5 alimentos para engordar
Entre los alimentos para engordar que se pueden consumir están: aceites vegetales, frutos secos, huevo, entre otros, estos alimentos se consideran de alta densidad calórica, […]
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Cómo adelgazar la barriga
Una de las preguntas más comunes que surgen, es cómo adelgazar la barriga, y factores como eliminar grasa, ejercicios de fuerza para tonificar el abdomen,
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Dieta para deportistas
Una adecuada y equilibrada dieta para deportistas será aquella que proporcione los nutrimentos adecuados para poder entrenar de manera efectiva, y también para recuperarse. Permitiendo
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Dieta blanda: alimentos que sí puedes comer
La dieta blanda es aquella dieta que representa una transición entre la dieta puré y la dieta normal. Esta dieta es una característica de otro
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Los 4 mejores ejercicios para quemar grasa en las piernas
Existen sencillos ejercicios para adelgazar piernas, como saltar, realizar sentadillas, etc. Así como realizar rutinas ya creadas para lograr este objetivo y además estos ejercicios se
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Beneficios de la elíptica
La elíptica es uno de los aparatos que se ha considerado más completo, entre los principales beneficios de la elíptica que hay para el cuerpo
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Miel de manuka – cónoce sus beneficios
La miel de manuka es un alimento muy saludable empleado desde hace muchos años y se le han adjudicado múltiples propiedades curativas. Existen varios tipos
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Propiedades del aloe vera
Cuantas veces tuviste una quemadura,te cortaste y empezaste a llorar sin parar. Y en cuanto tu abuelita te escuchaba iba corriendo a auxiliarte, limpiaba la herida,
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Dieta de los puntos – conoce como hacerla
La dieta de los puntos es en un régimen alimenticio que consiste en contar puntos en lugar de calorías, estos puntos se le han atribuido
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Adelgazar 5 kilos en un mes
Lograr el objetivo de adelgazar 5 kilos en un mes es posible, siguiendo una variada, rica, y equilibrada dieta, es necesario conocer algunas reglas básicas
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