Autor: Eunice Ramirez

.-Algunos jugos naturales para adelgazar hechos con frutas y vegetales usando naranja, piña, col, apio, zanahoria, toronja, papaya, pepino, son sólo algunas opciones que de forma natural, ayudarán a la eliminación de toxinas, agua, a quemar grasa, colaborando a perder peso de forma saludable. 12 Deliciosos licuados para bajar de peso 11 Batidos bajos en carbohidratos para bajar de peso 11 Jugos para bajar de peso Beneficios de tomar jugos naturales Añadir y optar por el consumo de jugos o zumos naturales, es una gran alternativa, como complemento para bajar de peso, si bien, hay que recordar que dos de los…

Algunos remedios caseros para  manchas en la cara son, aplicar mascarillas naturales hechas a base de pepino, papa, perejil, arcilla, cebolla, zanahoria, aceite de oliva, entre otros ingredientes, que debido a las propiedades que poseen, ayudarán a la fácil eliminación de manchas en el rostro. La aparición de manchas en la cara tiene diversas razones, las cuales pueden ser: prolongada exposición al sol, signo de envejecimiento, causas hormonales, entre otras. No supone ser una preocupación medicamente hablando, excepto, porque lucen antiestéticas pudiendo ser incomodas, para eso, una alternativa práctica, es la aplicación de remedios caseros para manchas en la cara,…

Algunos remedios para las varices que se puede aplicar fácilmente son: sábila (aloe vera), vinagre de manzana, sal de mar, elevar las piernas para relajarlas, compresas de agua fría, entre otros remedios útiles para combatir las varices. Es importante recordar que las varices, son una inflamación de las venas, y estas venas dilatadas se observan por encima de la piel, son características por su aspecto, ya que se ven de color azul, morado, se pueden ver torcidas y/o abultadas, es un problema que se ha vuelto cada vez más común en mujeres, ya que se dice que cada dos personas,…

Las medidas principales de cómo evitar celulitis son: llevar una alimentación adecuada, baja en grasas, y hacer ejercicio, pero además, hay que evitar el exceso de café, tabaco, la ansiedad, estrés, entre otras. La aparición de celulitis hoy en día, es más común de lo que uno se imagina, y principalmente, se debe a un estilo de vida poco saludable, la falta de una dieta balanceada y de ejercicio, hidratación adecuada del cuerpo, aunado a niveles elevados de estrés, ha desencadenado la acumulación de grasa o tejido adiposo en ciertas zonas del cuerpo, la celulitis también ha sido conocida como…

La alimentación en la menopausia debe ser rica en vitamina D, calcio, consumo de frutas y verduras, cuidando la cantidad y calidad de alimentos ricos en grasas, tomar agua, principales factores a seguir, para poder llevar la alimentación adecuada en el periodo de la menopausia. La adecuada alimentación en la menopausia juega un papel importantísimo para poder tener una buena calidad de vida durante este periodo, que de forma natural se da en mujeres de 45 a 55 años de edad, los síntomas que se presentan pueden variar, en algunas mujeres algunos se agudizan más que en otras, y el…

Los tipos de obesidad abarcan, la obesidad androide (localizada en cara, cuello, tronco, etc.) y la obesidad ginecoide, predominando en abdomen, glúteos, caderas, obesidad mórbida,  en base a la medida de Índice de masa corporal (IMC) usando la estatura y el peso actual.  Es importante conocer los tipos de obesidad, ya que se padezca o no, este ha sido uno de los problemas más graves y más comunes hoy en día, que a pesar de conocer sus riesgos, va aumentando cada vez más, afectando no sólo a personas adultas, sino también a niños. Para conocer y comprender mejor los…

Los jugos para adelgazar con ingredientes naturales como: apio, toronja, perejil, zanahoria, combinados con verduras como berros, nabos entre otros ingredientes, que en forma de jugo, ayudarán como el complemento ideal para reducir peso. La opción de recurrir o elegir jugos para adelgazar, es una de los recursos más populares, que hoy en día además de ser una alternativa natural y nutritiva, de acuerdo a los ingredientes que se elijan, por sus propiedades, brindarán beneficios alternos como ayudar a quemar grasa, depurar, es decir eliminar toxinas y sustancias que dañan el organismo, ayudando a tener una buena digestión, en fin,…

Una de las grandes preguntas que surgen a la hora de cuidar el peso es, cuántas calorías debo consumir al día y esto es respondido de acuerdo a la condición física, peso actual, edad, sexo de la persona. Generalmente, cuando se piensa en cuidar, mantener el peso o adelgazar, lo primero que viene a la mente es qué cantidad de calorías son las recomendables consumir al día, y así poder lograr el objetivo, ya sea de mantener un peso saludable o de bajar de peso de manera efectiva, y sin rebotes. Pero, ¿Cómo conocer cuántas calorías debo consumir al día?…

Algunos tips para maquillarse que son muy útiles es maquillar las ojeras de manera que se luzca fresca y radiante, no dejar la cara brillante y libre de imperfecciones, que el labial dure por más tiempo, entre otros tips que serán de gran ayuda para poder maquillarse de forma rápida, practica y profesional. ¿Por qué es tan efectivo poner en práctica tips para maquillarse? Normalmente, para poder maquillarse de forma profesional y duradera, es necesario tomar cursos o mínimo conocer algunas de las técnicas básicas para poder lograr esto de manera efectiva. Sin embargo, hoy en día con aplicar algunos …

Una adecuada dieta para bajar los triglicéridos consiste en: consumir alimentos bajos en azucares y carbohidratos, así como en la modificación de las calorías que se ingieran en la dieta, y disminuir alimentos ricos en grasas saturadas. Factores indispensables para bajar los niveles de triglicéridos en sangre, previniendo el desarrollo de cardiopatías, ateroesclerosis, entre otras enfermedades o alteraciones que pueden tener consecuencias graves en la salud. Ver también: Alimentos que bajan los triglicéridos Síntomas de los triglicéridos altos ¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos al igual que el colesterol, son una grasa o lípido que está presente en la sangre…