A nadie le gusta los comerciales de televisión de la madrugada promocionado las nuevas máquinas para ejercitarte en casa. Si…
Browsing: Ejercicios
Hay muchos formas de ejercitarte con la diversidad de máquinas que hay para entrenar en casa o en el gimnasio.…
El músculo oblicuo externo, llamado externus obliquus, es un músculo ancho y plano que se encuentra a los costados…
Si al intentar hacer dominadas, te quedas colgado en la barra casi paralizado, tus músculos tiemblan y tu cuerpo no…
El músculo oblicuo interno es un músculo plano que se encuentra en el costado de tu torso, debajo del…
Es bien conocido entre los deportistas que las lesiones en el hombro son un asunto serio, ya que pueden…
Si quieres una espalda ancha, fuerte y musculosa, estás en la página correcta, ya que hoy te hablaré sobre…
Si lo que buscas es un mejor resultado en tus entrenamientos, entonces el entrenamiento HIIT es lo que estás buscando. Su…
¿Qué Es El Entrenamiento HIIT? El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) ha ido tomando popularidad, debido a que…
Existe un tipo de ejercicios para abdomen que son muy simples y que te ayudan a tonificar y fortalecer tus…