Los granos en la cabeza, denominado médicamente como acné o foliculitis, son un problema muy común en la población. Pueden aparecer tanto en la niñez como en edades avanzadas. (Referencia)
Síntomas de los granos en la cabeza
Aunque los granos en la cabeza no representan un problema médico grave, sí pueden ser un desastre a nivel estético. Esta afección puede causar granos pequeños y picazón. Actividades cotidianas como peinarte o lavar tu cabello pueden volverse dolorosas por el simple hecho de que puedes tocar o rozar los granos en tu cabeza.
- Suave, incluye espinillas y puntos blancos
- Moderado, incluye pápulas y pústulas, que aparecen en la superficie de la piel.
- Severo, incluye nódulos y quistes, que están incrustados debajo de la piel
En algunos casos estos granos no sólo son dolorosos, sino que también pueden causar:
- Comezón
- Costras en la cabeza
- Infecciones en la piel
- Baja autoestima
- Problemas psicológicos
- Cambios de humor
- Depresión
¿Porqué salen granos en la cabeza que duelen?
Granos en la cabeza en niños
La causa más común es por reacciones alérgicas, principalmente a:
- Comida
- Especialmente al introducir nuevos alimentos.
- Si están tomando leche materna la alimentación que tenga la madre puede modificar la composición de su leche y causar posibles alergias.
- Productos de cuidado personal utilizados (shampoo, toallitas para limpiar la piel, jabón, cremas, lociones, talcos, etc)
- Animales, al entrar estar en contacto con ellos o inclusive por estar en el mismo cuarto.
- Polen
- Productos de limpieza en la casa
- Medicina
- Ropa y juguetes, en especial los productos nuevos.
- Otra posible causa es por enfermedades como varicela, lo que requiere una consulta inmediata con un médico para que le realicen una evaluación clínica. (Referencia)
¿Qué enfermedades causan granos en la cabeza?
- Herencia y genética
- Mala adaptación al clima
- Pubertad o un desajuste hormonal
- Alergias o intolerancia a alimentos
- En la pubertad y la adolescencia es cuando más granos aparecen en tu cuerpo.
- La principal causa de granos por todo el cuerpo es debido a los cambios hormonales naturales que se dan en esta etapa.
- Las glándulas sudoríficas y las glándulas sebáceas en tu cuerpo aumentan su actividad.
- Los granos pueden aparecer no sólo en la cabeza sino en cualquier parte del cuerpo (cara, espalda, piernas, glúteos, pecho, etc.).
- Cuando los poros en tu piel se tapan, ya sea por impurezas o piel muerta, la microflora patógena que inflama tus poros formando los granos. (Referencia)
- Como regla general los granos dejan de aparecer por causas hormonales entre los 18 y los 20 años.
- Los granos pueden aparecer por tomar drogas con esteroides, las cuales son prescritas como tratamiento de enfermedades autoinmunes como el lupus.
- Cualquier tipo de alergias puede causar rochas e irritación en tu piel.
- Presta atención a los productos que utilizas en tu cabello o cualquier producto de belleza que esté en contacto con tu cuero cabelludo.
- Antes de usar cualquier producto de belleza es recomendable que primero realices una prueba de tolerancia en tu piel.
- Falta de higiene personal o higiene en exceso, para evitar esto:
- Lava tu cabello cada dos días.
- Si tu cabello es grasoso o si utilizas con frecuencia productos para estilizar tu cabello entonces lávalo diario lo que evitará que las glándulas en tu piel se obstruyan.
- Debido a enfermedades internas o por padecimientos de tu sistema inmune, por ejemplo:
- Problemas digestivos causados por consumir dulces y comida chatarra en exceso.
- Problemas hepáticos causados por el uso de antibióticos.
- Por causas mecánicas como:
- Rascarte la cabeza con frecuencia.
- Utilizar accesorios en tu cabeza que sus materiales te estén causando irritación en la piel.
- Utilizar accesorios en tu cabeza que estén demasiado apretados.
Granos en la cabeza por estrés
- El estilo de vida moderno favorece el estrés, la fatiga y la depresión las cuales a su vez pueden causar granos en la cabeza.
Granos en la cabeza dolorosos / granos en la cabeza con pus y dolor
Hay que tener presente que los granos en la cabeza se pueden complicar, con la diseminación de la infección que está localizada en principio, solo en las capas superficiales de la piel
Por tanto, la presencia de Hidradenitis o celulitis en el cuero cabelludo debe ser signo de alarma.(Referencia)
Granos en la cabeza que pican
Muchos fenómenos y cambios de la piel, cursan con picazón o prurito. La causas más frecuentes es la resequedad. Hay que vigilar que tan sano se encuentra el cuero cabelludo.
De igual manera, hay toda una serie de enfermedades metabólicas, neurológicas y sistémicas, vinculadas con prurito en el cuero cabelludo. (Referencia)
¿Porqué se sienten granos en la nuca?
