Autor: Dr Manuel Oviedo

Las quemaduras de sol son el precio a pagar por el verano y un buen bronceado. Puede pasar en cualquier estación del año ya que es causado por la exposición a los rayos ultravioletas.  Cuando te estas exponiendo constatemente a rayos ultravioleta, tu piel aumenta la producción de mielina. La mielina es un pigmento obscuro en la capa más superficial de la piel. Al aumentar la producción de mielina el cuerpo se protege de los rayos UV. La cantidad de mielina que puede producir tu cuerpo esta determinada por la genética. Para prevenier y tratar las quemadruas de sol revisa…

No debe haber un solo fumador en el mundo que no hayamos pensado al menos una vez dejar de fumar sin poder lograrlo. En estos días todo fumador o ex fumador sabemos que este hábito puede matarlos, o al menos enfermarlos (incluso a su entorno), muy seriamente. Si unimos ambas ideas: todo fumador  al menos algunas veces quieren dejar de fumar, y todos saben que es muy malo, la lógica consecuencia debería ser que nadie en el planeta encienda más un cigarrillo. Claramente no es así, si bien también es cierto que el número de fumadores, especialmente debido a las intensas…

A nivel mundial son muchos los consumidores de alimentos genéticamente modificados e incluso, son múltiples los países que han aceptado la incorporación de su producción. Pero, ¿Sabes cuáles son las ventajas y desventajas de los alimentos transgénicos? Si bien es cierto que pueden ser mejorados para aumentar sus propiedades nutricionales, hay ciertos parámetros que aún la ciencia no ha podido ni controlar ni mejorar. Ventajas y Desventajas de los Alimentos Transgénicos Primero iniciaremos con los 5 principales beneficios de los alimentos transgénicos que han sido comprobados científicamente. 1.- Se Pueden Obtener Plantas que Proporcionan más y Mejores Nutrientes En la…

El Lipo 6 es un popular suplemento dietético que se vende en forma de cápsulas líquidas y es manufacturado por la compañía Nutrex Research. El marketing de este producto promete ser la «fórmula perfecta para quemar grasa». Algo más que promete el suplemento es actuar sobre los 6 receptores humanos para quemar grasa (alfa-1,alfa-2,alfa-3, B1, B2, B3). Esto hace que el lipo 6 supuestametne queme grasa más rápidamente que los demás suplementos para perder peso. El lipo 6 aumenta los niveles de energía durante el día mientras reduce el hambre. Ver también: Los 6 mejores quemadores de grasa Los mejores suplementos para…

El óxido nítrico es un molécula que manda una señal formada por un nitrógeno y un oxígeno. Tiene un rol en la relajación vascular (regula la presión arterial, la disfunción eréctil) respuesta inmune, inflamación, actividad anti trombótica y formación de la memoria. El suplemento del óxido nítrico contiene los precursores del óxido nítrico, el aminoácido,  L-arginina. El óxido nítrico se comenzó a utilizar en medicina hace unos 40 años, para tratar enfermedad coronaria especialmente. Produce una acción vasodilatadora, al actuar sobre la pared del vaso, valga la redundancia. De este modo, cuando un vaso se encuentra parcialmente obstruido y permite un paso…

Mucho se habla de los radicales libres y como combatirlos, tanto cuando se están discutiendo temas de nutrición como de estética, pero quizá no tengamos tan claro de que se trata. En realidad el tema no es muy complejo, por lo que podemos hacer una aproximación al mismo, de modo de poder no solo comprender el fondo de la cuestión, sino que aplicar estas herramientas. Básicamente el punto es que en nuestros tejidos, con el paso del tiempo se van formando radicales libres lo que también se puede llamar oxidación. El envejecimiento, con sus consecuencias tanto estéticas como en términos…

El agua de pepinos tiene una serie de beneficios muy importantes los cuales van mucho más lejos de perder peso, veamos los uso más frecuente. En algunos países, como México, se suele acompañar las comidas con este tipo de aguas, preparadas con frutas o vegetales, con excelentes resultados. Para otras personas, lo ideal es beber un vaso a la mañana y otro a la noche. Sea como sea, el punto fundamental es que el agua de pepinos es un producto natural sumamente saludable, cuyo consumo se puede hacer siguiendo el gusto personal. En otras palabras no existe una forma en…

Con el paso del tiempo se van formando las líneas de expresión o arrugas, que lentamente van  aumentando su número y profundidad, hasta llegar a ser bastante profundas, algo que nadie desea tener. No se trata de obsesionarse ni perder autoestima por el paso del tiempo y sus reflejos, pero si podemos conseguir atenuar lo más posible esas marcas y de hecho, evitar las arrugas profundas mucho mejor. Algo que se hace con frecuencia hoy día es utilizar medicamentos que si bien son efectivos (siempre deben ser indicados y aplicados por un profesional médico) indudablemente además de quitar arrugas quitan…

La piel es tu amiga. Te gusta tu piel. La piel te protege del frío, calor y de los químicos.  Es importante poder tener una piel que sea y se vea saludable. De repente un día te salen granos y espinillas. ¿Qué haces? Le pones un montón de químicos encima para taparlos, y lastimas más a tu amiga piel que siempre ha estado ahí para tí. Tu epidermis no tiene la culpa de todo el daño que causa el cebo extra que producen las hormonas y tapan los poros de la piel de tu cara. Estos remedios naturales son una buena…

El chocolate es tal vez la golosina más difundida en el mundo entero y que más adeptos tiene. Sin embargo puede ser tanto una simple golosina, con todo lo que eso implica, o un alimento con valores altamente relevantes, de acuerdo a su composición. El chocolate amargo o negro, que es el más puro, tiene una serie de propiedades que benefician nuestra salud, además de ser deliciosos. Para que ello ocurra el contenido de cacao tiene que ser del 70 % o superior. En los casos que el contenido es más bajo, se complemente con grasas no tan saludables y…