Autor: Eunice Ramirez

Dentro de los beneficios que hay de consumir manzana verde en ayunas están: ayuda a bajar de peso, regula los niveles de azúcar en sangre, ayuda a mantener sanos los dientes, aporta fibra, previene la ansiedad, aporta nutrientes, entre otros múltiples beneficios que brinda esta fruta. Desde el punto de vista nutritivo, la manzana es una de las frutas más completas que enriquece la alimentación. Esto, debido a su composición y propiedades. La manzana verde, junto con otras variedades, aportan beneficios muy similares, cualidades que ayudarán al bienestar general del organismo. Propiedades nutritivas de la manzana verde Aporta un 85%…

Entre los alimentos sin hidratos de carbono, están: las carnes magras, en su estado natural, como la de vacuno, cerdo, cordero, pollo, pescado, mariscos, huevo. Algunas frutas y vegetales aportan una cantidad muy baja de carbohidratos, pero para la mayoría de ellos, es uno de los macronutrientes que más contienen. Los alimentos sin contenido de hidratos de carbono, principalmente, son recomendados, para que se añadan en una dieta baja en este nutriente, dietas que son muy comunes para perder peso, son menús muy bien estructurados, que requieren una preparación adecuada. ¿Hidratos de carbono o carbohidratos? También conocidos como glúcidos, este…

La dieta de la fresa es una dieta desintoxicante que ayuda a adelgazar, por medio de la limpieza del organismo, esta dieta será útil para poder perder peso, además de estar y sentirse saludable. La fresa, sin duda, es una de las frutas más ricas, nutritivas, que por su contenido y propiedades, ayudará para lograr esta meta. El consumo de frutas, es muy recomendado por los expertos en salud, para poder tener un cuerpo saludable, y además son de gran apoyo si se busca bajar de peso. Vitaminas de la fresa Propiedades de la fresa: La fresa es una fruta…

Añadir una infusión de salvia en la alimentación diaria, ayudará a lograr un abdomen plano, que junto con una dieta adecuada, se podrán ver resultados positivos en poco tiempo. La salvia es una planta que brinda muchas propiedades, que son de gran beneficio para la salud en general de organismo, además de que ayuda a adelgazar. ¿Salvia? Es conocida como planta medicinal, y además es uno de los ingredientes más apreciados en la cocina, pero dentro de las propiedades que posee y que destacan de esta planta son: Es diurética, ayudará a prevenir la retención de líquidos, además que facilita…

Las maneras más eficaces de curar la molesta tos seca, es el uso de pastillas o caramelos refrescantes, medicamentos antitúsivos, hidratarse, ingiriendo muchos líquidos, uso de descongestionantes, entro otros cuidados que sin duda, permitirán aliviar los síntomas relacionados con la tos seca. Atención: La tos seca es solo un síntoma no es una enfermedad, si continuas con tos seca más de 1 semana debes acudir a consulta médica para que el médico determina la causa (hay decenas de enfermedades que tienen tos como síntoma, de las más comunes es el resfriado común pero podría ser otra enfermedad), no lo dejes…

Dentro de los productos naturales para adelgazar están: las infusiones de plantas (té verde, té rojo, té de manzanilla, etc.), café, alcachofa, miel, entre otros, que por su contenido y propiedades, ayudarán a lograr esto de forma efectiva. El uso de productos naturales como apoyo para poder bajar de peso, será de gran ayuda, y que junto con una alimentación baja en calorías, y ejercicio, se verán resultados en poco tiempo. Actualmente, hay una gran variedad de productos que se pueden usar, ya sean de origen natural o  industrial, para acelerar la pérdida de peso, y puede ser un poco…

La preparación de un detergente casero es muy sencilla, se requieren algunos elementos como aceites esenciales, pastillas de jabón natural, agua, bicarbonato de sodio, y seguir unos pasos, y listo, se podrá tener un detergente ecológico, natural. La alternativa de elaborar un detergente casero, es sin duda, una de las opciones no solo para ahorrar, sino también para poder contribuir al bienestar del medio ambiente. Uno de los grandes beneficios que se obtendrá de preparar nuestro propio detergente, es que no contendrá sustancias químicas, ni fragancias que puedan afectar nuestra piel. ¿Detergente casero? Ya es conocido, que el uso de…

Dentro de los principales beneficios de la arcilla blanca están: eliminar las impurezas de la piel, regenerarla, suavizarla, y tratar el cutis graso, además ayuda como desodorante natural, combatir la flacidez, entre otros múltiples beneficios que sin duda, harán que esta arcilla nos ayude a lucir una piel más saludable. La arcilla blanca proviene de China, también es conocida como caolín y es uno de los remedios más eficaces si de cuidado de piel se trata. Debido a sus propiedades, la hace ideal para utilizarse como mascarilla, y tratar varias alteraciones y afecciones de la piel. ¿Qué contiene la arcilla…

Correr es uno de los mejores ejercicios para poder adelgazar de forma saludable, y siguiendo ciertas pautas, se podrá aprovechar al máximo los beneficios de esta actividad física, sin duda, ejercitarse es fundamental para perder peso y hecho de manera correcta se podrán ver resultados en poco tiempo. Correr, puede ser algo complicado si nunca se ha practicado antes, por ello, es necesario prepararse antes de comenzar, ya que si se practica sin el cuidado adecuado, podría traer alteraciones y consecuencias a la salud del organismo. 5 Beneficios de correr Generalmente, cuando se desea bajar de peso, una de las…

La manera de perder peso en poco tiempo es comiendo, hay una gran lista de alimentos nutritivos y de bajo aporte calórico como las frutas y vegetales, además de alimentos ricos en carbohidratos y grasas buenas, que serán un gran aliado para poder perder kilos en un corto tiempo. Contrario a lo que se cree, para poder perder peso en poco tiempo, es necesario no dejar de comer. A veces, se piensa que ayunando o saltándose tiempos de comidas, se podrá bajar kilos de forma rápida. Sin embargo, no es así, el cuerpo debe de recibir nutrientes esenciales y necesarios…