Hoy en día la obesidad es considerada una epidemia en muchos países del mundo afectando a todas las personas del mundo sin excluir raza, edad o sexo.
Desafortunadamente aún no hay conciencia de lo que implica adquirir esta enfermedad, sobre todo sus consecuencias, pues los índices de mortalidad son elevados.
Por ello aquí te mencionaremos las consecuencias de la obesidad no sin antes explicarte cómo saber si has adquirido dicha patología para que tomes tus precauciones.
¿Cómo saber si tengo obesidad?
Hay dos parámetros que son utilizados para diagnosticar la obesidad:
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Calcular el índice de masa corporal (IMC)
El cual es una medida que se toma de acuerdo con el peso y estatura que tienes.
En el sistema métrico se divide el peso actual en kilogramos entre el cuadrado de tu estatura en metros.
En el sistema inglés tu peso en libras lo divides entre el cuadrado de tu estatura en pulgadas y lo multiplicas por 703.
Si el resultado es de 18.5 a 24.9 tienes peso normal; de 25 a 29.9 tienes sobrepeso; más de 30, tienes obesidad.
2. La circunferencia abdominal
Se mide de pie, después de exhalar todo el aire colocas la cinta de medir a la altura de tu ombligo.
En mujeres la circunferencia abdominal menor de 88 cm o 34.64 pulgadas es normal; en hombres tener menos de 102 cm o 40.15 pulgadas es normal.
Si tienes un IMC de 30 o más, y tienes una circunferencia abdominal mayor a la normal, tienes obesidad.
Sin embargo, el IMC no aplica en todos los casos, pues en los atletas que trabajan mucho sus músculos, como en la halterofilia o en fisicoculturistas, el desarrollo de músculos aumenta el peso corporal.
Su índice de masa corporal puede ser de más de 30 pero no hay grasa acumulada, por lo tanto, no son obesos.
Lee nuestra guía sobre los tipos de obesidad
Las principales consecuencias de la obesidad
1.- Síndrome metabólico
Hipertensión arterial: la grasa acumulada en el cuerpo necesita oxigeno y nutriente para vivir, hay necesidad de aumentar la circulación de la sangre para llegar a esas células nuevas.
El corazón necesita más fuerza para bombear más sangre, ocasionando un aumento de la presión arterial.
Intolerancia a la insulina y diabetes: la obesidad es la principal causa de diabetes tipo 2, que inicia cuando la intolerancia a la insulina está presente y el azúcar se acumula en sangre causando diabetes tipo 2.
Dislipidemias: la acumulación de grasa ocasiona aumento en los niveles de triglicéridos y colesterol.
El aumento de colesterol favorece la acumulación de placas de ateromas en las arterias, que pueden obstruir la circulación.
Hay aumento en las enfermedades cardiovasculares como enfermedad de las coronarias, angina de pecho e infartos.
2.- Enfermedades pulmonares
Síndrome de hipoventilación por obesidad que causa disnea: la acumulación de grasa en el diafragma y en la caja torácica afecta el mecanismo de la respiración.
La incapacidad para respirar profundamente causa una disminución en los niveles de oxígeno y aumento en los niveles de dióxido de carbono. Entre los síntomas se encuentran:
- Disminución en la cualidad del sueño.
- Apnea del sueño.
- Somnolencia durante el día.
- Depresión.
- Dolor de cabeza.
- Respiraciones superficiales.
- Cansancio constante.
El tratamiento incluye el apoyo ventilatorio durante el sueño, así como la administración de oxigenoterapia, muchas veces en forma permanente.
3.- Asma bronquial
La incapacidad pulmonar por la obesidad se ha asociado a problemas de asma en niños.
Se producen mediadores inflamatorios en el tejido adiposo, lo que puede vincularse inmunológicamente al asma con la obesidad.
4.- Apnea obstructiva del sueño
La dificultad de la faringe de mantener las vías aéreas superiores abiertas ocasiona periodos de apnea en personas obesas.
Esto se refleja con la falta de respiración en periodos superiores a 10 segundos.
La apnea es leve cuando hay de 5 a 15 periodos sin respirar por hora; moderada cuando hay de 15 a 30 periodos sin respirar por hora; y severa cuando hay más de 30 periodos sin respirar por hora.
La disminución de la oxigenación y el aumento del dióxido de carbono ocasionan síntomas como:
- Sentirte cansada aun después de haber “dormido toda la noche».
- Sensación de sueño durante el día.
- Irritabilidad.
- Pérdida de la memoria.
- Quedarte dormida durante las actividades diarias.
- Dolor de cabeza de difícil tratamiento.
5.- Enfermedades cardiovasculares
La insuficiencia cardiaca en la obesidad se debe a que el músculo cardiaco se cansa de bombear con más fuerza tratando de llevar la sangre a todo el cuerpo, incluyendo las áreas de obesidad.
La trombosis aumenta en la obesidad porque hay más facilidad para producir coágulos sanguíneos o émbolos de grasa.
La ateroesclerosis o depósitos de grasa dentro de las arterias también se aumenta durante la obesidad.
Si la ateroesclerosis obstruye por completo la arteria tendremos entonces áreas sin oxigenación que mueren, como en los infartos, cunando hay obstrucción de las arterias coronarias.
Hay disminución de los niveles de high density lipoprotein o HDL que es el colesterol bueno que te protege de infartos y de la formación de placas de ateromas en las arterias.
6.- Diabetes tipo 2
La obesidad es una de las causas principales de la diabetes, claro que para que se desarrolle tiene que haber un factor hereditario que aumente tu probabilidad de ser diabética.
Esto debido a que la obesidad ocasiona resistencia a la insulina, pues al haber insulina insuficiente o no funcional, el metabolismo de la glucosa no se lleva a cabo, ocasionado acumulación de glucosa y diabetes.
La diabetes, causa daño vascular sobre todo en la circulación periférica e hipertensión arterial. La obesidad también aumenta el riesgo de padecer diabetes gestacional.
Puede ocasionar complicaciones en el embarazo, que pueden terminar en abortos, partos prematuros y bebés con probabilidades de ser diabéticos a temprana edad.
Lee nuestra guía sobre los 8 simples pasos para prevenir la Diabetes Tipo 2
7.- Cáncer
La obesidad en mujeres aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama y cervicouterino. En hombres obesos hay aumento de cáncer de próstata.
En ambos sexos hay aumento de cáncer de colon, riñón, hígado, vesícula biliar, páncreas y esófago.
8.- Enfermedades hepáticas
La acumulación de grasa en el hígado lo imposibilita a trabajar adecuadamente, por lo que se puede presentar hígado graso o esteatosis hepática no alcohólica.
Ésta ocasiona inflamación constante del hígado, que de no ser atendido a tiempo produce cicatrización que es la cirrosis hepática.
9.- Enfermedades ginecológicas
La obesidad causa problemas ginecológicos como periodos menstruales anormales y ovario poliquístico.
La acumulación de tejido graso en la región pélvica causa disminución de la ovulación e infertilidad.
Este tipo de infertilidad es reversible en un porcentaje muy alto, una vez que haya disminución de peso.
10.- Insuficiencia venosa
La obesidad, sobre todo en las mujeres, produce insuficiencia venosa o várices en los miembros inferiores.
El aumento de presión intraabdominal por exceso de grasa, además de la poca actividad en las personas con obesidad ocasiona un estancamiento en la sangre venosa.
La insuficiencia venosa impide que la sangre retorne y circule en forma normal.
Hay una sobrecarga en las venas de las extremidades inferiores que debilita las paredes causando várices. Con el paso del tiempo las várices se pueden ulcerar teniendo sangrados.
11.- Enfermedades de huesos y articulaciones
La obesidad causa un daño severo en las articulaciones de rodillas y caderas, ya que tienen que cargar peso extra.
Por tanto desgaste, la osteoartritis es una enfermedad muy común en personas obesas. Los tratamientos pueden ser el reemplazo de rodillas o cabeza de fémur en la articulación de la cadera.
El tratamiento quirúrgico debe ir ligado a una pérdida de peso importante para que la cirugía tenga éxito.
12.- Otras consecuencias de la obesidad
- Efectos psicológicos: poca autoestima, inseguridad, depresión y ansiedad.
- Lumbalgia crónica.
- Dificultad en el aseo personal.
- Reflujo gastroesofágico.
- Problemas en la movilidad.
- Problemas dermatológicos, sobre todos en las áreas de flexión.
- Riesgo elevados para los procedimientos quirúrgicos: mala cicatrización e infección de la herida, trombosis en venas profundos, embolismo pulmonar y neumonías.
Nos alarma ver todas las consecuencias que nos ocasiona la obesidad, pero es muy importante que sepas que la mayoría de ellas se puede revertir, si es que no tenemos daños permanentes.
La obesidad no es cuestión de estética, no se trata de saber si te ves bien o mal, se trata de calidad de vida. Por ello cuida tu alimentación, haz ejercicios, acude con tu médico para que te ayude a tener un peso saludable.
¿Qué te pareció el tema? Déjanos tu opinión o preguntas en la caja de comentarios, te contestaremos a la brevedad posible.
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