Las zapatillas spinning están especialmente diseñadas para mejorar el rendimiento del deportista y proporcionar un buen agarre de la suela y el pedal.
La mayoría de las personas utiliza cualquier tipo de zapatillas spinning sin saber las características que debe tener este tipo de calzado; además de la apariencia y de la comodidad, es importante tener en cuenta varios aspectos al momento de elegir las adecuadas zapatillas spinning.
4 Tips para elegir zapatillas spinning
Para elegir zapatillas spinning deberás tener en cuenta los siguientes factores:
1. El tamaño:
La parte delantera del pie es muy sensible y por eso el zapato debe tener el tamaño adecuado para no maltratarla. El pie no debe estar expuesto a ningún tipo de presión o contacto incómodo. También debes elegir un zapato que se ajuste a la expansión o contracción del pie.
2. Talla:
Elegir la talla adecuada de la zapatilla es importante para que el pie no se maltrate con un zapato estrecho y para que no pierdas la intensidad del ejercicio con un zapato demasiado grande. Lo ideal en talla para elegir unas zapatillas de spinning es que sean únicamente uno o dos milímetros más largas contando desde la punta del dedo grande del pie.
3. Durabilidad:
Al estar expuestos a la fricción con la bicicleta, las zapatillas de spinning pueden desgastarse rápido. Es fundamental elegir un material resistente y que se ajuste a la anatomía del pie.
4. Material:
La suela de la zapatilla debe poder adherirse perfectamente al pedal. Además, debes tener cuidado con los cordones o cintas para ajustarte el zapato. Ätalas bien para que no se enreden en el pedal y asegúrate de no apretarlas mucho o dejarlas muy sueltas.
Existen varias clases de zapatillas spinning para elíptica y para ciclismo corriente:
Clases de Zapatillas Spinning
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Zapatillas casuales:
Están diseñadas para las personas que recorren menos de 5 millas. Son cómodos y no necesitan taches en las suelas (como los que usan los futbolistas). La ventaja de este tipo de zapatos es que vienen en muchísimos diseños diferentes.
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Zapatillas para ciclismo de montaña:
Tiene una suela especial para mejorar la eficiencia del pedaleo que es flexible y tiene un buen agarre con los pedales. Deben tener una protección extra para evitar hacerles daño a los tobillos. En las zapatillas de este tipo que usan los profesionales, podrás encontrar además pesos más ligeros, materiales a prueba de agua, refuerzos en los cierres y taches que se pueden quitar y poner.
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Zapatillas para ciclismo de carreras:
Están diseñadas básicamente para la bicicleta, no es fácil caminar en el sueño utilizándolas. Suelen ser hechas con materiales livianos y deben tener una excelente ventilación. Son poco flexibles y permiten transferir toda la potencia del pedaleo.
Para spinning, las más utilizadas y que mejor se acomodad, son las zapatillas que se usan para ciclismo de montaña debido a su flexibilidad, a que la suela permite caminar fácilmente y a la comodidad y variedad de diseños que podrás encontrar.
Bibliography: Rei.com. 2014. Bike Shoes: How to Choose. [online] Available at: http://www.rei.com/learn/expert-advice/cycling-shoes.html [Accessed:28 Jan 2014].
