Autor: Eunice Ramirez

El dolor de manos y muñeca es muy común en mujeres, y es causado principalmente por la inflamación de las articulaciones, por lesiones, padecer de artritis, entre otras múltiples causas, dependiendo de la intensidad del dolor y del origen, a veces, éste puede llegar a incapacitar a la persona, por ello, es muy importante prestar atención a este tipo de dolores para poder acudir al médico y actuar oportunamente. ¿Dolor de manos y muñeca? Una de las principales maneras de que el cuerpo demuestre que algo no está funcionando bien, es la presencia del dolor, y por ello, hay que…

Dentro de los alimentos que no engordan están:  soya, manzana, tés de diversas plantas, vegetales de hoja verde como espinacas, lechuga, espinacas, entre otras, manzana, por mencionar algunos de los alimentos, que no hay que temerle porque son bajos en calorías. Sin duda, cuando se desea o se quiere llegar a una meta de un peso ideal, es muy importante la selección de alimentos, muchas veces, puede parecer abrumador escogerlos o sabes cuales son los adecuados, pero conociendo ciertas pautas, hará que escoger alimentos bajos en calorías, y además nutritivos sea una tarea muy fácil, la misma naturaleza brinda una…

El dolor de cadera es causado por malas posturas al dormir, sentarse, y quitarse con en poco tiempo, pero algunas veces puede ser causado por osteoartritis, osteoporosis o artritis reumatoide, entre otras causas. El tratamiento va a variar dependiendo la razón que haya causado el dolor. El dolor de cadera puede ser muy intenso y hasta propagarse en otras zonas del cuerpo, como rodillas, muslos, ingle. Siendo posible no sentir dolor en la articulación, pero es necesario identificar las posibles causas que llevan a esta alteración e incomodidad que dependiendo de la intensidad del dolor, en algunos casos puede llegar…

Las causas principales de la inflamación de los ganglios linfáticos son las infecciones, alteraciones y problemas dentales, como abscesos, gingivitis,  enfermedades del sistema inmune, entre otras razones. Los ganglios linfáticos son una parte muy importante de cuerpo, específicamente del sistema inmunitario, ya que ayudan a protegerlo y a combatir infecciones, microbios, sustancias que puedan dañar al organismo. Cuando se dice que se tiene ganglios inflamados, es porque estos ganglios linfáticos tienen un agradamiento puede ser sólo de uno o de varios. Esta inflamación es conocida como  linfadenopatía. Los ganglios linfáticos se encuentran principalmente en la axila, ingle, detrás de los…

El chocolate es uno de los alimentos más ricos y energéticos, por ello, se cree que consumirlo puede llegar a engordar, sin embargo, posee de muchos beneficios al organismo y que nos ayudarán a conocer si es mito o verdad que engorda. ¿Chocolate? Generalmente, se cree, que consumir chocolate en sí engorda, o que es dañino si de querer cuidar nuestro peso se trata, sin embargo, es un alimento con muchas propiedades, lo que en realidad generaría un aumento en kilos seria excediéndose en su consumo.  El chocolate es un alimento rico en grasa vegetal, y es muy energético. Lo…

Dentro de los principales beneficios de las nueces están: brindar salud al corazón, previniendo el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, una buena fuente de antioxidantes, entre otros beneficios. Dentro de los frutos secos más nutritivos y mejores están las nueces, son altamente recomendadas por los expertos, porque aportan grandes beneficios para la salud del organismo. La nuez es originaria de Asia  y de Europa. Actualmente se tiene acceso a ella en casi todo el mundo. Las nueces a pesar de ser ricas en grasas, estas grasas son muy saludables, que contrariamente a lo que se piensa, éstas son muy buenas para…

Para poder adelgazar la cara, es necesario llevar una alimentación equilibrada y baja en calorías, la clave es escoger los alimentos adecuados, y conseguir el peso adecuado. Lucir una cara redonda o “gordita”, es consecuencia de tener sobrepeso, u obesidad. Es muy común que si se tienen kilos demás, algunas, no todas las personas, manifiestan este sobrepeso en la cara, y no sólo puede lucir mal, sino que además, todo el organismo se puede ver alterado por el exceso de peso. Pero ¿Cómo adelgazar la cara? Actualmente, existen muchos remedios, dietas, planes para bajar de peso, programas muy completos, para…

Las mejores leches vegetales son: la de almendras, de soya, avena, nuez, coco, hay muchos tipos, pero algunas destacan por ser muy ricas en nutrientes, el consumo de estas leches es muy beneficioso para el organismo. Una gran alternativa de buena nutrición son las leches vegetales, bebidas 100% de origen natural, que no sólo son una gran opción para los vegetarianos, sino también para todos en general. Los alimentos más utilizados para la preparación de estas leches son: Soya Avena Avellanas Almendras Nueces Arroz Coco Comúnmente son conocidas como leches vegetales, porque solo se preparan con alimentos de origen…

Dentro de los beneficios de la levadura de cerveza están: una buena fuente de nutrientes entre ellas de proteínas, vitaminas del complejo B, regula el colesterol, ideal para el cuidado de la piel, entre otros beneficios que sin duda, harán que sea un gran aliado para el bienestar en general del organismo. La levadura de cerveza es un hongo unicelular, que es utilizado para hacer cerveza, es un hongo muy común, y puede encontrarse en la naturaleza. Pero los usos de esta levadura no sólo sirven para la fabricación de estas bebidas tan consumidas, sino que también es utilizada como…

La dieta de la piña ayuda a perder kilos en poco tiempo, facilita la pérdida de líquido, permite la desinflamación del abdomen, es una dieta para depurar y desintoxicar al organismo. Esta fruta destaca por sus grandes propiedades y componentes. Es importante conocer todo acerca de este tipo de dieta antes de comenzar. La piña es una de las frutas favoritas para adelgazar, es de las más recomendadas, y esto debido a su gran contenido. Y por ello se han creado planes y dietas a base de esta fruta. Seguir la dieta de la piña puede ser una gran…