La mejor rutina para reducir cadera es aquella que combina el ejercicio junto con una alimentación baja en calorías y…
Browsing: Ejercicios
El zumba es increíble, pero ocupas la música correcta para que sea mucho más divertido de lo que ya es.…
El zumba se ha popularizado rápidamente dada su alta eficiencia para quemar grasa y lo divertido que es tomar cada…
Antes de que empieces a hacer pesas, pilates, correr, ocupas hacer ejercicios de calentamiento para que puedas dar tu mejor…
¿Quién dice que el kickboxing es solo para hombres? Hoy en día son ya muchas las mujeres que practican el kickboxing…
La natación tiene muchos beneficios para la salud, como fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, mejorar la resistencia, es un…
Hacer sentadillas tiene muchos beneficios, fortalecimiento y tonificación de tus músculos, ayudan a quemar grasa, mejoran la flexibilidad, ayudan a tener…
He escuchado muchísimas historias de por que las personas empiezan haciendo yoga, la mayoría de las historias que he escuchado y…
El dolor en la espalda baja es muy común, para evitarlo, se pueden realizar ejercicios de estiramiento los que mejoran…
El entrenamiento espartano está lejos de ser una moda, si bien hoy día se practica con mucha más frecuencia que…
