En un mundo tan industrializado, como el de ahora, el uso de pastillas anticonceptivas es lo más normal para prevenir el embarazo.
Las pastillas anticonceptivas y los tratamientos hormonales son usados por millones de mujeres, debido a su practicidad, sin tomar en cuenta los riesgos de consumirlas.
El 67% de las mujeres en Estados Unidos utiliza métodos anticonceptivos, como (1):
- Pastillas anticonceptivas.
- Parches anticonceptivos.
- Implantes anticonceptivos.
- Inyecciones anticonceptivas.
- Anillos vaginales.
Otros métodos son condones y dispositivos intrauterinos (DIU) (1).
El 25% de las mujeres que utilizan métodos anticonceptivos, toman pastillas anticonceptivas, a pesar de que conocen sus efectos secundarios.
En 2012, más de cien millones de mujeres, a nivel internacional, declararon haber utilizado pastillas anticonceptivas. Sin embargo, el número de mujeres que han sido expuestas a métodos anticonceptivos, elaborados a base de hormonas sintéticas, es mucho mayor.
Las encuestas han demostrado que existen algunas características comunes en las mujeres que consumen las pastillas anticonceptivas:
- Son caucásicas.
- Están en un rango de edad de la adolescencia hasta los 20 años.
- Nunca se han casado.
- No tienen hijos.
- Tienen un grado académico universitario.
¿Son Eficaces las Pastillas Anticonceptivas?
Las pastillas anticonceptivas son muy prácticas y efectivas en prevenir embarazos. Evidencias científicas han demostrado que tienen más del 99% de efectividad. No obstante, muchas mujeres sienten que el efecto que tiene en su salud física y mental, es contraproducente (2).
Debido a su consumo, se ha encontrado problemas como:
- Infecciones de vías urinarias.
- Acné.
- Ansiedad.
- Cambios de humor.
- Dolor en los pechos.
- Infecciones vaginales.
- Pérdida de cabello.
- Ganancia de peso.
- Depresión.
- Estrés.
- Problemas de sueño.
- Dificultad para embarazarse al dejar de tomar las pastillas.
Otros métodos anticonceptivos, que evitan los efectos secundarios de los tratamientos hormonales, son:
- Condones.
- Método del ritmo.
- Temperatura vaginal o temperatura basal.
Si te encuentras consumiendo pastillas anticonceptivas o algún tratamiento hormonal, y buscas opciones naturales para evitar sus efectos secundarios, este artículo puede ayudarte a encontrar las mejores opciones.
¿Qué son las Pastillas Anticonceptivas?
El Departamento de Salud y Servicios Humanos en Estados Unidos define a las pastillas anticonceptivas como «Un tipo de medicamento que toman las mujeres para evitar embarazos no deseados»(3). Aunque también pueden ser tomadas por otros motivos, a saber:
- Regular los ciclos menstruales.
- Detener los ciclos menstruales temporalmente.
- Disminuir los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual.
- Disminuir los síntomas relacionados con los desequilibrios hormonales:
- Acné.
- Sangrado abundante durante la menstruación.
- Cólicos abdominales.
Métodos para Control Natal (Anticonceptivos Orales)
Existen muchas marcas y presentaciones de pastillas anticonceptivas, pero la mayoría entra en una de estas dos categorías:
- Las pastillas combinadas.
- Las pastillas únicamente con progestina.
Pastillas Anticonceptivas Combinadas:
Tal y como su nombre lo indica, contienen más de un tipo de hormonas femeninas en su composición y son elaboradas con hormonas sintéticas, que asemejan los efectos del estrógeno y la progesterona para detener la ovulación y el embarazo.
La ovulación sucede cuando los ovarios liberan un óvulo cada mes, que al fecundarse con el esperma y fijarse a la pared del útero, lleva al embarazo.
Las pastillas combinadas, además de prevenir la liberación del óvulo en los ovarios, tienen otros efectos para evitar el embarazo:
- Adelgaza el recubrimiento del útero.
- Adelgaza el moco cervical.
Las pastillas combinadas se toman en ciclos mensuales, que van de 21 a 24 días activos de consumir la pastilla, seguido de un período de 4 a 7 días de descanso sin tomarla, en los cuales, regularmente, comienza el sangrado menstrual.
Es importante recalcar que, incluso en los días de descanso, no hay riesgo de embarazo.
Existen dos presentaciones:
- Paquetes tradicionales con ciclos de 21 a 24 días.
- Paquetes extendidos que detienen la menstruación temporalmente.
