Hoy en la mañana me levanté con un claro objetivo en la mente: ponerme en forma. Pero, apenas 5…
Browsing: Ejercicios
Caminar es uno de los ejercicios más seguros que puedes praticar sin lastimarte. Y dependiendo de qué tan frecuentemente camines, puedes…
En este punto de nuestras vidas, todos sabemos que estar todo el día sentado no es bueno para tu salud.…
Estos tips te van a ayudar a estar en forma y encontrar una rutina que funcione para tí. El ejercicio…
¿La verdad en estos días quien tiene tiempo de qumar calorías? Tu lo tienes. Quemás 350 calorías en solo 30 minutos.…
El crossfit, un programa de rutinas de mucha intensidad ha crecido en popularidad sorprendentemente. Lo grandioso del crossfit es que…
El peso muerto, si se hace de forma correcta aumentara tu masa musucular de forma única mientras aumenta la fuerza…
Entrenamientos cortos! Con resultados que duran! Ten el cuerpo que quieres en tan solo unos minutos! Todo esto suena como un…
Si eres intermedio o avanzado en el gimnasio y estas buscando crear músculo rápido, si es así debes seguir este…
Alguna vez todos hemos querido lucir brazos gigantes como los protagonistas que vemos en televisión, que tienen biceps gigantes y abdomen marcado. El…
