Autor: Adriana Goytía

Se venden miles de termogénicos en Internet y las tiendas de suplementos para bajar de peso, pero ¿tiene algún peligro consumir los termogénicos? Quédate y a continuación conocerás todo lo que necesitas saber acerca de los termogénicos. ¿Qué es un termogénico? Son compuestos que te ayudan a elevar la producción de calor en el cuerpo a través del aumento del metabolismo para bajar de peso rápidamente. Suplementos termogénicos, definición ‘’termo’’ temperatura y ‘’génico’’ de génesis (formación), Además, los fabricantes refieren que suprimen el apetito durante el día, fomenta la pérdida de peso y por lo tanto contribuye con el descenso…

Nunca le ponemos atención a nuestros huesos y músculos hasta que ya es demasiado tarde, y estos nos ayudan a dar sostén al cuerpo, producir células rojas, almacenar minerales, proteger órganos imporantes, por eso es importante tomar las mejores vitaminas para tus huesos. ¿Cuáles son las mejores vitaminas y suplementos para fortalecer tus huesos? Tres son los nutrientes indispensables para tener una estructura ósea buena: calcio, magnesio y vitamina D3. También son importantes el fósforo, la vitamina K2 y los minerales traza. 1. Calcio (1000-1500 mg) El calcio juega un rol crítico en la salud de los huesos compactos. Un…

La grasa de la panza es de las más vergonzosas, peligrosas y es de los tipos de grasa más difícil de eliminar. Si tienes mucha grasa en la panza significa que también esta entre tus órganos, ocasionando inflamación crónica y aumentando el riesgo de diabetes y problemas cardiacos. Bajar la panza es difícil, pero no imposible. Si haces estos  la dieta correcta con ejercicio lograrás tener un abdomen plano en poco tiempo, claro esto depende de tu genética, tipo de cuerpo y el número de kilos extras. Si has intentado y no has logrado bajar la panza antes, no es…