Los paquetes extendidos contienen 84 pastillas para 84 días activos, lo cual significa que el período menstrual solo aparece cuatro o menos veces durante el año, si se consumen diariamente (4).
Las pastillas combinadas que contienen menos de 5o microgramos de ethinilestradiol, son consideradas bajas en estrógeno y se recomiendan a mujeres muy sensibles a dosis más altas.
Pastillas Anticonceptivas que Solo Contienen Progestina (Mini Pastillas)
Estas pastillas no contienen estrógeno, únicamente progestina, y se recomiendan en mujeres que no pueden consumir las pastillas combinadas, debido a sus efectos secundarios o a la interacción con otros medicamentos. Estas pastillas no evitan la ovulación, su efecto es adelgazar la mucosa cervical y el recubrimiento del útero.
Existen menos opciones de pastillas anticonceptivas que solo contienen progestina. Un detalle importante es que causan sangrados esporádicos durante el período.
Efectos Secundarios de las Pastillas Anticonceptivas
Las pastillas, parches e inyecciones anticonceptivas aumentan el estrógeno en niveles que no son naturales ni seguros.
Tu ciclo menstrual está compuesto de varias etapas, que se diferencian por los niveles hormonales, principalmente de estrógeno y progesterona. Las pastillas anticonceptivas mantienen niveles de estrógeno, tan altos, que hacen creer a tu cuerpo que ya estás embarazada y, por lo tanto, detienen la ovulación.
¿Cuáles son los Riesgos de Tener Altos Niveles de Estrógen y de usar pastillas anticonceptivas
Las pastillas anticonceptivas provocan niveles altos de estrógenos, lo cual no es normal.
De acuerdo al Food and Drug Administration de Estados Unidos, los efectos secundarios por altos niveles de estrógeno pueden incluir (5):
- Aumento del riesgo de cáncer de mama.
- Aumento del riesgo de problemas cardiovasculares:
- Ataques cardíacos.
- Infartos.
- Coágulos sanguíneos – El riesgo aumenta más en mujeres con sobrepeso.
- Dolores de cabeza o migrañas.
- Problemas en la vesícula biliar.
- Problemas en el hígado.
- Aumento del riesgo de presentar tumores.
- Aumento de la presión sanguínea.
- Cambios de humor.
- Náuseas y vómitos.
- Cólicos abdominales.
- Sangrados irregulares o manchas de sangre.
- Dolor y sensibilidad en los pechos.
- Ganancia de peso.
- Aumento del riesgo de ansiedad y depresión.
¿Qué Contienen las Pastillas Anticonceptivas?
Las pastillas anticonceptivas contienen el mismo tipo de hormonas sintéticas que los medicamentos para la menopausia o postmenopausia.
Evidencia científica reciente, sugiere evitar el consumo de hormonas sintéticas por completo, debido a sus efectos secundarios; mientras que algunos médicos y especialistas de la salud consideran su uso seguro y efectivo.
Las Pastillas Anticonceptivas y los Síntomas del Síndrome Premenstrual
Muchas mujeres toman pastillas anticonceptivas de manera regular, como principal remedio para los periodos irregulares e incluso para los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) como:
- Cólicos abdominales.
- Inflamación.
Pero, en algunos casos, pueden empeorar la descompensación hormonal, ocasionando los síntomas y el malestar.
De acuerdo a la opinión de los expertos, los períodos irregulares y muchos de los malestares que padecen, antes y durante la menstruación, son causados por el exceso de estrógeno y la deficiencia de progesterona, por lo que, las pastillas con estrógeno no harán mucho para aliviar el problema.
El uso de anticonceptivos hormonales afecta el ciclo de las hormonas sexuales que participan en la regulación de 150 funciones, incluyendo:
- Sistema endócrino.
- Sistema neurológico.
- Sistema inmune (las defensas de tu cuerpo).
Por lo tanto, tienen un impacto directo en:
- Niveles de energía.
- Memoria y concentración.
- Coordinación motriz.
- Niveles de adrenalina.
5 Peligros Para Ti Al Utilizar Las Pastillas Anticonceptivas
1. Pueden Favorecer Deficiencias Nutricionales En Tu Cuerpo
La mayoría de las mujeres que toman pastillas anticonceptivas no lo saben, pero se necesita un mayor trabajo del hígado para metabolizarlas, lo cual toma una mayor cantidad de:
- Vitaminas del complejo B.
- Ácido ascórbico (vitamina C).
- Magnesio.
- Hierro.
- Cinc.
Esto significa que si has tomado pastillas anticonceptivas por años, entonces has creado una situación que favorece las deficiencias nutricionales como:
- Deficiencia de hierro.
