Autor: Fernando López

Propiedades de la ciruela, al tratarse de una fruta con un aporte de varios nutrientes sus beneficios también son múltiples a pesar de que el más conocido es su acción sobre el aparato digestivo. No obstante conocerás otros que seguramente te sorprenderán por su diversidad sobre el organismo. Su consumo diario aporta muchos beneficios para la salud además de centrarse en el sistema digestivo principalmente por la variedad de aporte de nutrientes. Propiedades de la ciruela, nutrientes Los nutrientes presentes en la ciruela son importantes porque otorgan energía al organismo. Es una fruta rica en antioxidantes además de aportar vitamina…

Propiedades del eucalipto, cuenta con varios usos medicinales mayormente referidos al tratamiento de las enfermedades de las vías respiratorias, pero no es la única acción que cumple esta planta que puede ser aprovechada de distintos modos. Ya sea con su uso interno como té o infusión o con su uso externo a partir de emplastos e inhalaciones dependiendo de la necesidad de curación o tratamiento natural. Propiedades del eucalipto, en infusión Son las hojas de eucalipto las que pueden utilizarse en infusión para el tratamiento de enfermedades de las vías respiratorias como un resfriado, una gripe, una amigdalitis, una faringitis,…

Para que sirve la proteína, principalmente es una sustancia que resulta fundamental a nivel muscular. De hecho son fundamentales pasara mantener la salud de los tejidos corporales y su crecimiento. No obstante no solo tiene que ver con la salud muscular, también se ven comprometidos otros tejidos como el cerebro, el corazón las uñas, el cabello, la piel y la sangre. Para que sirve la proteína, en polvo El polvo de proteína cuenta con un alto contenido de esta sustancia y prácticamente su índice graso es nulo. Como ejemplo de estos pueden ser la soja, la clara de huevo y…

Propiedades de la yuca cuenta con una variedad de beneficios debido a su amplia composición química entre ellos s estudian sus efectos para el tratamiento del cáncer. Al tratarse de una planta natural su uso es complementario al tratamiento medicinal tradicional. Propiedades de la yuca, como antibacteriana La yuca cuenta con propiedades antibacterianas con respecto a ejercer la depuración e los riñones, ayuda a la eliminación de las toxinas hepáticas y además de ello también es un antiinflamatorio natural que ayuda al tratamiento convencional del reumatismo y la artritis. Ayuda como prevención de de enfermedades degenerativas como la artritis reumatoide…

El epazote es unas hierba con un aroma único, penetrante y encantandor. El epazote también se conoce como bledo, té mexicano o té de los jesuitas. La palabra Epazote se deriva del nahuatl epazotl que significa sudor hedoroso. Esta hibera tiene un sabor fuerte, dandole a los platillos donde es utilizada, un sabor distintivo y delicioso. Crece principalmente en  México, América del sur y centroamérica en zonas tropicales y subtropicales. Ha sido utilizado desde los mayas y los aztecas para curar  dolores corporales.  Y es principalmente en México donde sus propiedades medicinales son reconocidas. Pero si bien se origina en América Central,…

Para que sirve el eucalipto, son varios los remedios naturales que pueden elaborar con las hojas de este árbol, como también puede ser utilizando su fruto y semillas. De hecho los laboratorios medicinales lo aprovechan para la elaboración de caramelos y jarabes, enjuagues bucales, dentífricos, ungüentos e inhaladores. Para que sirve el eucalipto, para las vías respiratorias Dado que el eucalipto es posible usarlo medicinalmente para las enfermedades de las vías respiratorias ya sea en casa con preparados caseros, la medicina tradicional también lo usa para complementar por ejemplo un tratamiento para calmar los síntomas de un resfrío, una gripe,…

Dieta para subir de peso, necesita alimentos que aporten calorías pero no solo los alimentos incorporados ayudan a engordar, también es necesario prestar atención a otros factores que inciden en el peso como la predisposición natural, la genética y el estrés. No obstante si bien es necesario aumentar el consumo de algunos alimentos siempre deben tratarse de alimentos sanos que no aporten grasas saturadas, es decir que en el plan de alimentación no deberían estar presente las comidas chatarra. Dieta para subir de peso, consejos Ver también: Aumentar masa muscular Cómo subir de peso Suplementos para aumentar de peso Dado…

Beneficios de la miel, proveniente de la abeja este alimento cuenta con muchos beneficios para el organismo más allá de su aporte de calorías. De hecho es un alimento calórico, por lo tanto si eres una persona que se encuentra bajo un tratamiento dietético debes moderarte con su consumo. Beneficios de la miel, en el deporte La miel es excelente para los deportistas al tratarse de un alimento energético, dado que el organismo aprovecha sus nutrientes para proveer energía. Beneficios de la miel, en la cosmética La cosmética también la aprovecha para la elaboración de productos humectantes y cicatrizantes. De…

Propiedades de la naranja son variadas gracias a su composición de una gran cantidad de nutrientes que intervienen por ejemplo en su acción para calmar los síntomas y prevenir enfermedades de las vías respiratorias debido al aporte de vitamina C como uno de sus beneficios principales. La presencia de vitamina C permite mantener en excelente estado el sistema inmunológico con lo cual aumentan las defensas del organismo previendo y combatiendo por ejemplo las infecciones, los resfriados y la gripe. Propiedades de la naranja, enfermedades del corazón La vitamina C junto a fitonutrientes y flavonoides ayudan a la prevención del desarrollo…

Como subir de peso rápidamente de modo saludable sin incluir comida chatarra modificando hábitos cotidianos en cuanto a la alimentación y la actividad física. Aprendiendo a elegir los alimentos adecuados que sin que aporten grasa mala ni correr riego de salud te ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Como subir de peso rápidamente, consejos Debes comer adecuadamente para incorporar calorías suficientes que te permitan aumentar de peso engordando sanamente. Lleva un registro de tus comidas. Calcula las calorías aportadas por los alimentos ingeridos que debería llegar a las 3500 calorías en el día, pues debes aumentar el aporte de…