Autor: Dr Manuel Oviedo

Prueba alguno de estos 19 ricos licuados para adelgazar. Muchos de estos licuados contienen espinaca la cuál te ayuda combatir tu abdomen hinchado, tiene mucha fibra y nutrientes. (Referencia) Tomar uno de estos licuados te quita el hambre en 15 minutos y hasta 3 horas después, esto te ayuda a evitar comer por impulso. Te recomiendo tomar los batidos en las mañana como sustituto del desayuno, pero puedes ingerirlos a cualquier hora del día. A continuación, los 19 licuados para adelgazar rápidamente 1. Licuado verdiazul de algas quema grasa Las algas verde-azules de agua dulce se consiguen en polvo en dietéticas.…

Como madres y padres siempre estamos preocupados por la salud de nuestros hijos, dado que sabemos la importancia de una alimentación completa y balanceada, que les dé todos los nutrientes para su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, este es un tema difícil de manejar, ya sea porque tus hijos son caprichosos, rechazan ciertos alimentos, no sabes cómo variar tus platillos o, sencillamente, porque estás confundido con la gran cantidad de información, que a veces es contradictoria. Por todo esto, te invito a leer este artículo, donde encontrarás una guía confiable sobre cómo darles una alimentación sana a tus hijos,…

Las aftas bucales son motivo de consulta muy frecuente en la práctica médica, y se caracterizan por molestias y ardor en la mucosa oral. Sus causas se asocian a diferentes factores de riesgo y existen distintas formas de combatir sus síntomas. ¿Sabías Qué Las Aftas?: Las aftas bucales son el motivo de consulta más frecuente en la práctica médica. Son pequeñas úlceras que se desarrollan en el interior de la mucosa oral, en forma de vesículas muy dolorosas. De un 20 a un 60% de los individuos pueden desarrollar estas lesiones en algún momento de su vida. Son muy…

Hechos Interesantes Sobre La Leucemia El cáncer, como segunda causa de muerte a nivel a nivel mundial, fue responsable de más de 8,8 millones de defunciones en el año 2015. Dicha cantidad representa el 16% de los fallecimientos, equivalente a casi 1 de cada 6 muertes. Alrededor del 70% de las muertes por cáncer se producen en países de medianos y bajos ingresos. Se pronostica que el cáncer aumentará hasta un 80% en los próximos 20 años. Según la Sociedad de Leucemia y Linfoma, en el año 2016 se esperaba que 60,140 personas fueran diagnosticadas con leucemia. Alrededor de un…

Dentro de las enfermedades que pueden revestir una enorme  gravedad, especialmente para la población infantil, está el Síndrome Hemolítico Urémico (SHU). Cada año afecta a miles de personas, especialmente en los países más desfavorecidos y con menor calidad sanitaria. ¿Qué es el Síndrome Hemolítico Urémico? Es una enfermedad con un componente inmunitario, que comienza con un foco infeccioso en el tracto gastrointestinal y termina afectando el recuento de glóbulos rojos y plaquetas, además de ocasionar daño y fallo renal. ¿Cuáles son las Causas más Comunes de SHU? Las causas más comunes de SHU son las infecciones del tracto gastrointestinal, que…

Ser una chica fitness o chia fit puede ser duro y difícil y el progreso siempre es lento, lo bueno siempre cuesta. A veces vas a querer llorar, y vas a pensar ¿porqué estoy haciendo esto? pero recuerda el progreso es lento, pero siempre es mucho mejor pequeños avances que ninguno. A medida que vayan pasando las semanas, verás cómo va aumentando tu resistencia y cómo poco a poco y de manera saludable vas cambiando tu físico. Anímate a iniciar y mantenerte en este camino, que a pesar de requerir sacrificios, a la larga conlleva a una gran satisfacción. Para ayudarte te…

El ser humano, como muchos homínidos, está diseñado para sentir una gran inclunación biológica a los sabores duces. Esto se debe a que los alimentos dulces en la naturaleza, frecuentemente están cargados de fructosa y de vitaminas escenciales. El azúcar común de mesa ha sido nuestra dulce y adictiva compañera por mucho tiempo, cada vez que la consumimos nos recuerda a festejos de días de dicha infantil y fiestas varias. Pero cada vez más estudios la señalan como causante directa o indirecta de varias patologías de diversa gravedad. Esta nueva perspectiva abre nuestros ojos ante los inconvenientes de la…

La apolipoproteína B es un importante componente de muchas lipoproteínas que estan involucradas en la ateroesclerosis y la enfermedad cardiovascular. Las enfermedades ateroscleróticas y sus complicaciones son la base de un amplio número de graves enfermedades cardiovasculares.  En América latina las enfermedades cardiovasculares encabezan el listado de  causas de muertes en la población adulta, especialmente la cardiopatía isquémica. La detección de sujetos en riesgo sin  signos y/o síntomas clínicos sería una medida preventiva eficaz para  disminuir los costos de la atención médica y mejorar la calidad de vida de los pacientes afectados. Se ha demostrado que las mediciones de algunas…

¿Qué Es El Entrenamiento HIIT? El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) ha ido tomando popularidad, debido a que es un ejercicio muy efectivo para la pérdida de grasa y la ganancia muscular. En palabras simples, es un entrenamiento que alterna ejercicios alta intensidad, con intervalos de baja intensidad. Sus características más importantes son: Se considera mejor que el cardio normal, ya que aumenta tu resistencia aeróbica y anaeróbica. Eficienta tu tiempo para obtener resultados, sin tener que pasar todo el día en el gimnasio. Mejora tu salud cardiovascular, respiratoria y metabólica. Anteriormente era utilizado solo por deportistas profesionales…