Autor: Eunice Ramirez

Las vitaminas de la zanahoria son: Betacarotenos (vitamina A), vitamina C, vitamina K, importantes vitaminas, que ayudan al funcionamiento óptimo del organismo. Generalmente, no se piensa mucho en el tipo de vitaminas, que poseen los vegetales, a veces, sólo los consumimos porque nos hacen bien. Sin embargo, conocer qué tipo de vitaminas y que efecto tienen en el interior de nuestro organismo, es importante  para poder aprovechar al máximo sus beneficios. Como ya sabemos, el consumo de alimentos altamente nutritivos, es decir, ricos en nutrientes como vitaminas, minerales, antioxidantes, hidratos de carbono, proteínas, etc. es necesario no sólo para…

La hierba luisa es una planta que ayuda en caso de padecer de problemas digestivos, pero que además cuenta con múltiples propiedades y beneficios que fortalece el buen funcionamiento del organismo. Esta planta hierba luisa provee de un aroma muy similar al del limón, sus efectos positivos al organismo han sido conocidos desde la antigüedad. También es conocida como cidrón, María Luisa. Es originaria de Sudamérica donde crece de forma silvestre. ¿Cómo es usada la hierba luisa? Consumida como infusión, principalmente para combatir problemas digestivos, proveyendo de un efecto relajante, fortalece los estómagos débiles, también su consumo…

El suplemento sirope de savia, es de origen natural y provee de nutrientes de fácil asimilación, su sabor es dulce, pero no contiene azúcar artificial. Por su sabor dulce, principalmente se puede usar como endulzante natural. Pero, además aporta diversos beneficios si es utilizado de forma adecuada. Actualmente, existen muchos tipos de suplementos tanto artificiales como naturales, que proveen de vitaminas, minerales, y en general, de nutrientes que el organismo debe tener para funcionar de forma óptima. Ante tantas opciones que hoy en día encontramos, el sirope de savia es una gran alternativa natural, que consumiéndolo, el cuerpo puede…

El yacón es un tubérculo originario de América del sur, que sirve para mejorar nuestra función intestinal, porque aporta fibra, para adelgazar, entre otros beneficios que aporta. Es un alimento que cuenta con múltiples propiedades para la salud del organismo, sin duda, una gran alternativa para añadirse a nuestra alimentación, enriqueciéndola con un alimento muy nutritivo. Probablemente, no es un tubérculo muy consumido en la dieta diaria. Sin embargo, su riqueza nutrimental y sabor, además de los beneficios que brinda a nuestro cuerpo, entre algunos que sirve para adelgazar, y otras de estas propiedades que las han considerado como…

En Internet hay decenas de artículos contradictorias acerca del agua y la pérdida de peso. Hay decenas de artículos que aseguran que beber agua ayuda a adelgazar, y hay otra decena de artículos que aseguran que beber agua no adelgaza. ¿Quién dice la verdad? Aquí analizaré la evidencia que existe sobre el agua y la pérdida de peso. Lo cierto: El agua aporta cero calorías, beberla es fundamental, pues el cuerpo humano está formado en un 70% de agua, un preciado líquido, tanto así, que si no se tiene agua por más de siete días, el cuerpo no podría sobrevivir.…

La dieta antiinflamatoria es muy popular, aunque el nombre no sea muy familiar, más que una dieta, es un estilo de vida, que toma como referencia la tan conocida dieta mediterránea. Como su nombre lo indica, esta dieta ataca la inflamación, muchas veces crónica, que viene padeciendo el organismo, y se presenta como consecuencia, de la mala alimentación que se ha llevado, consumiendo alimentos procesados, ricos en grasas, aditivos, etc. Pero ¿Qué es la dieta antiinflamatoria? Es importante saber, primeramente, que es la dieta antiinflamatoria, para poder comprender bien su objetivo y para que fue diseñada, ya que…

La dieta hipocalórica es un régimen que se ha popularizado, utilizado para adelgazar, generalmente, son muy aconsejadas para perder kilos, y como en todo tipo de dieta, es necesario conocer todo acerca de lo que conlleva, sus ventajas y desventajas, y considerar si es una buena alternativa como método para perder peso. ¿En qué consiste una dieta hipocalórica? Este régimen limita las calorías que se consumen al día. El objetivo principal de una dieta hipocalórica, es que la energía que se obtenga por medio de la alimentación sea baja, con el fin de ir perdiendo kilos, es decir,…

La dieta Pronokal es conocida como un método que se realiza de manera personalizada, que se basa en una dieta proteinada. Es una de las dietas más famosas, y considerada como efectiva, ya que no sólo es una gran alternativa que lleva a perder peso, sino que además, ayuda a adoptar un nuevo estilo de vida, mediante un cambio saludable en los hábitos. ¿Qué es la dieta Pronokal? Es una dieta que se lleva por medio de un método, que fue creado como un tratamiento multidisciplinar para una pérdida de peso efectiva, básicamente se lleva una dieta proteinada,…

El producto XLS medical es de origen europeo, y es conocido como pastilla captagrasas, sirve para el control general del peso, y como aliado en el tratamiento del sobrepeso y obesidad. Actualmente, estas pastillas, representan una gran alternativa como método para bajar de peso. Sin embargo, antes de hacer uso de ellas, es necesario conocer que contiene y que efectos trae al organismo. Las consecuencias que trae tener sobrepeso y obesidad, son diversas, y éstas afectan negativamente a la salud y desarrollo del organismo. Ya que no sólo pueden desencadenar enfermedades, afecciones, sino que también pueden alterar la calidad de…

El uso de  flores de bach para adelgazar no consiste en una dieta o plan, sino más bien, se considera un remedio, para conseguir el tan deseado objetivo de mantener un peso ideal o de bajar, si es que se padece de sobrepeso. Las flores de bach son un sistema de esencias, elaboradas artesanalmente, es decir, que están libres de aditivos o químicos, no es un producto farmacológico, sino más bien, se clasifican como remedios naturales, y su principal función, es fungir como un complemento dentro de un plan de adelgazamiento o programa. ¿Las flores de bach sirven…