Autor: Dra Mariana Gabriel

Todos hemos experimentado, con mayor o menor frecuencia, los molestos signos y síntomas de la hinchazón o distensión abdominal. Nos sentimos con el estómago pleno, aunque no hayamos comido mucho. Puede variar de una simple molestia ocasional, una alteración importante en nuestra calidad de vida o hasta algún peligro oculto para nuestra salud. Estudios epidemiológicos demuestran que la población general presenta una prevalencia de distensión abdominal de un 16% a un 30% y, sabiendo que esta condición es algo tan común, es de gran importancia conocer los factores que la desencadenan. Solemos culpar al estrés, la mala alimentación, los contaminantes y…

El mercado de las tinturas genera miles de millones de dólares por año con la venta de tinturas para el cabello. La mayoría de estos productos es para ocultar las incipientes canas o una cabellera evidentemente encanecida. Por otro lado, varias líneas de investigación se vuelcan a develar los misterios del cabello cano, cómo frenarlo y en lo posible, cómo poder devolverle su coloración natural, perdida con el paso de los años. Crecimiento capilar En el ser humano, el crecimiento del cabello es determinado cíclicamente, existiendo varias fases, que se suceden una tras otra: Fase de crecimiento o anágena: esta…

La mayoría de las personas experimentamos ansiedad y estrés en algunos momentos de nuestras vidas o en situaciones en particular. De hecho, 70% de los adultos en Estados Unidos declararon sentirse estresados todos los días. Por tanto, saber cómo aliviar el estrés y la ansiedad es esencial para gozar de un estilo de vida más saludable. Cómo Aliviar al Estrés y la Ansiedad Si bien es importante aprender a identificar qué es lo que desata estos episodios de estrés y ansiedad, también es bueno aprender técnicas que nos ayuden a aliviar estas sensaciones, al menos temporalmente. Estas 16 técnicas te…

Las personas que tienen acné se sienten estresadas, incómodas y hasta deprimidas, debido a que no han encontrado una solución definitiva. Si también es tu caso, aquí te voy a dar una revisión detallada de las mejores opciones que hay en el mercado en el tratamiento para el acné, para que elijas la que más te convenga. ¿Cuáles son los Mejores Tratamientos Para el Acné? Para comenzar, quiero hacer énfasis en dos puntos importantes: Si presentas acné severo, te recomiendo EXPOSED acné skincare. Si eres de piel sensible, entonces te recomiendo ZENMED acné skincare. Las Tres Mejores Opciones 1.- Zenmed…

Tus problemas estomacales recurrentes pueden significar que tienes síndrome del colon irritable (SCI) o colitis nerviosa? Los síntomas del síndrome de colon irritable o colitis nerviosa pueden variar mucho de una persona a otra, pueden ocurrir por el estrés y por malos hábitos alimenticios. La experiencia de cada persona con el colitis nerviosa es un poco diferente, y ciertos síntomas suelen ser más fuertes o más frecuentes que otros. ¿Qué es la colitis nerviosa? La colitis nerviosa, también conocida como síndrome de intestino irritable, durante mucho tiempo se le denomino también colon irritable. La colitis nerviosa o síndrome del colon irritable es…

Muchas personas gastan fortunas en cremas y tratamientos muy complicados para combatirlas, sin embargo, existen muchos remedios caseros para combatir las estrías que pudieras ser an algunos casos tanto o más eficaces que esos caros tratamientos, pero siempre es mejor un tratamiento médico dermatólogo, si no está dentro de tus posibilidades un tratamiento dermatológico estos consejos te puedieran ayudar: Aquí están los 13 mejores remedios caseros para las estrías: 1. Crema casera de aguacate, aloe vera (sábila) y aceite de oliva Se sabe que esta crema es altamente efectiva, dado lo poderoso de sus tres ingredientes. La preparación es muy…

¿Qué son las verrugas Genitales? Las verrugas genitales son abultamientos anormales suaves en los genitales. Es una infección de transmisión sexual (ITS), causado por el VPH (virus de papiloma humano. Estos abultamientos de piel causan incomodidad, dolor, y escozor. Son especialmente peligrosos para la mujer ya que ciertos cepas del virus del VPH pueden causar también algunos tipos de cáncer como el del cérvix y el de la vulva. ¿Cuáles son los síntomas de las Verrugas Genitales? Las verrugas genitales puede o no que sean visibles al ojo humano. Pueden ser pequeñas y de color piel o ligeramente oscuras. La…

¿Lactobacillus?, ¿Bifidobacterias?, ¿Inulina?, ¿FOS?, palabras que se han hecho cada vez más comunes en los etiquetados de los alimentos. La popularidad que han obtenido en los últimos años este tipo de alimentos con beneficios para la salud más allá del valor nutricional tradicional, se debe en parte al creciente interés entre la relación dieta-salud por parte de los consumidores. La población ha comenzado a entender a la alimentación como determinante del estado de salud, y por tanto se ha acrecentado la popularidad de aquellos alimentos que se les conoce efectos beneficiosos sobre el organismo. Alimento Funcional: probióticos y prebióticos La…

Hay muchísimas razones para empezar a comer remolacha con tus platillos favoritos, es rica en vitaminas y minerales, haciéndolo un excelente alimento para tu dieta. En las siguientes líneas hablaremos de los asombrosos beneficios de la remolacha para tu salud, consejos para comerla entre otros datos de interés que te harán amar y disfrutar aun más la remolacha. 20 Beneficios de la Remolacha Aunque tiene muchísimos beneficios, hablaremos de los más importantes. 1.- La Remolacha o betabel es una alimento muy nutrivo Propiedades de la Remolacha cruda y Aporte nutricional de la remolacha: En 100gr de remolacha hay: Su composición…

¿Sabías que tienes 10 veces más bacterias que células en tu cuerpo? La verdad es que la mayoría de esas bacterías están en tu intestino. Tener la bacteria correcta en tu intestino esta ligada  a varios beneficios para tu salud. (1) Las bacterias correctas te pueden a mejorar tu función inmune, digestión, tu piel y reducir el riesgo de padecer muchas enfermedades.(2) Esto nos lleva a los probióticos. Los probióticos son alimentos o suplementos que contiene un tipo de bacteria amigable, que nos ayudan a colonizar nuestro intestino con microorganismo que nos ayudan a nuestra salud. Cuidar tu intestino y…