Close Menu
La Guía de las Vitaminas
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Tendencia
    • Las mejores pastillas para adelgazar sin rebote del 2025 que sí funcionan
    • Depresión: síntomas, tratamientos, signos de alarma y como identificarlos
    • Alevian duo: para qué sirve y qué efectos secundarios tiene
    • Contraindicaciones y efectos secundarios de la canela y la miel
    • Nutribullet y Ninja: ¿cuál es mejor?, comparativa y guía de compra
    • ¿El modafinilo sirve para estudiar, memorizar y aprender? ¿Y qué peligros tiene para tu cerebro?
    • Triglicéridos bajos: ¿cuáles son las causas y qué debes hacer?
    • Calambres en los dedos de los pies: porque dan y cómo quitarlos
    • Calcular imc
    Facebook Instagram YouTube
    La Guía de las VitaminasLa Guía de las Vitaminas
    Subscribe
    sábado, mayo 10
    • Inicio
    • Cetogénica
      • Guía
      • Lista de alimentos
      • Menú de la dieta
      • Calculadora
      • Recetas ceto
      • Preguntas
    • Alimentos
    • Dietas
    • Belleza
    • Suplementos
    • Ser fitness
    La Guía de las Vitaminas
    Home»Vitaminas

    Para qué sirve la Vitamina D3

    Fernando LópezBy Fernando López05/23/2013Updated:02/17/2014 Vitaminas 6 comentarios
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Al hablar de Para qué sirve la vitamina D3, no nos tenemos que limitar en pensar en ella como una de las sustancias que favorece en la extensión de la vida, de acuerdo a uno de los últimos estudios que llevaron a cabo investigadores, quienes descubrieron que ayuda a extender la vida de mujeres mayores de 70 años a través de ensayos con esta sustancia.
    En primer término:

    ¿ Para qué sirve la vitamina D3 ?

    Según la investigación pudo afirmarse una sospecha que no lograba ser afirmada porque no existían evidencias.
    Se concluyó tras investigar a más de 90 mil personas mujeres con un promedio de edad de 74, todas ellas de edad avanzada que después de la menopausia pierden esta vitamina que resulta importante para mantener la salud ósea. Es de decir que esta sustancia ayuda a la reducción de fracturas y aunque en un menor porcentaje también reduce la posibilidad de las caídas.
    Las mujeres que participaron en este estudio consumieron durante dos años un suplemento de la D, pero fue la D3 la que incidía en una reducción del 6% de mortalidad.

    Como se trata de una vitamina que ayuda a la estimulación de la absorción del fósforo y del calcio, una carencia de ella influye en el desarrollo del raquitismo en los niños y en el desarrollo de la osteoporosis en las personas adultas.
    No obstante la D3 es un tipo que pertenece a la D cuya función se relaciona con la salud del sistema inmunológico, por lo tanto ejerce una protección contra el desarrollo de ciertas enfermedades.
    Para qué sirve la vitamina D3

    La importancia de este estudio reside en estudiar las formas de la D como es el caso de la D3 y su acción sobre la extensión de la vida humana. Sin embargo todavía es imposible afirmar que tenga que ver con la reducción de la posibilidad del desarrollo de un cáncer.
    Como toda hipervitaminosis o combinaciones perjudiciales se sabe que al combinar el calcio con la D3 eleva la probabilidad del desarrollo de cálculos renales.
    En conclusión se logra un fortalecimiento del sistema óseo con la D3, en especial cuando se trata de mujeres después del período de la menopausia. Es importante el consumo de Alimentos ricos en vitamina D2 y D3.
    Por lo tanto y debido a su acción benéfica sobre el sistema inmunológico puede decirse que se relaciona con una menor probabilidad de desarrollar enfermedades autoinmunes. Inclusive resulta más eficaz que las vacunas cuando se trata de prevenir las infecciones provocadas por la gripe dentro de la población infantil. Sin embargo también cumple un papel importante en la población adulta con respecto a la prevención del desarrollo de infecciones y como prevención contra la gripe incluyendo a un simple resfriado.
    Los síntomas de las alergias infantiles y del asma empeoran si se presenta carencia de esta sustancia, pues se llegó a esta conclusión después de haber realizado estudios que concluyeron en que los niños asmáticos tenían un nivel bajo de esta vitamina e inclusive necesitaban más cantidad de medicación, sus síntomas eran exacerbados y la función pulmonar no era la adecuada.
    Estudios científicos que revelan su beneficio en la prevención del cáncer de colon y de mama, todavía no se admiten como concluyentes, pues solo se trataría de una hipótesis, por lo tanto aún no es posible afirmar que también para ello sirve la vitamina D3.

    [social_warfare]
    Fernando López

    Ha pasado años leyendo estudios científicos sobre nutrición. La nutrición basado en evidencia es su pasión y quiere pasar los siguientes años informando a las personas sobre eso.

    Keep Reading

    Las 6 mejores vitaminas para combatir el cansancio

    Las mejores vitaminas para el adulto mayor, a los 50, 60, 70 y 80

    Vitaminas para engordar, las que puedes tomar para subir de peso

    Vitaminas de la fresa, propiedades y beneficios de las fresas

    Tipos de vitaminas: funciones en el organismo y beneficios

    ¿Para qué sirve la Vitamina A y por qué es importante?

    View 6 Comments

    6 comentarios

    1. Elizabeth Coronado Ruiz on 10/03/2013 6:32 pm

      Quiero saber si esta vitamina D3 sirve para la piel…gracias

    2. Manuel on 10/03/2013 10:19 pm

      No sirve para la piel (en la bibliografía que yo eh leído no eh encontrado causalidad entre la piel y la vitamina D3). Sirve mucho más la vitamina A, complejo B, vitamina E y K, te dejó este artículo para aclarar más tus dudas http://laguiadelasvitaminas.com/vitaminas-para-la-piel/. Saludos

    3. luis carrasco on 12/30/2014 12:27 pm

      Me gusta esta guía de informacion. Me ha servido de mucho

    4. juana flores on 05/09/2015 6:42 pm

      Yo comienzo a tomar hoy está vit…porque tengo una fractura desde hace 6 meses que mi hueso no consolida y me la recomendaron…..luego les cuento.

    5. Stella on 03/07/2016 11:06 am

      Estoy tomando hace tiempo la vitamina D 3, por indicación de mi médico, pero jamás me dijo para que servía, ahora con este artículo me entero, me gusta mucho.

    6. Magarita Araya Lopez on 05/05/2017 10:02 pm

      Agrego este comentario : Recién comienzo a tomarla siendo, que he tenido malestares de rodilla y nunca me la habían recetado . Yo pienso que los médicos son dejados y si no hay exámenes que delaten el problema a ellos no se les ocurre , es una de las profesiones que actúan cuando el daño esta declarado y hay que atacarlo pero, no velan por la prevención de los males que pueden ocurrir con los años.

    • Dolordeespaldaycuello.com
    • Guíaketo.com
    • Tipsparatuviaje.com
    • Comoaprenderinglésbien.com
    • Matemáticasmodernas.com
    • Ingresopasivointeligente.com
    • Recursos de ecología
    La Guía de las Vitaminas
    Facebook Instagram YouTube
    • Quiénes somos
    • Bibliografía
    • Contacto
    • Política de privacidad
    • Política de cookies
    • Condiciones de uso
    • Empieza aquí
    © 2025 La Guía de las Vitaminas. Todos los derechos reservados.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.