Es usual creer que los músculos crecen únicamente cuando se trabajan en el GYM, pero esto no es del todo correcto. Ciertamente, cuando se levantan pesas se rompen micros tejidos musculares, pero es en el descanso cuando los músculos realmente crecen, por lo que un correcto break es importante para conseguir los cambios físicos deseados. Así como existen suplementos alimenticios para ayudarte durante el ejercicio, hay otros añadidos que se encargan de tu recuperación para acelerar este proceso y obtener resultados rápidos y efectivos. ¿Qué es Black Wolf Hunt Eliminate? Eliminate es un suplemento creado para el post-entrenamiento. Se encarga…
Autor: Fernando López
Fernando López
Ha pasado años leyendo estudios científicos sobre nutrición. La nutrición basado en evidencia es su pasión y quiere pasar los siguientes años informando a las personas sobre eso.
Los suplementos para el entrenamiento han cambiado bastante desde que se inventaron, ahora hay muchísimas opciones de quemadores de grasa, termogénicos, creatinas, creadores de músculo. Uno de los nuevos tipos de suplementos son los que se usan dentro una rutina de entrenamiento intenso,. No solo te ayudan a liberar energía al instante, sino también previenen que el ácido láctico se forma en tu columna vertebral. Este tipo de productos nos ayudan a durar más en el entrenamiento. También ayudan al transporte de proteína dentro de nuestro cuerpo. Esto significa que nuestros músculos van a tener acceso más rápido a…
Es muy importante hacer la rutina de ejercicios correcta para perder peso en el menor tiempo posible. La mayoría de las personas piensa que hacer ejercicio mejora tu cuerpo, pero además te ayuda a liberar hormonas y químicos para estar saludable, lo cual es la razón más importante. Aquí está la verdad que nadie te dice: necesitas muchísimo ejercicio para bajar de peso. Ningún publicista te lo dice y mientras más rápido aceptes esta realidad, más rápido alcanzarás tu meta. ¡Y NO tiene que ser una tragedia o sacrificio! Para perder medio kilogramo, debes quemar 3.500 calorías, es decir, mucho ejercicio. Aquí están…
La hinchazón de pies y tobillos es bastante común en el embarazo, ya que afecta aproximadamente a tres cuartas partes de las mujeres embarazadas. Este edema o hinchazón se debe a una acumulación de líquidos, producto del incremento del riego sanguíneo que, junto con la presión ocasionada por el útero en crecimiento, incide sobre las venas pélvicas y la cava, que hacen más lento el retorno venoso. Esta manifestación comienza alrededor de la semana 22 a la 27, para ceder paulatinamente y retornar a la normalidad después del parto. ¿Existen Riesgos Asociados Con La Hinchazón De Pies? Se considera normal…
Las rodillas son una de las articulaciones más grandes, resistentes y complejas de tu cuerpo. Si bien, su diseño les permite resistir una gran cantidad de peso, presión y desgaste, las lesiones son un riesgo al que nos enfrentamos todos los días. El dolor de rodillas puede deberse a varias razones y, para orientarnos en su causa, hay que prestar atención a la zona que nos duele, el momento en que sucede y las características particulares del dolor. Hay que considerar que las mujeres son más propensas a sufrir dolores de rodillas, debido a un tema de ángulo de…
Si de infusiones se trata, existe una marca llamada Ortte scandinavian, que lleva más de diez años en el mercado produciendo tés, infusiones de hierbas y cafés, con ingredientes 100% naturales. Sus tés tienen propiedades desintoxicantes, que te ayudan a obtener beneficios muy importantes para tu salud. Déjame contarte acerca de sus productos, sus principales usos y recomendaciones. Thin Tea La Empresa que creo el té Ortte escandinavian es una empresa de productos de salud y bienestar, cuya oficina central se encuentra en Croydon, Reino Unido. Y además tiene oficinas en otras ciudades del mundo, incluyendo Nueva Zelanda, Australia y la India.…
Los niveles de obesidad y sobrepeso han adquirido cifras alarmantes en el mundo. Según una encuesta nacional de salud y nutrición en México, se concluyó que alrededor del 73% de las mujeres mayores de 20 años, y cerca del 69% de los varones, están afectados por la obesidad o el sobrepeso. Dado que actualmente existe una predilección por los productos de origen natural, preparados con plantas, algas y otras sustancias, decidimos dedicar este artículo a uno de los productos que están destacando sobre los demás, el Proactol. ¿Qué es el Proactol? Es un fármaco elaborado con la planta Hoodia gordonii, que…
El Test Hd es un potenciador natural de testosterona que te ayuda a aumentar tu masa muscular.Hicimos un análisis de los 10 mejores precursores de testosterona aquí.Los fiscoculturistas, además del trabajo arduo en el gimnasio, buscan hipertrofiar la masa muscular con productos proteicos y productos que aumenten su testosterona (como los anabólicos).Los efectos principales de la testosterona es la gran capacidad para aumentar tu masa muscular mientras pierdes grasa, al estimular la síntesis proteica en las fibras musculares, así como la potencia y desarrollo de la fuerza.Lee los 30 alimentos que aumentan tu testosteronaEn este artículo revisaremos el Test HD™ y…
Hay muchos formas de ejercitarte con la diversidad de máquinas que hay para entrenar en casa o en el gimnasio. Éstas ofrecen la gran ventaja de facilitarte el entrenamiento, permitiéndote utilizar mayor peso sin requerir la ayuda de nadie para hacerlo. Además de ser recomendadas para ambos sexos, resultan fundamentales para trabajar y tonificar determinadas zonas y músculos del cuerpo, logrando una mejor definición muscular y aspecto general. Por otra parte, las máquinas pueden ayudar en procesos de recuperación post trauma, para tonificar determinados músculos que pueden haberse atrofiado. Para ayudarte a navegar en el mar de ofertas de máquinas…
En cuanto a la comida rápida o «fast food» se refiere, la mayoría pone énfasis en las excesiva cantidad de grasa y calorías de sus platillos, pero el verdadero problema va mucho más allá de eso. Una de las grandes preocupaciones es el uso de los antibióticos en la alimentación que reciben los animales, peces, crustáceos y mariscos destinados al consumo humano. Este artículo tiene el objetivo de informarte, verazmente, sobre los riesgos que implican los alimentos que proceden de animales que fueron criados con antibióticos y hormonas artificiales. ¿Para qué se Utilizan los Antibióticos en los Animales? Más allá…
