Autor: Eunice Ramirez

Sigue esto y vas a adelgazar rápido y sin sufrir hambre. Parte de aldelgazar involucra una simple rutina de ejercicios y un plan alimenticio con los alimentos metabólicamente saludables. Hay 4 claves para perder 10 kilos en 30 días o menos: Elimina de tu dieta los alimentos metabólicamente muertos Sigue un plan de alimentos especifícamente diseñado para aldegazar (aquí te lo damos gratis) Agrega alimentos quema grasas a tu dieta Haz ejercicio de intervalo 3 veces por semana 1.- Alimentos metabólicamente MUERTOS Hay 3 alimentos que pueden arruinar completamente tu esfuerzo de perder peso. Son los que se conocen como…

La raíz de jengibre es una de la especies más saludable y deliciosa que existe. Aquí te diremos el secreto de como preparar la raíz de jengibre para perder peso. Bajar de peso de forma natural puede ser difícil. Añade la raíz de jengibre a tu dieta diaria para aumentar tu metabolismo y perder peso, junto con una alimentación baja en carbohidratos y ejercicio. La raíz de jengibre acelera tu metabolismo, mejora tu digestión, es antiinflamatoria, da saciedad evitando que se coma de más, con estas propiedades únicas te ayuda a adelgazar. Al jengibre se le ha considerado curativo, esto, por los múltiples…

Preparate para ser la fuente de envidia por el uso de tu sandalias. Para ayudarte a tener pies hermosos y listo para mostrarlos en sandalias, aquí estas 9 formas para tener pies bonitos. A diferencia de la piel del rostro, los pies, son probablemente la parte del cuerpo que menos se cuida, ya sea porque con el calzado podemos tapar cualquier imperfección o descuido, sin embargo, esta parte del cuerpo debe ser cuidada al igual que cualquier otra zona del cuerpo. Lucir unos pies bonitos, es muy sencillo, solo debes poner en práctica algunos hábitos para poder lucir unos…

En este artículo, vas a aprender cómo exfoliar la cara en tu casa con estos sencillos pasos para que tengas una cara saludable, brillante y juvenil. Con exfoliarte la cara superficialmente puedes eliminar la capa superficial de células muertas para tener una cara limpia y suave. ¿Qué es la exfoliación? Es un proceso que retira las células muertas de la superficie de la piel de tu cuerpo que causan el taponamiento de los poros y los signos de envejecimiento. ¿Porqué ocupas exfoliarte la cara? Lo ocupas hacer por 3 razones. Para la limpiar tu piel, eliminar los barros y espinillas.…

No todas las calorías se crean igual. Todos los hemos hecho: te le quedas viendo a las galletas con chispas de chocolate aunque sabes que debes comer tu pesacado y brócoli. Los dos pueden tener las mismas calorías (si comes varias galletas), pero ya dentro de tu cuerpo hacen mucha diferencia. Come estos alimentos para aumentar el potencial de tu cuerpo para quemar grasa abdominal. 1.- Alimentos que debes incluir en tu dieta para quemar grasa abdominal: Hay muchos tipos de alimentos que se pueden consumir y que ayudan a promover la pérdida de grasa, sobre todo aquella que se…

Un esguince de rodilla significa que uno de los ligamentos de la rodilla se a estirado de más y algunas de sus fibras de han dañado. Esto usualmente sucede cuando hay fuerza sobre la rodilla, ejemplo cuando te derriban practicando algún deporte, cuando la rodilla se tuerce o cuando te caes. Un esguince de rodilla puede ser muy doloroso, si se es tratado de manera adecuada, se puede evitar que se lastimen más los ligamentos. ¿Qué es un esguince de rodilla? Ocurre cuando uno o dos ligamentos de la rodilla se estiran y/o desgarran. Estos ligamentos son tejidos que tienen…

Las fresas son deliciosas, es uno de las frutas más populares y además tienen muchos beneficios para tu salud. Las fresas son una de las frutas más ricas, y no solo destacan por su exquisito sabor, sino también por su gran aporte nutrimental, son refrescantes, y se pueden consumir principalmente en primavera y verano. Conoce los 10 beneficios de la fresas para tu salud: 1.- Las fresas son una excelente fuente de nutrientes: Como se ha mencionado,  las fresas destacan por ser una rica fuente de nutrientes, aportan Vitamina C, Vitamina K,  Vitamina B6, ácido cítrico, minerales como: magnesio, manganeso, potasio, calcio y hierro,…

El aguacate es muy delicioso, y se puede usar en muchos platillos. El aguacate es un tipo de fruta muy particular. La mayoría de las frutas tienen mucha fructosa, el aguacate no, el aguacate esta lleno de grasas saludables. Se piensa que el aguacate por ser un alimento alto en calorías te puede hacer engordar, es no es cierto si se come con moderación. En cambio hay muchas razones por las que debes comer aguacate. Añadir una rebanaditas o media pieza a un platillo o a tu ensalada favorita, será muy benéfico para el funcionamiento de tu organismo. Y si consumes esa cantidad…

Si puedes hacer crecer tu cabello tan largo como el de una sirena. Hay muchas maneras o métodos para poder hacer crecer el pelo rápidamente, sin embargo, las maneras más efectivas son las naturales, solo debes seguir ciertos consejos para poder lograrlo de forma completamente natural. Actualmente, hay muchísimas alternativas que la gente ha probado para acelerar el crecimiento del pelo, desde agregar pastillas anticonceptivas machacadas al champú, masajear el cuero cabelludo, entre otros trucos, sin duda, cualquiera puede funcionar, pero hay que recordar que en cada persona pueden funcionar de manera diferente, y no hay formula perfecta que haga que…

El acné en la espalda y el pecho es algo de lo más molesto qe se puede sufrir. Mientras siegue siendo de gran preocupación el acné en la cara, si sufres de acné en la espalda es de gran preocupación ya que no puedes usar ropa que deje ver la piel de tu espalda. Aquí te diremos los pasos específicos que debes seguir parar prevenir y eliminar el acné en tú espalda y el pecho. El acné es una afección que no solo afecta la piel del rostro sino también la piel de la espalda, una zona en donde es…