- Deficiencia de magnesio.
Si actualmente tomas pastillas anticonceptivas, o planeas hacerlo, es recomendable llevar una dieta alta en vitaminas y minerales, que te ayude a mantener tu salud intestinal, elevar tus defensas contra enfermedades y prevenir deficiencias que pudieran generar:
- Fatiga.
- Falta de concentración.
- Indigestión.
- Dolores musculares.
- Problemas para dormir.
2. Pueden Causarte y Empeorar las Infecciones por Cándida
La levadura salvaje (cándida albicans) vive en tu tracto digestivo sin causarte daño. No obstante, existen factores que pueden desencadenar un crecimiento desenfrenado de cándida albicans en algunas partes del cuerpo, generándote incomodidad.
Los factores que favorecen este crecimiento acelerado son:
- Tomar pastillas anticonceptivas o anticonceptivos hormonales.
- Tomar antibióticos.
- Llevar una dieta alta en harinas y azúcares refinados.
- Llevar un estilo de vida con altos niveles de estrés.
Las mujeres que utilizan métodos anticonceptivos hormonales tienen un mayor riesgo de padecer infecciones de cándida (6), debido a los altos niveles de estrógeno que consumen.
Asimismo, las toxinas que se generan por el crecimiento acelerado de la cándida albicans, pueden generar otros problemas que van mucho más allá de la picazón, el enrojecimiento, la descamación y el ardor, por ejemplo:
- Migrañas.
- Infertilidad.
- Fibromialgia.
- Endometriosis.
- Psoriasis.
- Síndrome Premenstrual.
- Depresión.
- Problemas digestivos.
La evidencia científica ha demostrado que cuando se controla el sobrecrecimiento de la cándida albicans, sus problemas asociados disminuyen o desaparecen.
Si aun así decides continuar, o iniciar, el uso de pastillas anticonceptivas, es mejor que consumas las pastillas que solo contienen progestina, ya que están vinculadas a menores infecciones por cándida albicans (7).
3. Pueden Causarte Cambios de Humor Frecuentes (Así Como Ansiedad y Depresión)
Esta es una pregunta recurrente entre las mujeres que están indecisas para comenzar a utilizarlas:
«¿Las pastillas anticonceptivas pueden causar depresión o empeorar los cambios de humor, así como los síntomas de la depresión?»
Existe evidencia apunta a que los niveles de estrógenos y progesterona, cuando no se encuentran regulados de forma natural, influyen y alteran el delicado equilibrio químico del cerebro.
Debido a estos cambios químicos, algunas mujeres presentan:
- Menor deseo sexual.
- Menor apetito.
- Sentimientos de desconsuelo y tristeza.
- Desinterés y angustia.
- Mayores niveles de estrés.
- Problemas de sueño.
A pesar de estos efectos secundarios, muchos médicos y especialistas están de acuerdo en que es algo normal, que en muchos casos «todo está en tu cabeza» y que las pastillas no tienen nada que ver.
¿Son Normales Los Efectos Psicológicos Que Causan Las Pastillas Anticonceptivas?
Un estudio científico llevado a cabo en Dinamarca, con más de un millón de mujeres, comparó el efecto en la depresión y estado de ánimo al utilizar métodos anticonceptivos, entre ellos pastillas anticonceptivas (que utilizan estrógenos o solo progestina). Los resultados mostraron que los métodos anticonceptivos que solo utilizaron progestina, tuvieron mayores casos de depresión, así como una mayor prescripción de antidepresivos (8).
Sin embargo, otros estudios no han tenido los mismos resultados. Un estudio científico publicado en 2012 por el Archives of Gynecology and Obstetrics, no encontró la misma relación entre la depresión y sus efectos en la salud mental, con el uso de anticonceptivos que utilizaban únicamente progestina (9).
Hay evidencia reciente que sugiere que la mayoría de los efectos secundarios pueden ser causados como (10):
- Una respuesta al estrés psicológico de utilizar los métodos anticonceptivos hormonales.
- El estrés psicológico de evitar el embarazo y seguir teniendo relaciones sexuales.
Debido a que no hay una respuesta clara, es necesario realizar más investigación científica en este punto.
4. Pueden Incrementar El Riesgo de Cáncer
El National Cancer Institute en Estados Unidos menciona que el riesgo de desarrollar cáncer de mama es de 1 en cada 8 personas en general (11).
Estudios realizados en el Hospital de Altoona en Pensilvania, encontraron que:
«Las mujeres que utilizan pastillas anticonceptivas, antes de concebir a su primer hijo, tienen un 44% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama».
