Dentro de las propiedades del cloruro de magnesio están: purificar la sangre, fortalecer músculos, combatir la fatiga, mejorar la salud cardiovascular, disminuir los niveles de colesterol en sangre, entro otros beneficios que sin duda, se querrá añadir este mineral a la dieta diaria.
El cloruro de magnesio es un compuesto que si se consume como suplemento, es uno de los suplementos alimenticios, de los más beneficiosos que se pueda consumir, no sólo para mantenerse joven y con vitalidad. Sino que además, por su contenido, ayudará en el alivio de síntomas, combatir afecciones. Puede ser consumido por hombres, mujeres de diversas edades. Además, este compuesto, puede usarse en la cocina, como anti congelante, etc.
¿Cloruro de magnesio?
Es un compuesto mineral iónico, elaborado a base de cloro, magnesio. Minerales que sin duda, serán de gran ayuda para el buen funcionamiento del organismo.
Magnesio:
Es uno de los minerales, que se encuentra en grandes cantidades en el cuerpo. El magnesio juega un papel muy importante en múltiples funciones del organismo. Lo aconsejable es obtener este mineral por medio de una alimentación balanceada, sin embargo, a veces a veces su aporte puede ser bajo, por lo que se recomienda, hacer uso del algún suplemento, por ello, el cloruro de magnesio es una buena opción, un compuesto con muchas propiedades.
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Propiedades del cloruro de magnesio:
Como se ha mencionado el magnesio, es uno de los minerales, más importante para el que el organismo funcione adecuadamente.
- Depura la sangre
- Ayuda a desintegrar los depósitos de colesterol, ayudando a que los niveles sean bajos
- Favorece a la producción de anticuerpos, protegiendo al organismo de daños, infecciones, etc.
- Anti estrés
- Antiinflamatoria
- Cardioprotectora, ayuda que a mantener las funciones del corazón sanas, protegiendo y previniendo el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
- El cloruro de magnesio ayuda a combatir de forma natural la fatiga, y/o cansancio muscular, evita los calambres, lesiones musculares
- Si se es deportista de alto rendimiento físico, el cloruro de magnesio es un buen complemento, para disminuir los síntomas relacionados con lesiones musculares
- Fortalece los músculos
- Ayuda en el equilibrio del sistema nervioso central
- Tiene la capacidad para aumentar la secreción de bilis, favoreciendo la digestión de grasas, y eliminando residuos, sustancias toxicas
- Consumir cloruro de magnesio, ayuda al equilibrio mental, mejorando las funciones cerebrales.
- Estimula y mejora las funciones de los órganos en general
- Por su composición, ayuda a mantener una salud ósea optima
- Ayuda a tener más energía
- El cloruro de magnesio es ideal, para prevenir y combatir estreñimiento, mejora la función intestinal, colitis, ayuda en la prevención de hemorroides
- Fortalece el sistema inmunológico, previene gripes, resfriados, fiebre, infecciones
- Consumir cloruro de magnesio, ayuda en la regeneración celular, previniendo el envejecimiento prematuro
- Ayuda a estabilizar la presión arterial
Son muchos los beneficios que aporta el cloruro de magnesio. Se puede obtener de manera fácil en tiendas naturistas, o de nutrición, debe ser de una marca reconocida y certificada, esto para garantizar que el consumo de ese producto sea seguro. Otra forma de incluir los beneficios del magnesio es consumir alimentos como: vegetales de hoja verde, cereales integrales, frutos secos, etc.
Para una mejor orientación acerca de las dosis adecuadas, se debe consultar con un experto en salud.
Referencia: https://es.wikipedia.org/wiki/Cloruro_de_magnesio
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/998.html
