Autor: Alcides González

La manifestación del estrés forma parte de la vida cotidiana. Un duro día en la oficina, un embotellamiento de tránsito que nos impida llegar a tiempo a nuestro destino o cualquier tipo de problemas personales, son causas que pueden llevarnos a experimentar está molesta y asfixiante sensación. La ansiedad, la aceleración del ritmo cardiaco y la sudoración, son los efectos físicos más comunes causados por el estrés, que pueden afectarte en tus rutinas fundamentales para la salud como dormir o comer. Pero todo no termina ahí. El estrés puede alterar tu estado de ánimo y apariencia física con cambios exteriores…

Es molesto tener pústulas y marcas rojas por todo el rostro producidas por el acné. Aquí te explicamos como usar la manzanilla para combatir el acné. Lee nuestra guía sobre el Té de Manzanilla: Beneficios para tu salud, para qué sirve y efectos secundarios  ¿Cómo ayuda la manzanilla para combatir el acné? Desde la antigüedad la manzanilla ha sido conocida por sus propiedades medicinales, de hecho los egipcios, griegos y persas la empleaban para el tratamiento del acné, las inflamaciones de la piel y las quemaduras. El aceite esencial contenido en la manzanilla posee potentes atributos antiinflamatorios, por lo…

Un ataque de tos puede desencadenarse por diversas razones, desde un agente alergénico o contaminante, hasta una infección. Sin embargo, la tos alérgica es diferente, ya que depende de factores externos como el polvo y el frío, así como de otros parámetros que pueden variar de un individuo a otro. Si esta situación es familiar para ti, te recomendamos seguir leyendo, para que conozcas varios remedios caseros, sencillos y económicos, que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunológico, protegiéndote de las alergias y de su tos asociada. 1. Leche Con Cúrcuma La cúrcuma es una planta que además de…

Cuando inicias una dieta, sobre todo una baja en carbohidratos, es importante precisar cuántos de estos se están ingiriendo. Es muy fácil y con esta sencilla guía aprenderás lo necesario para hacerlo. Cómo empezar a contar la cantidad de carbohidratos que comes en un día Aunque algunos programas alimenticios se expresan en carbohidratos totales y carbohidratos netos, lo usual es hacer las cuentas de hidratos de carbono en gramos. Necesitarás conocer ambos conteos, según el régimen alimenticio que has elegido. La mayoría de los diabéticos suman en carbohidratos totales y quienes practican la dieta Atkins usan los valores netos. Los…

Si hay algo incómodo para las actividades diarias es tener tapada la nariz. Te cambia la voz por una más cómica, te gotean las fosas nasales, se te irrita la garganta, entre otros fastidios. Mucha gente piensa que la nariz tapada es solo consecuencia de tener exceso de mucosidad en los conductos nasales. Sin embargo, frecuentemente ocurre que te suenas la nariz con la esperanza de volver a respirar y no solo nada sale, sino que continúas con la obstrucción nasal. Esto es debido a que la razón original de la nariz tapada es una inflamación en los vasos…

Te interesará saber cómo trabajan estos dos superalimentos cuando se consumen solos y lo que sucede cuando unen sus fuerzas. ¿Qué Tan Buenos Es Mezclar Jengibre Y Ajo? Son dos tesoros de la gastronomía y de la medicina natural. Dos estrellas culinarias y terapéuticas que no pueden faltar en tu cocina. ¿Tienes gases intestinales, malestar estomacal o dolor de garganta? En este artículo te diremos cómo aprovechar el jengibre y el ajo para dar un rápido alivio a estos y a otros trastornos comunes. El rizoma de jengibre y los dientes de ajo añaden un sabor agradable y particular a…

La obesidad se convirtió en un problema de salud mundial. Se estima que una de cada 3 personas es obesa o tiene sobrepeso. Estados Unidos encabeza la lista de obesidad en niños y adolescentes con 13 % de la población. También lidera a los países con mayores índices en adultos con 38 %. Le siguen Egipto (35 %) y México (32 %). Repasemos las principales 10 causas de este problema que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), sumaba para 2016, 340 millones de niños de entre 5 y 19 años, obesos. Obesidad: condicionantes genéticas y fuerza de voluntad…

Aunque rica en propiedades curativas y culinarias, el jengibre también tiene sus contraindicaciones. Conozcámoslas. Contraindicaciones, efectos secundarios y precauciones Las siguientes son situaciones en las que el consumo de jengibre está contraindicado o en las que su uso moderado debe ser consultado con el médico. 1. Con antecedentes de gastritis, problemas intestinales y úlceras No se descarta que la planta cause inflamación de las mucosas y provoque cólicos y dolor abdominal. Su ingesta fresca y sin mezclarla puede bloquear el intestino. Las personas con antecedentes de inflamación de colon o colon irritable, bloqueos intestinales, colitis o úlceras, tendrán precaución especial…

Se conocen muy buenas razones para tomar un vaso de agua de jengibre todos los días. Conozcámoslas. Para qué sirve el agua de jengibre El jengibre es una planta de la India pariente cercano de la cúrcuma, el cardamomo y el galangal. Lo que se emplea de ella es su tallo subterráneo o rizoma, también conocido como raíz de jengibre. Este remedio natural es muy valioso en la medicina tradicional. Sus propiedades curativas han sido aprovechadas por las culturas hindú, china y árabe, que transfirieron sus usos a los griegos y romanos. El rizoma está cargado de elementos esenciales y…

El jabón de Castilla es apreciado en todo el mundo por su relajante suavidad, debido a que es elaborado con aceite de oliva al 100 % como materia grasa. El jabón de manzanilla que harás con la presente receta será muy parecido al de Castilla por su alto contenido de aceite de oliva y algo de aceite de ricino para conseguir más burbujas, conservando la suavidad. Este producto artesanal es idóneo para la gente con piel muy sensible y la manzanilla le da un saludable toque natural que ayuda a calmar la piel irritada y a curar erupciones y otros…