Si esto resulta cierto, el riesgo de padecer cáncer de mama aumenta a 1 de 5 cinco mujeres, lo cual es un aumento considerable.
De acuerdo al Breast Cancer Organization (12):
«Existe una preocupación real respecto al consumo de pastillas anticonceptivas, debido a que utilizan hormonas para evitar el embarazo, que pueden ocasionar una sobreproducción de células en las mamas, que aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama.
El riesgo es mucho mayor, si además tienes:
- Antecedentes hereditarios de cáncer de mama, u otros tipos de cáncer.
- Biopsias que encontraron un desarrollo anormal de tus células.
- Si tú, o alguien de tu familia, tiene genes anormales que favorecen el desarrollo de cáncer de mama.»
Cáncer Y Pastillas Anticonceptivas, ¿Verdad O Mentira?
Existe mucha controversia entre los médicos y profesionales de la salud, si los métodos anticonceptivos hormonales están ligados a un mayor riesgo de padecer cáncer de mama o depresión.
Un estudio publicado por el Cáncer Research encontró que:
- Existe mayor riesgo de padecer cáncer de mama en las mujeres que consumen pastillas anticonceptivas con una dosis alta de estrógenos.
En 1996, una revisión de 54 casos de estudio encontró que las mujeres tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de mama, si durante diez años utilizaron pastillas anticonceptivas con estrógenos y progestina, pero después dejaron de utilizarlas.
Los resultados de un estudio científico realizado en 2010 por el Nurses' Health Study, encontró que existe un mayor riesgo en:
- Mujeres que utilizaban pastillas anticonceptivas trifásicas, las cuales alteran las dosis de hormonas mediante tres fases, durante todo el ciclo menstrual.
Debido a que las compañías farmacéuticas generan mucho dinero, los médicos no hablan de los riesgos a los que te expones al consumir pastillas anticonceptivas. Y, aunque es verdad que las advertencias sobre su uso se encuentran en el empaque, rara vez se toman en cuenta.
5. Incrementa el Riesgo de que Padezcas Coágulos Sanguíneos y Desarrolles Problemas en Tus Pulmones, Embolias y Trombosis.
La relación que existe entre el estrógeno y el aumento del riesgo de presentar coágulos sanguíneos, también llamado tromboembolismo, es bien sabido desde hace más de veinte años. Existe mucha literatura que describe el aumento en el riesgo de padecer embolias a mayores dosis de estrógenos (13).
Cuando los coágulos se forman en las venas, usualmente en las piernas, es llamado trombosis venosa profunda. Si el coágulo se suelta de la pierna a los pulmones, es llamado embolia pulmonar, una condición muy seria que causa la muerte del 10 al 15 % de las personas que lo padecen (14).
Al parecer, el estrógeno aumenta los factores coagulantes en tu sangre, aumentando el riesgo de desarrollar coágulos en tu cuerpo.
Se ha encontrado también que las pastillas anticonceptivas combinadas, que utilizan un tipo de progestina llamada desogestrel, aumenta, aún más, el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos (15).
Las pastillas anticonceptivas, que contienen progestina del tipo drospirenone, son las más populares y fáciles de encontrar, e incluyen marcas como (15):
- Yaz.
- Yasmin.
- Beyaz.
- Ocella.
- Zarah.
¿Cuáles son los Signos de que Puedes Tener Coágulos en la Sangre?
- Falta de respiración.
- Dolor en el pecho (especialmente al respirar profundamente).
- Tos con sangre.
- Dolor persistente en tu pierna.
- Enrojecimiento, hinchazón o calor en la parte inferior de tu pierna.
El riesgo es mayor en mujeres:
- Con antecedentes familiares de coágulos sanguíneos.
- Que fuman.
- Con obesidad.
- Con vida sedentaria.
¿Qué Alternativas Hay De Anticonceptivos Naturales?
Durante cientos de años se ha buscado una manera de evitar embarazos de manera natural. Estos métodos naturales son seguros y, en algunos casos, más efectivos que las hormonas sintéticas:
- Condón masculino.
- Condón femenino.
- Diafragma.
- Capuchón cervical.
- Planificación familiar.
- Método del:
- Ritmo.
- Temperatura.
- Moco cervical.
Condón Masculino
Tiene un 98% de efectividad, casi tan efectivo como las pastillas anticonceptivas.
Condón Femenino
Tiene un 95% de efectividad y consiste en una pequeña bolsa que se coloca dentro de la vagina antes de tener relaciones sexuales, evitando que el esperma entre al útero y fertilice al óvulo.
