Autor: Eunice Ramirez

Las pastillas para bajar de peso han cambiado mucho desde que se empezaron a usar en 1950 las adictivas anfetaminas. La industria para bajar de peso es un mercado de 586 billones de dólares al año, por esa cantidad de dinero a muchas personas se les olvida su ética y mienten en su marketing. La historia de las pastillas para bajar de peso es muy triste, muchas pastillas se hacen populares venden millones y luego son retiradas del mercado porque algunas personas se mueren de un enfermedad cardiovascular, esto pasó con las anfetaminas, sibutramina y la efedrina, ten cuidado con las pastillas que…

Los nootrópicos y las vitaminas prometen mejor la capacidad cognitiva, memoria, concentración, agilidad mental y capacidad de aprendizaje, habilidades muy necesarias para competir en tu trabajo, escuela, negocio en la era del Internet. Por eso me he puesto a la tarea de probar y analizar todos los nootropicos que pueda para ayudarte a diferenciar de los que sirven contra los que solo son puro marketing. El último nootrópico que he analizado es NooCube, una mezcla de otros nootrópicos que promete mejorar tu habilidad mental, enfoque, concentración, claridad mental y memoria. ¿Qué es Noocube? NooCube es un suplemento nutricional que promete mejorar…

Las mascarillas para el cabello ayudan a eliminar muchos problemas, desde resequedad, hasta el cabello maltratado, o simplemente solo le puede devolver el brillo, luminosidad. Las 6 mejores mascarillas para el cabello: 1. Máscarilla de huevo para el cabello maltratado: Combatir la resequedad del cabello, puede parecer tarea difícil, sin embargo, con el uso de ésta, una de las mejores mascarillas para el cabello casera, se podrá eliminar de manera fácil, devolviendo el brillo, sedosidad, y haciendo que luzca nutrido y saludable. No importa si esta largo, corto, esta mascarilla será de gran ayuda. Necesitas: Yogurt natural (una taza) Una…

Abajo están varios ejemplos probados de dietas para ganar masa muscular que puedes seguir, uno de 2400 calorías, otro de 2500 calorías, otra de 3000 calorías, usa una calculadora para saber cuantas calorías ocupas, coma también esta un ejemplo de cómo es la dieta de la roca Dwayne Johnson y Arnold Schwarzenegger: ¿Cuántas calorías ocupas al día en tu dieta para aumentar masa muscular? Utiliza las siguientes fórmulas para saber: Para hombres: Peso corporal x 11 / 0.4526 Para mujeres:  Peso corporal x 10 / 0.4526 Tu resultado lo multiplicas por 1.2 y esto son las calorías que ocupo. Ejemplo de…

El potasio es un mineral, con una participación activa en la salud cardiovascular y el funcionamiento de los músculos. Es muy fácil de obtener a través de la alimentación, a continuación encontrarás información importante sobre el potasio y los alimentos ricos en potasio. ¿Para qué sirve el potasio en el cuerpo? Aporta los siguientes beneficios: Ayudar al buen funcionamiento del corazón Regular la transmisión de los impulsos nerviosos Ayudar a tonificar los músculos Fortalecer el cerebro Participa en el equilibrio del agua corporal. Es muy rara la deficiencia de potasio por no consumir alimentos ricos en potasio, cuando sucede es…

A muchas mujeres no les gusta tener los brazos gordos, pero no te preocupes, tiene solución, solo ocupas realizar los ejercicios para adelgazar los brazos que te enseño abajo así como seguir un dieta baja en calorías para perder peso. ¿Cómo puedes adelgazar los brazos y tonificarlos? Sólo haciendo dieta y ejercicios de brazos. El ejercicio te ayuda a tonificar tus brazos, pero sin dieta no podrás eliminar la grasa extra del brazo. No puedes perder grasa solo del brazo (al menos que te hagas una liposucción de brazos), ocupas perder grasa de todo el cuerpo para que pierdas grasa…

El agua de chía es una bebida muy fresca y deliciosa, y la semilla de esta planta, aporta fibra, proteínas, antioxidantes, minerales, vitaminas, brinda algo más que su sabor, provee de beneficios muy útiles para el organismo. Una de las mejores formas de consumir esta nutritiva semilla, es preparando agua de chía, y de forma sencilla, tener una bebida saludable, refrescante, y nutritiva, además, te ayuda a perder peso.  Comúnmente se consume y prepara  agua de limón con chía. ¿Cuáles son los beneficios de tomar agua de chía? Las semillas de chía tienen un gran valor nutricional, los principales beneficios que brindará…

La cúrcuma es una especia presente en la mayoría de las cocinas del norte de la India. El componente activo de la cúrcuma, «la curcumina» tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorios. (Referencia) Se dice que la cúrcuma te ayuda a bajar de peso, tratar la obesidad, los problemas metabólicos y los problemas estomacales, ¿pero todo esto es cierto?, descubre más abajo que dice la ciencia sobre esto. ¿Cómo te puede ayudar la cúrcuma para adelgazar? – ¿Qué dicen los estudios? Si la cúrcuma te puede ayudar a bajar de peso al ayudarte a metabolizar la grasa del cuerpo. En estudios se…

La vitamina E es uno de los ingredientes más utilizado en los productos para el cabello, pero ¿para qué sirve y cómo aplicarlo? ¿Para qué sirve la vitamina E en el cabello? La vitamina E  para el cabello es esencial ya que favorece su crecimiento, mejora su apariencia, combate la sequedad, repara las puntas dañadas y proporciona otros beneficios que harán que tu cabello luzca hermoso y que el día de hoy te explicaré detalladamente. La vitamina E es esencial para el cuidado del cabello. Si quieres que éste luzca bello, sedoso, brillante, y sobre todo nutrido, ésta es la…

Existen varios tipos de estas dietas cetogénicas, cada una con sus ventajas y desventajas. En este artículo explicamos cuáles son los 8 principales tipos de dieta cetogénica, para que elijas la mejor para tí, según tus objetivos, tipo de cuerpo y preferencias. ¿Cuáles son los tipos de dietas cetogénicas que existen?  Estos son los seis tipos de dietas cetogénicas que puedes elegir según tu estilo de vida y objetivos. Dieta cetogénica estándar para bajar de peso: es ideal para ti si solo quieres perder grasa corporal, si tienes resistencia a la insulina o la necesitas para fines terapéuticos. Dieta cetogénica de 30 días, es un…