Autor: Eunice Ramirez

El aceite de rosa mosqueta es un tipo de aceite vegetal que aporta grandes beneficios para el cuerpo, tiene diversos usos e innumerables propiedades que mejoraran la salud, tanto de la piel como interna. El aceite de rosa mosqueta proviene de una planta con el mismo nombre, perteneciente a las rosas silvestres, originaria de Europa, Asia y África, de las vainas es de donde se extrae este aceite. Desde la antigüedad se ha utilizado este aceite con diversos fines y propósitos, principalmente para uso cosmético, colaborando a la salud de la piel. Propiedades nutrimentales del aceite de rosa mosqueta: contiene…

La dieta desintoxicante es una dieta que ayuda a depurar, limpiar el cuerpo, eliminar toxinas, generalmente se puede hacer como preparación previa para iniciar un plan para bajar de peso. O bien, sólo con el objetivo de estar o sentirse mejor. Cuales sean las razones por las que se opte por implementar este tipo de dieta, es importante conocer todo acerca de ella, para aprovechar al máximo los beneficios que dará al organismo. ¿En qué consiste una dieta desintoxicante? Primero que nada, es importante conocer de qué se trata este tipo de dieta, aunque su nombre lo dice todo, es…

La dieta de la manzana es un régimen alimenticio que ha tomado gran popularidad en los últimos tiempos, diseñada para adelgazar de forma rápida y natural, teniendo como gran aliado y estrella a la manzana. Pero ¿En qué consiste la dieta de la manzana? Esta dieta, está pensada para adelgazar de forma rápida y natural, ya que no requiere apoyo de algún medicamento. El alimento base durante los primeros cinco días es la manzana. Esta dieta consiste en una desintoxicación del cuerpo que se da por los nutrientes y sustancias que aporta la manzana. Aunque la gran estrella…

Las contraindicaciones de la espirulina al consumirse son muy pocas, pero si se padece alguna enfermedad de la tiroides, diabetes, o si se está embarazada o lactando es mejor prescindir de su consumo. Esta alga verde azul, principalmente, se consume por medio de tabletas, cápsulas o en polvo, y dado a que es de origen vegetal y natural, no representa un riesgo nocivo para la salud, por lo tanto algunas contraindicaciones de la espirulina, que se pudieran presentar son pocas, pero es importante conocerlas, porque en algunos casos se pueden presentar efectos secundarios. ¿Cuáles son las contraindicaciones de…

Los mejores alimentos para bajar de peso son: frutas como la toronja, papaya, sandía, vegetales como brócoli, lechuga, apio, limón, leguminosas como frijol, soya, huevo, cereales como avena, salvado, entre otros, que agregándose a la alimentación diaria, ayudarán como un gran aliado, para poder adelgazar  de forma natural y saludable. Es fundamental llevar una alimentación balanceada, realizar actividad física, tomar agua, y sin duda, agregar alimentos para bajar de peso, serán pautas, para poder estimular la perdida de kilos, además, de que es importante conocerlos para poder ingerirlos de forma frecuente en la dieta diaria, y cuidar y mantener el peso…

Los principales beneficios de la espirulina es su efecto sobre la pérdia de peso, provee la sensación de saciedad, aporta muy pocas calorías, tiene un efecto quema grasa, acelera el metabolismo, entre otras propiedades, que sin duda, serán un gran complemento para poder bajar de peso, junto con una alimentación equilibrada e hidratación adecuada. Las mejores formas para bajar de peso, sin duda, son las alternativas naturales, y la espirulina para adelgazar, es una de ellas, dentro de la gran variedad de algas que hay, ésta destaca por su contenido nutrimental y por los efectos benéficos que tendrá en el…

Una manera práctica de alimentarte diariamente con 6 a 8 porciones de vegetales, cantidad con la que ganarás los nutrientes necesarios para conservar el peso y desintoxicar el cuerpo, es tomando jugos détox. Te invito a que conozcas más de estas bebidas y cómo prepararlas en casa. Lee también nuestra guía sobre 20 deliciosas agua detox para limpiar tu cuerpo y quemar grasa ¿Para qué sirven los jugos de desintoxicación? Los también conocidos como jugos verdes por la col rizada, espinaca, perejil y otros ingredientes que lo conforman, son ideales para ingerir las vitaminas, minerales y nutrientes de los…

La desintoxicación iónica, ha tomado gran popularidad en los últimos tiempos, y consiste en sesiones de  baños iónicos que sirven para limpiar de toxinas al organismo. Algunos expertos sugieren que no es un riesgo para la salud, sin embargo, es importante, conocer todo acerca de esta terapia, como se realiza, para quienes es una buena opción y en que consiste, información que será de gran utilidad, antes de añadir esta alternativa para limpiar nuestro cuerpo. Cada día, nuestro organismo está expuesto a toxinas dañinas, que por medio de alimentos procesados, llenos de aditivos, químicos, y factores externos como contaminación ambiental,…

La mejor manera de como desintoxicar mi cuerpo es, añadiendo ciertos alimentos como: alcachofa, jengibre, té verde, limón, vegetales en crudo de hoja verde, manzanas, berros, entre otros alimentos, que por sus ricas propiedades, serán un gran aliado para limpiar, liberar de toxinas dañinas, que pueden desencadenar problemas, afecciones y hasta enfermedades. Generalmente, pensamos que las mejores formas de cómo desintoxicar  mi cuerpo, es por medio de dietas o regímenes estrictos, que limiten al organismo de nutrientes, pero para poder comenzar una limpieza eficaz, es necesario modificar ciertos hábitos alimenticios, así como añadir alimentos específicos que permitan la liberación de toxinas.…

La mejor manera de cómo desintoxicar el hígado será bebiendo mucha agua, añadiendo alimentos ricos en fibra, entre ellos vegetales y frutas, llevando algunas dietas depurativas de pocos días, en fin, hay una gran lista de alternativas para poder limpiar este órgano vital. La salud del hígado es muy importante, y para lograr y mantenerlo así, es necesario limpiar este órgano por medio de la alimentación, adquiriendo, empleando nuevos hábitos en la rutina diaria. El hígado es uno de los órganos esenciales para el buen funcionamiento del organismo, ya que las funciones que realiza son fundamentales como: limpia y filtra las…