Diafragma
Debe ser colocado por un doctor y tiene de un 92% a un 98% de efectividad. Es un anillo muy delgado, fino y suave que se inserta en la parte superior de tu vagina para cubrir el cuello del útero y actúa como una barrera que evita que el esperma entre al útero y fertilice al óvulo.
Capuchón Cervical
Debe ser colocado por un médico y tiene un 91% de efectividad. El capuchón cervical puede quedarse dentro del cuerpo por hasta 48 horas, es de goma dura y se coloca firmemente sobre el cérvix.
Planificación Familiar Natural – Saber Cuándo son los Días Fértiles
Es un método natural que te permite monitorear tus ciclos naturales para:
- Identificar tus días fértiles e infértiles.
- Tratar síndrome premenstrual.
Método del Ritmo
Es un método natural que se basa en abstinencia de relaciones sexuales durante la semana en la que te encuentras ovulando. Es una técnica muy útil, si tu ciclo menstrual es regular. Tiene un 75% de efectividad, que puede aumentar si se combina con otros métodos, como el de la temperatura o el del moco cervical.
Método de la Temperatura
Este método no es confiable por sí solo, pero, combinado con el método del moco cervical, alcanza una efectividad del 98%.
Te ayuda a marcar el día de la ovulación, así puedes evitar las relaciones sexuales unos días antes, durante y unos días después de la ovulación.
Debes tomarte la temperatura todos los días por las mañanas con un termómetro basal preciso y, para utilizarlo correctamente, debes monitorear tu temperatura por más de un mes.
Método de Moco Cervical
Este método se realiza monitoreando la cantidad y la textura de las descargas de moco vaginal. Estos cambios son generados por las fluctuaciones de estrógeno y funciona de la siguiente manera:
- Los primeros días al terminar tu sangrado menstrual:
- Con frecuencia no hay moco.
- Si hay, es muy espeso y turbio, esto significa que la ovulación no ha comenzado.
- A mitad de tu ciclo menstrual:
- Aumenta la cantidad de moco.
- El moco es color claro y viscoso, esto significa que la ovulación se encuentra cerca.
- Al final de tu ciclo menstrual, antes del sangrado:
- El moco es muy espeso y turbio, esto significa que la ovulación ya pasó.
Precauciones al Utilizar Pastillas Anticonceptivas y Posibles Alternativas
Los posibles efectos secundarios varían de acuerdo a:
- Ciclo menstrual.
- Edad.
- Alimentación.
- Estilo de vida.
- Estado de salud.
- Antecedentes familiares.
- Medicamentos.
La persona que puede determinar el mejor método anticonceptivo para ti, tomando en cuenta los factores de riesgo, posibles efectos secundarios y tus características individuales, es un médico.
De manera general, las mujeres NO deben tomar pastillas anticonceptivas si:
- Se encuentran embarazadas o dando lactancia materna.
- Son mayores de 35 años.
- Son fumadoras.
- Utilizan drogas de manera recreativa.
- Tienen antecedentes personales o hereditarios de:
- Presión arterial alta.
- Diabetes.
- Infartos.
- Enfermedades del corazón.
- Embolias.
- Trombosis.
- Cáncer.
- Tienen complicaciones de la diabetes que afecten la circulación y el sistema nervioso:
- Neuropatía.
- Nefropatía.
- Retinopatía.
- Se encuentren en recuperación de una cirugía mayor.
- Utilizan medicamentos para evitar convulsiones o tuberculosis.
Peligros al Consumir Pastillas Anticonceptivas
Las pastillas anticonceptivas son utilizadas por más de cien millones de mujeres alrededor del mundo.
Estas pastillas pueden presentar un riesgo para tu salud, debido a que modifican los niveles de estrógeno en tu cuerpo.
Algunos de los problemas asociados son:
- Cambios de humor.
- Depresión.
- Sensibilidad en los pechos.
- Deficiencias nutricionales.
- Aumento del riesgo de padecer cáncer, incluyendo cáncer de mama.
Existen formas más naturales para prevenir embarazos no deseados, los cuales incluyen:
- Condones.
- Diafragmas.
- Métodos de planificación familiar.
Es importante subrayar que las pastillas anticonceptivas no protegen contra enfermedades de transmisión sexual (ETS), como:
- VIH / SIDA.
- Herpes.
- Clamidia.
- Gonorrea.
- Sífilis.
Y por ello, es necesario usar otro método anticonceptivo de barrera que prevengan su contagio.
Esperamos tus preguntas, opiniones o comentarios y, si te ha parecido interesante la información, por favor compártela entre tus familiares, amigos y redes sociales.
Que tengas un buen día.