El acné y la foliculitis se asientan en áreas con gran cantidad de glándulas sebáceas y folículos pilosos, como es el caso de la nuca. revisar si hay factores de contacto en la ropa, bufandas, camisas o almohadas.
Tratamientos para los granos en la cabeza
Una vez que identifiques la causa de que tengas granos en la cabeza lo que sigue es hacer una revisión de los tratamientos disponibles. Debido a que el problema de los granos en la cabeza se conoce desde hace mucho tiempo, existen no sólo tratamientos modernos sino también muchos tratamientos de medicina tradicional.
Es imposible mencionar y revisar en este artículo todos los tratamientos disponibles pero lo que sí encontrarás son los más conocidos.
El tratamiento para los granos en la cabeza depende de:
- Qué tan serio sea el problema
- Si provoca comezón y si esta es intensa.
- Si provoca malestar y dolor.
Tratamientos médicos
Los principales tratamientos para los granos en la cabeza son: (Referencia)
- Exfoliantes químicos
- Limpiadores faciales
- Cremas y ungüentos antibacteriales
- Antibióticos y fungicidas
Exfoliantes químicos
Los exfoliantes químicos contienen ácido láctico, ácido salicílico y ácido glicólico los cuales ayudan a tu piel a deshacerse de los cúmulos de sebo e impurezas.
Limpiadores faciales
Los limpiadores faciales también están diseñados para ayudar a tu piel a deshacerse de las impurezas y el sebo.
Antes de adquirir y utilizar un limpiador facial, presta mucha atención al tipo de piel para el que está diseñado ya que si utilizas el incorrecto puedes empeorar los granos.
Shampoo para granos en la cabeza
Se deben evitar los shampoo para caspa, preferir neutros o antibacteriales.
Cremas, lociones y ungüentos antibacteriales
Puedes adquirir cremas, lociones y ungüentos antibacteriales prácticamente en cualquier farmacia, y obtienes mayores beneficios si las usas de la siguiente manera: (Referencia)
- Después de una exfoliación.
- Si presentas inflamación en tu piel.
- Si tienes alguna herida en tu piel.
Aplícalas en pequeñas secciones, en las zonas donde se encuentren los granos en la cabeza una o dos veces al día. Comenzarás a ver los resultados al mes de comenzar su uso de manera regular.
Antibióticos y fungicidas
En casos severos de granos es posible utilizar antibióticos y fungicidas por órdenes médicas. (Referencias)
Remedios caseros para los granos en la cabeza
Si causan comezón pero esta no es muy intensa entonces puedes intentar el utilizar la medicina tradicional. (Referencia)
Los métodos más populares de medicina tradicional para los granos en la cabeza son:
- Áloe vera
- Arcilla azul o arcilla cosmética
- Sal y azufre
- Alcohol
- Alquitrán
- Alcanfor o ácido acetil salicílico
- Miel y canela
- Vinagre de manzana
- Aceite de árbol de té
- Raíz de diente de león
- Jugo de manzana, perejil y jengibre
Áloe Vera
El áloe vera es el ingrediente natural más conocido para prevenir, reducir y combatir el acné.
Lo puedes utilizar recién cortado, en gel, en cremas, en infusiones, en ungüentos e inclusive en jugo.
El áloe vera dejará la piel de tu cabeza con una sensación fresca, tersa e hidratada.
Arcilla azul o arcilla cosmética
Las mascarillas de arcilla azul o de alguna otra arcilla cosmética no sólo te ayudarán a detener la formación de granos en la cabeza, sino que también harán que tu cabello sea más brillante y fuerte. Al utilizarla, puedes agregar también diferentes aceites esenciales para favorecer el fortalecimiento e hidratación de tu cabello y cuero cabelludo.
Puedes utilizar la misma arcilla como mascarilla en tu rostro y cuerpo para terminar no sólo con una sensación suave en tu piel, sino también con una piel mucho más radiante.
Sal y azufre
Los baños de sal y azufre han sido utilizados desde hace muchos años y el método ha sido tan exitoso que seguramente tus abuelos también lo conocen. Los ingredientes los puedes conseguir en cualquier farmacia y utilízarlos durante 2 a 3 semanas.
La combinación de sal y azufre hará que tu piel ayuda a regenerar tu piel y combatir infecciones de hongos y bacterias.
Alcohol
El alcohol actúa en tu piel abriendo los poros permitiendo que las impurezas y la piel muerta puedan ser retiradas fácilmente. Además, el alcohol tiene un efecto antiséptico que ayuda a combatir infecciones de hongos y bacterias.
Puedes utilizar vodka, alcohol etílico al 96% y alcohol salicílico.
Alquitrán
El alquitrán ayuda a combatir infecciones de hongos y bacterias por lo que su uso es popular como parte del tratamiento para los granos de la cabeza.
