garganta. La Canela ayuda a estimular el sistema inmunolócio y mejora el sabor del jarabe.

La combinación de estas hierbas ayuda a calmar el dolor de gargata y aliviar la tos y promueve un sueño que te ayuda a descanzar. Solo se recomienda utilizar este jaraba para niños mayores a 1 año debido a la miel.

Puede sustituir la miel, por jaraba de Maple.

Tiempo de Preparación: 5 minutos.

Tiempo de Cocción: 30 minutos.

Tiempo Total: 35 Minutos.

Ingredientes:

• 1 Cuarto de Agua Filtrado
• 1/4 de taza  de cupa de Jenjibre (  fresco o seco)
• 1/4 de taza  de Raiz de Malvavisco
• 1 Cucharada de Canela
• 1/4 de taza de jugo de limon
• 1 taza de miel.

Instrucciones:

1. Caliente el agua en una olla y agrega las hierbas secas.
2. Lleva el agua hasta la ebullicón, después reduce a fuego lento.
3. Vierta la preparación herbal con un colador ( compostar las hierbas!)
4. Mientras el líquido todavía esta caliente ( no hirviendo) mezcla con jugo de limón y miel y revuelva muy bien.
5. Almacene el jaraba en un refrigerador hasta por 2 meses.

Nota:

• Utilice una cucharada para niños
• Utilice una cucharada para adultos

Uno de los remedios caseros para la tos más efectivos.

6.- Pimienta picante para aliviar la tos

Ingredientes:

• 2 limones
• Pimienta picante

Lo que ocupas hacer:

1. Mezcle dos cucharadas de limón con una de miel
2. Agregue una pizca de pimienta picante.

7.- Cebolla para quitar la tos:

Ingredientes

• 6 cebollas
• Miel

Como prepararlo:

1. Pica seis cebollas medianas y únelas con cuatro cucharadas de miel
2. Mantenla en baño María por dos horas.
3. Con posterioridad cuela la preparación.
4. Toma una cucharada cada tres horas.

8.- Jarabe de rábano para quitar la tos

Ingredientes:

• 10 rábanos
• 1 taza de jugo de limón
• 1/2 taza de agua

Como prepararlo:

1. Licúa 10 rábanos en una taza de jugo de limón y media taza de agua.
2. Cuela esta preparación y agrega 8 onzas de miel que se hervirá a fuego lento por media hora.
3. Toma tres cucharadas cada cuatro horas.

9.- Cataplasmas de mostaza:

Ingredientes:

• Polvo de mostaza
• Harina
• 1 taza de agua

Lo que ocupas hacer:

1. Mezcla una parte de polvo de mostaza con dos partes de harina a la que se agrega agua poco a poco hasta formar una pasta.
2. Úntala en un paño
3. Aplica la cataplasma no sin antes aplicar vaselina para proteger la piel.
4. Es uno de los más prácticos de los remedios caseros para la tos.

10.- Jarabe de ajo

Ingredientes:

• Dientes de ajo
• Miel

Lo que ocupas hacer:

1. Rebana varios dientes de ajo y colócalos en un recipiente de vidrio que se cubrirán con miel que con posterioridad se tapan.
2. La mezcla se coloca en el refrigerador y se deja reposar durante 24 horas al menos.
3. Toma una cucharada de esta fórmula cada vez que surja el acceso de tos.

11.- Jugo de uva y almendras

Ingredientes:

• 1/2 kg de almendras
• Mantequilla
• Azúcar

Lo que ocupas hacer:

1. Pela 1/2 kilogramos de almendras y muélelas con un poco de mantequilla y azúcar.
2. Ingiere una cucharada de la mezcla cada mañana durante cinco días.

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Estos aparecen como los más frecuentes remedios caseros para la tos. Si quieres tener más alternativas o remedios caseros para la tos, no lo olvides, ponlo en los comentarios.