Autor: Dra Mariana Gabriel

Además de esto, ¿melatonina, para que sirve este medicamento?, Te ayuda a quedarte dormido y mejora tu calidad y tiempo de sueño. (Referencia). En este artículo te explicaré cómo funciona la melatonina, cuáles son sus riesgos, efectos secundarios y cuánto debes tomar. ¿Para qué sirve la melatonina como suplemento? La melatonina sintética que se encuentra en el mercado en forma de píldora o comprimidos, ayuda a regular el sueño y a superar el insomnio entre otros trastornos del sueño. Esta hormona es la principal responsable de regular el ritmo circadiano (reloj interno de tu cuerpo) para administrar su ciclo natural de…

Nuestra cultura nos ha acostumbrado a que está mal tener gases y, mucho más, dejarlos salir. Pero, la realidad es que todos los seres humanos los producimos y para algunos se termina convirtiendo en un problema, tanto por la presión social como por las molestias que ocasionan. Por esta razón, vamos a dejar de tratar a los gases como tema tabú y centrarnos en 12 formas de solucionarlos, todas igual de prácticas y efectivas, para que decidas cuál será más útil en tu caso y cuál se adecua más a tu estilo de vida. 1.- Beber té de menta disminuye los…

Cuando alguien se queja conmigo de que «tiene muchos gases», el problema es alguno de los siguientes tres síntomas: Hinchazón del estómago Eructos Flatulencias Aquí nos enfocaremos en el tercer síntoma: las flatulencias. Los tres son serios problemas, pero el que tiene más consecuencias sociales es el último. ¿Qué son las flatulencias? Los gases intestinales son gases que se acumulan en el intestino y que deben eliminarse, ya sea por vía oral (eructos) o por vía rectal (ventosidades). A pesar de que tener gases es completamente normal, el problema surge cuando la cantidad es mayor al promedio. Esto causa molestias tanto…

La carboxiterapia es un método para quemar grasa que ha tenido buenos resultados pero que éstos varían en cada persona, y luego de varias sesiones se puede notar una mejoría, ayudando a reducir medidas en zonas específicas, entre otros beneficios. Si se piensa en seguir un tratamiento de carboxiterapia es importante conocer todo acerca de sus beneficios, riesgos, contraindicaciones y efectos secundarios, antes de comenzar con las sesiones, y así poder evitar futuras complicaciones. ¿Qué es la carboxiterapia? Primero que nada es importante que quede claro que es este método. Es un procedimiento que se creó en 1930 (estación…

La bulimia es un trastorno alimentario que tiene consecuencias muy graves, daño psicológico y físico, las causas pueden ser sociales, culturales, genéticas, baja autoestima, una excesiva preocupación por cómo se luce, por el peso, entre otras. (Referencia) La bulimia es una de las enfermedades  que cada vez más va afectando a la población, y aunque se da con más frecuencia en adolescentes, mujeres, también en hombres se puede dar. (Referencia) Este trastorno se caracteriza principalmente por episodios en donde hay una ingesta de alimentos de forma excesiva, donde no hay control, seguido de un remordimiento por esto, se recurre a…

Tener estrías, es antiestético, pero para combatirlas o mejorar su apariencia, existen en el mercado cremas para las estrías de las marcas Neutrogena, Mustela,Trofolastin, entre otras,  que son alternativas para poder reducir su apariencia poco estética. El desarrollo de estrías es consecuencia del estiramiento de la piel, y debido a este estiramiento, se rompe la dermis (es una capa de la piel) principalmente. Ocurre por factores como el embarazo, aumentar o bajar de peso, enfermedades genéticas, etc. En la actualidad, hay una serie de productos como cremas y aceites que ayudan mucho a disminuir su apariencia. Gran parte de la…