Alcanfor
El alcanfor te ayudará a disminuir la comezón en los granos de la cabeza además disminuir la inflamación de los mismos. Además de esto, el alcanfor también te ayuda a combatir infecciones de hongos y bacterias.
Miel y canela
Prepara una mascarilla con 2 cucharadas de miel y una cucharada de canela en polvo.
Mezcla los ingredientes hasta que se disuelvan completamente. Aplica la mezcla en tu cabeza y déjala durante 20 minutos. Enjuaga y lava tu cabeza como de costumbre. Para mejores resultados aplica esta mascarilla dos veces a la semana.
Vinagre de manzana
El vinagre de manzana también te ayuda a combatir los granos en la cabeza.
Mezcla 100 ml de vinagre de manzana con 100 ml de agua y enjuaga tu cabello con esta mezcla y déjala durante 5 a 7 minutos. Después enjuaga tu cabeza con agua limpia y lávala como de costumbre.
Aceite de árbol de té
Agrega aceite de árbol de té a tu shampoo o mascarilla lo que hará que los granos en la cabeza desaparezcan más rápido.
Utiliza el aceite de árbol de té tanto como parte del tratamiento, así como para prevenir su aparición.
Raíz de diente de león
Otro tratamiento natural popular es el utilizar raíces de diente de león para preparar infusiones.
- Corta y hierve las raíces de diente de león durante veinte minutos.
- Cuela la infusión y separa.
- Puedes beber esta infusión de raíz de diente de león varias veces al día, lo que ayudará a desintoxicar tu cuerpo y mejorar la salud de tu hígado, lo que a su vez puede favorecer a la disminución de la presencia y severidad de los granos en la cabeza.
Jugo de manzana, perejil y jengibre
Otra bebida que puedes incluir en tu día para ayudar a tu cuero a deshacerse de las toxinas es el jugo de manzana con perejil y jengibre.
Recomendaciones útiles para remover los granos
Además de los tratamientos mencionados anteriormente existen otras medidas que puedes utilizar para mejorar el estado de salud de tu piel y acelerar su curación:
- Consumir vitaminas y levadura de cerveza.
- No exprimir los granos en la cabeza.
- Puedes empeorar la situación causando o empeorando en tu piel:
- Infecciones
- Irritación
- Comezón
- Dolor
- Puedes empeorar la situación causando o empeorando en tu piel:
- Antes de utilizar un nuevo producto de belleza realiza una prueba de tolerancia en tu piel.
Granos en la cabeza y cuero cabelludo
Aprende a reconocer las necesidades de tu cabello.
- Elige cuidadosamente los productos para tu cabello (shampoo, cremas, lociones, mousse, gel, etc).
- Lava tu cabello por lo menos dos veces a la semana.
- No laves tu cabello todos los días a menos que sea grasoso o utilices muchos productos de belleza ya que puedes resecar tu piel y dañarla aún más.
- Si necesitas lavar tu cabello todos los días utiliza un shampoo hidratante.
- Lava con jabón de manera regular todos tus toallas, utensilios y accesorios para el cabello.
- Cuida tu sistema digestivo.
- Préstale atención a los alimentos que consumes.
- Consume más alimentos integrales altos en fibra.
- Incluye alimentos fermentados en tu dieta.
- Incluye frutas y verduras en abundancia en tu alimentación.
- Evita consumir a toda costa alimentos que te causen alergias e irritación.
- Reduce el consumo de sal en tu dieta
- Consume suficiente agua en tu día, por lo menos de 7 a 8 vasos de agua simple diario.
- No abuses del consumo de alcohol, chiles, salsas picantes y especias.
- Evita las situaciones de estrés en la medida de lo posible ya que estas debilitan tu sistema inmune y empeoran tu estado de salud en general.
- Protege tu cabeza de la luz del sol.
- Mantén una buena higiene personal.
Para recordar
Si tus granos en la cabeza causan mucha comezón, molestias, irritación, o dolor, debes acudir con tu médico dermatólogo para que sea éste el que determine cuál es la causa y cuál será el tratamiento indicado para ti.
Evita consumir cualquier medicamento si no has acudido a consulta médica debido a que los granos en la cabeza, además de ser un problema estético, pueden ser la manera en que tu cuerpo te está diciendo que tienes un grave problema de salud. Existen tratamientos naturales que pueden ayudar a disminuir las molestias y facilitar el proceso, no olvides preguntarle a tu médico qué opciones naturales puedes utilizar.
Siguiendo estas recomendaciones puedes decirle adiós a los granos en la cabeza de una vez por todas y evitar su aparición más adelante.
Recuerda que existen diferentes razones por las que los granos en la cabeza son causados y que inclusive estos pueden estarte mandando señales de que existen problemas en tu cuerpo que van más allá de la apariencia en tu piel.
Guías del acné:
Los 3 mejores tratamientos para el acné
Los mejores jabones para el acné
Los 5 mejores aceites esenciales para el acné
Referencias
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