Autor: Eunice Ramirez

PhenQ es una píldora diseñada para la pérdida de peso acelerada hecho con una combinaicón de ingredientes que supuestamente impulsa tu metabolismo y reducen el apetito. Antes de comenzar a usar PhenQ, es recomendable conocer todo acerca de éste. Una vez entendido cómo funciona, podrás decidir si la usarás junto con una dieta equilibrada y ejercicio, para que logres tus metas propuestas. ¿Qué es el PhenQ? El phenQ es una píldora que apoya la pérdida de peso, mediante la quema de tejido adiposo o grasa. Además, reduce el apetito, aumenta los niveles de energía y previene la producción de grasa.…

Los beneficios de la fibra al organismo son increíbles. Ayuda a reducir el azúcar en sangre, reduce los niveles de colesterol, previenen y ayudan a combatir el estreñimiento. La fibra está presente en muchos alimentos, por lo que se puede enriquecer la dieta y disfrutar de sus propiedades. ¿Sabías que la fibra es necesaria para poder tener una buena función digestiva? Es por ello, que es indispensable incluirla en tu dieta. Se encuentra en frutas, vegetales y cereales. Las mujeres tienen que consumir al menos 25 gramos por día, y los hombres no menos de 35 gramos. (1)  Con la falta…

Phen 24 es un suplemento dietético consumido con el objetivo de quemar grasa, teniendo está pérdida día y noche. Posee dos fórmulas que, cuando se combinan, ofrecen estos grandes beneficios. Las dos fórmulas que contiene tienen una función específica, una funciona de día y la otra de noche. Este trabajo de 24 horas da como resultado el aumento del metabolismo y la quema de grasa. Este suplemento, junto con una dieta saludable, actividad física y una buena calidad de sueño, te ayudarán lograr los objetivos de pérdida de peso. Phen 24 ¿Qué es? Este suplemento dietético funciona a base…

La dieta sin azúcar que te proponemos aquí es para una semana, el objetivo es que con este régimen puedas volver a disfrutar del sabor natural de los alimentos sin dejar de tener la energía necesaria para que puedas realizar tus actividades diarias. La clave es combinar correctamente los alimentos, consumir muchos vegetales y alimentos ricos en proteínas, para ir reduciendo y/o eliminando los alimentos procesados como panes, galletas, bagels y el almidón que contienen. Con el paso de los días verás cómo se reducen los antojos. Este plan es muy sencillo y la idea es que comas algo cada 3 o 4 horas para poder mantener estables…

Padecer de cólicos menstruales es parte de este periodo, sin embargo éstos pueden ser severos o leves, y es importante conocer todo acerca de estos dolores para que cuando se presenten no altere la calidad de vida. Los cólicos menstruales suelen presentarse como dolor abdominal durante o antes de que comience el periodo de menstruación, el ciclo menstrual puede ser diferente en cada mujer, es decir, cada organismo es diferente y en algunos casos, este periodo puede ser algo difícil en cuanto a síntomas que se presentan o bien en otros casos las molestias pueden ser muy leves. Causa…

El agua carbonatada o agua mineral como se le conoce popularmente es una bebida muy refrescante que puede ser una buena alternativa a los refrescos azucarados, y aunque es muy popular, existen algunas preocupaciones acerca de los posibles daños que podría causar a la salud. Aquí te compartimos una revisión detallada sobre sus efectos en la salud, comprobados a través de diversos estudios. Agua, gas y mucha presión El agua carbonatada es agua a la que se le ha añadido dióxido de carbono bajo alta presión. El resultado es una bebida burbujeante que también es conocida como gaseosa, agua mineral, soda, o club soda. Esta agua, a…

La muerte comienza en el colon Existe un viejo dicho: «la muerte comienza en el colon». Esto es una sobre simplificación, pero es muy acertada.  De hecho, el camino hacia una buena salud comienza con la desintoxicación del colon, no importa cuál sea la enfermedad o el problema. Desafortunadamente, la mayoría de la gente reduce su comprensión de la desintoxicación del colon hacia asuntos relacionados con lo fecal. Aunque es cierto que los programas de limpieza de colon están relacionados con lo fecal, limitar la discusión a solo eso es desatender el cuadro principal. Se debe destacar que la…

El alcohol es tóxico para tu cuerpo, pero consumido de forma esporádica y a dosis bajas, sus efectos son rápidamente reversibles. El exceso de alcohol en el organismo tiene serias consecuencias, los problemas de salud abarcan en hígado, estómago, intestino, corazón, etc. (1). Beber una copa de vez en cuando no afecta estragos en nuestra salud, pero si esto es regular y/o en grandes cantidades entonces los excesos puede ir dañando la función del organismo y vulnerarlo a padecer enfermedades. ¿Hay alcohol saludable? No es saludable. Ya que alcohol es alcohol y recuerda que por su composición, lejos de nutrir,…

El arroz negro aporta increíbles beneficios para la salud, apreciado por los nobles de la antigua China. El arroz negro ha servido como base de la alimentación en diversas culturas, predominando en la asiática. Su sabor se caracteriza por ser de textura arrugada y tiene un aroma a nuez. Actualmente, su popularidad va en aumento debido a su alto valor nutritivo (1, 2). Orígenes del arroz negro El arroz negro, también llamado arroz venere, es un variedad de arroz exótico proveniente de China, su consumo estaba prohibido para los pobres, solo la nobleza podía consumirlo; es por ello, que a este…

Probablemente pensar en eliminar el azúcar de la dieta puede sonar drástico, sobre todo si te encantan los alimentos ricos en azúcares, como los refrescos, dulces, panecillos, helados, etc., pero sin duda, la adicción al azúcar es real y más común de lo que se piensa. Actualmente hay mucha evidencia de la gran adicción al azúcar que padecemos, y esta dependencia -igual que otro tipo de adicciones- puede ir creciendo, por eso resulta muy difícil dejar de comer los alimentos ricos en azúcar. Si estas a punto de seguir un plan o régimen que incluya el dejar el azúcar por un tiempo, esto…