Raquel Mendoza

41 Publicaciones 0 COMENTARIOS
Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad Central de Venezuela (UCV), Facultad de Medicina, Escuela de Nutrición y Dietética

La dieta militar de los 3 días, ¿Te puede ayudar a perder 5 kilos?,...

La dieta militar es una de las dietas más populares del mundo. Promete resultados de adelgazar 5 kilos en 1 semana. El plan de...

10 licuados que puedes tomar por la noche: ¿Para bajar de peso y dormir...

¿Los licuados son buenos por la noche? Hay tres razones principales para preparar batidos para la noche: relajación, hidratación y nutrición. Lee también nuestra guía sobre...
Alimentos prohibidos en hipotiroidismo

10 alimentos prohibidos si padeces hipotiroidismo

¿Sabías que tu acostumbrado café de las mañanas y los nutritivos vegetales crucíferos podrían ser dañinos para ti si sufres de hipotiroidismo? Sí, y...

Vitaminas liposolubles: a, d, e y k

Las vitaminas se dividen en dos tipos: hidrosolubles y liposolubles. Las vitaminas liposolubles se pueden disolver en aceites y grasas. Se absorben en tu...

Los 18 mejores alimentos saludables para subir de peso rápidamente

La verdad es que subir de peso es mucho más difícil que bajar de peso. Si quieres subir de peso saludablemente no debes comer...

14 consejos para una alimentación saludable

Hay muchos consejos en Internet de cómo comer saludable, y siendo honestos se complican mucho. Es muy confuso sobre todo cuándo tienes mucha hambre. Llevar...

5 razones por las que vitaminwater es malo para tu salud

Vitaminwater se ha hecho muy popular en los últimos años. Contiene vitaminas y minerales, y se etiqueta como una bebida saludable. Pero lo que...

Creatina: qué es, para qué sirve y cómo funciona – [guía definitiva]

Pese a que la creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fisicoculturismo y de los ejercicios en gimnasios, aún hay...

Leche de coco: 11 beneficios y propiedades + recetas

La leche de coco es una alternativa si quieres evitar o disminuir la ingesta de leche de origen animal por si quieres seguir una...

Como subir de peso rápido en 7 días [de forma segura] – menú...

Aquí compartiremos estrategias muy sencillas de cómo subir de peso de forma rápida y saludable. Te voy a enseñar el método para elegir tu...

Artículos Recientes: