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Cómo mejorar tu definición muscular: rutina paso a paso
Todos los que vamos al gym, nos queremos poner musculosos.
Tomamos batidos de proteìna, agarramos las mancuernas y empezamos a hacer series y repeticiones. Posiblemente...
Cómo crecen los músculos: la ciencia del crecimiento muscular
Imagina tener que darle una orden a cada uno de tus dedos, para que puedas oprimir cada tecla que utilizaste para llegar a este...
Como tratar un desgarro muscular
El desgarro muscular es una lesione fácilmente evitables, pero sin embargo, muy frecuentes tanto en deportistas profesionales como en simples aficionados. El desgarro muscular...
¿Qué es la memoria muscular?
Todo lo relativo a entrenamiento y casi todo lo relativo a nutrición, está sujeto a polémica. Parece que nos cuesta un poco ponernos de...
¿Tendré desgarro muscular?
El desgarro muscular se presenta con dolor intenso y súbito de forma aguda pero que rápidamente desaparece dejando habitualmente como huella la presencia de...
Cómo dar masajes
Cómo dar masajes... Si quieres saberlo, te mostraremos las técnicas y movimientos básicos para dar buenos masajes terapéuticos sin causar ninguna lesión a la persona...
Índice de masa corporal fórmula
Índice de masa corporal fórmula, es una ecuación, un cálculo simple que puedes hacerlo tú mismo conociendo tu peso corporal y tu estatura.
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Las mejores pastillas para adelgazar sin rebote del 2020 que sí funcionan
Las pastillas para bajar de peso han cambiado mucho desde que se empezaron a usar en 1950 las adictivas anfetaminas. La industria para bajar de...
Calambres en los dedos de los pies: porque dan y cómo quitarlos
Los calambres en los dedos de los pies son una molestia difícil de quitar, nuestros dedos terminan unos encima de otros en posiciones extrañas...
Dieta de frutas para perder 6 kilos en 7 días, ¿funciona?
La dieta de frutas es usada para bajar de peso y también como alternativa para desintoxicar al organismo, y generalmente, se dividen ocho porciones...