¿Has sufrido de sarpullido por calor? Aunque por lo general se cura sola, hay cosas que deberían tener en cuenta si sufres de este padecimiento, sobre todo porque es posible que genere más complicaciones si no se atiende

A continuación te explicamos lo que debes saber sobre esta enfermedad que se presenta en tu piel por el calor.

¿Qué es sarpullido por calor?

Cuando hay aumento de la temperatura, se activan las glándulas y los conductos sudoríparos, produciendo sudor en toda la piel, liberando el exceso de calor.

Si por alguna razón tenemos obstruidos los conductos sudoríparos, el sudor no puede salir a la superficie, ocasionando sarpullido por calor.

Por tanto éste es una enfermedad de la piel muy común, que no causa complicaciones y que la mayoría de las veces se quita sola. No sin antes ocasionar pequeñas lesiones como inflamación o erupciones cutáneas.

Es muy común entre niños y adultos que viven en climas cálidos y húmedos, hay diferentes tipos de sarpullido desde asintomáticos, hasta los que causan comezón y dolor.

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Tipos de sarpullido por calor

Miliaria cristalina

Es el tipo más común, no produce síntomas, hay vesículas pequeñas de 1 a 2 mm en piel. El contenido de las vesículas es el sudor que no pudo salir a la superficie y afecta la capa más superficial de la piel, llamado estrato córneo.

Los recién nacidos presentan estas lesiones con frecuencia a partir de las 2 semanas de nacido, se localizan en cuello, cabeza y el tronco.

En adultos se presentan después de alguna enfermedad que ocasione fiebre, en temporadas de calor o en viajes hacia lugares calurosos y húmedos.

Las lesiones de este tipo de miliaria pueden durar de días a semanas, al desaparecer se nota una ligera descamación de la piel.

Miliaria rubra

Se presenta más frecuente durante la infancia, aunque afecta aproximadamente el 30% de la población entre adultos y niños.

Los conductos sudoríparos se obstruyen a un nivel más profundo de la piel, se desarrollan pápulas eritematosas y pápulas vesiculares, en el resto de la piel hay inflamación y enrojecimiento.

La capa de piel afectada es en la dermis papilar y epidermis profunda y se conoce como “pricky heat”.

Aparecen en recién nacidos durante el 1er o 3er día de nacido, en ingles, axilas y cuello. En adultos se localizan en las áreas de fricción del cuello, cuero cabelludo y áreas de flexión de brazos y piernas.

Este tipo de miliaria causa comezón, las lesiones pueden aumentar con el ejercicio, exposición a más calor o fiebre.

El cuadro de miliaria rubra casi siempre desaparece solo, cuando permanecemos en clima frío.

La miliaria pustulosa es una complicación poco frecuente de la miliaria rubra. Es causada por episodios recurrentes de sarpullido. Se desarrollan pústulas sobre las lesiones de miliaria rubra, el contenido de la lesión es pus.

En las áreas afectadas se produce anhidrosis que es la falta de sudoración, que puede durar semanas.

Otra complicación es la infección por estafilococo, puede causar impétigo o múltiples abscesos pequeños, conocidos como periporitis estafilógena.

Miliaria profunda

Es el tipo de sarpullido menos común, puede presentarse en forma recurrente y volverse crónica, ocurre a menudo después de actividad física intensa.

Las lesiones se encuentran en la unión de la dermis y epidermis. Se presenta con frecuencia en climas cálidos y en personas que han tenido múltiples brotes de miliaria rubra.

Las lesiones son pápulas de 1 a 3 mm de diámetro, son sólidas, de color rosado, brotan en el tronco y extremidades.

Aunque las lesiones no te causan síntomas, podemos encontrar ganglios axilares e inguinales inflamados, aumento de sudoración en las áreas donde no hay sarpullido, fiebre, náusea, vómitos, dificultad para respirar y palpitaciones durante la exposición al calor.

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Causas de sarpullido por calor

En los recién nacidos ocurre porque sus glándulas sudoríparas aún no se desarrollan por completo y su cuerpo no es capaz de sudar.

Se desconoce por qué el sarpullido afecta más a unos adultos que a otros, pero hay algunos factores de riesgo que debes tomar en cuenta para evitar tener sarpullido.

Como hemos dicho la obstrucción de las glándulas sudoríparas puede deberse al aumento de la temperatura ambiental o a una condición médica que te haga sudar mucho, pero haya más causas como las siguientes:

Utilizar demasiadas cremas en tu cuerpo, que sean de consistencia espesa, sobre todo si vives en un clima caluroso.
Durante el invierno, el sarpullido por calor puede aparecer por abrigarte demasiado.
Si utilizas ropa muy ajustada y de telas que no permiten que la piel respire.
Las superficies de flexión, como la parte anterior de los codos, parte posterior de rodillas, axilas e ingles, son más propensas a evitar que el calor se evapore.
Algunos medicamentos tienen como efecto secundario el sarpullido por calor, uno de ellos es la clonidina.
Las personas confinadas a una cama, tienen más posibilidad de padecer el sarpullido por calor.
El sobrepeso, obesidad y los atletas tienen riesgo alto de padecerlo.

Complicaciones del sarpullido por calor

La miliaria profunda puede interferir en tu sistema para regular la temperatura, causando un aumento de la temperatura que debes atenderte de inmediato.

Puede haber dolor de cabeza, agotamiento por calor, fiebre, presión arterial baja, náuseas, mareos, y la muerte, aunque ésta sucede en casos muy raros.

Si el sarpullido por calor te produce mucha comezón y te rascas demasiado, puedes infectar las lesiones.

¿Cuándo debes acudir con tu médico?

Si el sarpullido por calor no desaparece solo en pocos días y por su contrario, las lesiones empeoran.
Si las lesiones se llenan de pus o está drenando líquido de ellas.
Si tienes fiebre y escalofríos
Si tienes ganglios inflamados en axilas o ingles.

Tratamiento del sarpullido

El tratamiento consiste en mantenerte fresco, en temperaturas no calurosas y secas, con ello el sarpullido desaparece en pocos días sin tratamiento.

Puedes aplicar lociones de calamina o gel de aloe vera para aliviar la comezón y desinflamar el área afectada.

Recuerda que las lesiones más serias del sarpullido por calor deben ser atendidas por tu médico, te recetará antibióticos o lociones especiales, algunas a base de esteroides para aliviar tus síntomas.

Consejos para prevenir el sarpullido

No podemos evitar al 100% el sarpullido, ya que desconocemos con exactitud el porqué no nos afecta a todos.

Puedes seguir estos consejos para disminuir las probabilidades de padecerlo:

En épocas de calor o en climas calientes y húmedos, utiliza ropa holgada, de telas de algodón que permitan a tu piel respirar.
Si vives en climas calientes, no salgas de casa entre las 10 am y las 3 pm.
Evita las actividades físicas intensas durante esos periodos de tiempo.
Utiliza agua fría al bañarte y jabones con ingredientes naturales, libres de colorantes y fragancias.
De ser posible, permite que tu piel se seque naturalmente después del baño.
No pases mucho tiempo en baños saunas o jacuzzis.
Si tienes que permanecer en cama, pide que te muevan con frecuencia para que toda tu piel respire.
En tiempo de frío no utilices capas de ropa.

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Ver También:

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Sarpullido por calor: causas, síntomas y cómo tratarlo