Autor: Fernando López

Ha pasado años leyendo estudios científicos sobre nutrición. La nutrición basado en evidencia es su pasión y quiere pasar los siguientes años informando a las personas sobre eso.

Actualmente, las consecuencias del estrés son cada vez más evidentes. Cuando se dice que el estrés es la enfermedad del siglo, no se está haciendo ninguna exageración; cada vez son más las personas que sufren a causa de los efectos adversos de esta condición, no solamente en sus mentes sino en sus cuerpos. En este artículo queremos mostrarte cuáles pueden ser las principales consecuencias del estrés para que empieces a controlarlo: 1. Más susceptibilidad a las enfermedades Como el estrés absorbe una gran parte de nuestra energía, que es necesaria para que nuestro cuerpo reaccione ante los agentes que quieren…

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Antes de mostrarte los mejores remedios caseros para la anemia, es importante que sepas que aunque esta condición en sí misma no es una enfermedad, puede ser signo de una afección importante a la salud. Si has sido diagnosticado con anemia, primero debes saber qué tipo de condición es la que tienes, cuál es su causa y si debes ser intervenido médicamente. La anemia es una condición en la que la sangre tiene un número reducido de glóbulos rojos. Esto puede ocurrir porque las células no contienen suficiente hemoglobina, una proteína rica en hierro que ayuda a transportar el oxígeno…

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El dolor de piernas es una afección que muchas personas presentan, en especial las mujeres de más de 30 años. Las causas de este tipo de molestia pueden ser las siguientes:  Tendinitis de Aquiles La ruptura del tendón de Aquiles Lesión del LCA  (Ligamento cruzado anterior) Quiste de Baker El cáncer de hueso Pierna rota Bursitis La condromalacia rotuliana El síndrome compartimental crónico de esfuerzo Claudicación La trombosis venosa profunda Fibromialgia Gota Los dolores de crecimiento Las fracturas de la placa de crecimiento Lesión en el muslo Hernia de disco Infección La artritis reumatoide juvenil La bursitis de rodilla La…

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Los remedios caseros para el hígado que encontrarás en este artículo, son realmente efectivos en el cuidado de un órgano tan importante en nuestro cuerpo. El hígado es el encargado de realizar las funciones de desintoxicación del cuerpo, si no funciona bien y no está en óptimas condiciones, tu salud puede verse seriamente comprometidas. El hígado es el que separa los nutrientes de las sustancias tóxicas, produce la bilis que se encarga de procesar las grasas y remueve la bilirrubina tóxica del torrente sanguíneo. Además el hígado también controla muchos procesos bioquímicos del organismo, almacena el hierro y ayuda a…

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Si al igual que yo te has preguntado ¿qué puedo tomar para adelgazar? la información que encontrarás en este artículo te será muy útil. Compartiré contigo las respuestas más efectivas que encontré cuando buscaba qué puedo tomar para adelgazar. Lee con atención y aplica los consejos que más te llamen la atención. ¿Qué puedo tomar para adelgazar? 8 Consejos prácticos. Nunca me ha gustado llenar mi cuerpo de sustancias químicas tóxicas en mi intento de bajar de peso, así que empecé a buscar alternativas naturales, y esas son las que verás a continuación: 1. Aceite de oliva: Lo primero que…

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En este sitio te informó de los efectos secundarios que se han encontrado en los estudios médicos hasta la fecha de tomar la garcinia cambogia como suplemento dietético. ¿Si usas el suplemento que contiene garcinia cambogia te podría causar daño a tu salud? ¿Es peligroso tomar garcinia cambogia? Más abajo te respondo estas preguntas. La garcinia es una planta que produce un fruto utilizado para elaborar suplementos dietarios. Los principales efectos que tiene en el organismo, son: controlar el almacenamiento de grasa en el cuerpo, controlar el apetito y mejorar la producción de serotonina. Lee el análisis que hago de varios estudios sobre…

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Si has llegado a este artículo es porque quieres saber qué es bueno para el dolor de muela y aquí encontrarás las mejores opciones para tratar esta afección tan incómoda. Continúa leyendo para que sepas qué es bueno para el dolor de muela, cuáles son los remedios caseros más efectivos. ¿Qué es bueno para el dolor de muela? 5 Remedios efectivos. Los dolores de muela pueden producirse por causas muy variadas, entre ellas las caries, las infecciones, las rupturas en el diente, las encías adoloridas o infectadas o dificultades en la constitución de las estructuras de la mandíbula. Por lo…

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En este artículo hablaremos sobre la garcinia cambogia beneficios. Se trata de una planta que se ha usado desde hace muchos años tanto con propósito medicinal como por estética. Te presentaremos la garcinia cambogia beneficios, sus puntos fuertes y las razones por las que podrías considerar usarla: Ver también: ¿Qué es la garnicia cambogia? Donde comprar la garnicia cambogia Por los últimos 15 años, ha existido un debate alrededor del uso de esta planta. Han surgido muchos estudios a favor y muchos en contra del uso de la garcinia. Ahora veremos cuáles son los principales garcinia cambogia beneficios, para que…

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Las ojeras son círculos negros que aparecen en los ojos como consecuencia de una enfermedad, del cansancio o la falta del sueño. El tratamiento para las ojeras puede ser muy sencillo y puede hacerse con la ayuda de elementos que tienes al alcance de tus manos. En el artículo de hoy aprenderás cuáles son los mejores remedios caseros para eliminar las ojeras que nos dan una apariencia poco afable. Ver también: Mascarillas para las ojeras Remedio casero para las ojeras Como quitar las ojeras Tratamiento para las ojeras. 5 Remedios muy efectivos Además de los factores mencionados anteriormente, las ojeras también…

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El extracto de los granos de café mejora el control de la glucosa. El extacto de granos de café que se encuentra en los granos cuando se purifican y no han sido tostados, producen altos niveles de ácido clorogénico y muchas otras sustancias que pueden evitar el exceso de glucosa. Se ha encontrado que este extracto es muy útil en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre, pueden disminuir hasta en un 43% los niveles de esta sustancia en el cuerpo y por lo tanto, son menores las posibilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con esta condición. Al ser…

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