Autor: Dr Manuel Oviedo

Si experimentas un molesto ardor al orinar y lo peor de todo es que padeces de este horrendo mal muy frecuentemente, incluso cuando estas en el trabajo lo mejor es que te preparares con algunos elementos “mágicos” para que puedas aliviar estas incomodidades aun cuando estas fuera de tu casa. Porque claro, las infecciones urinarias no solamente que pasemos un pésimo momento cuando orinamos, sino también cuando terminamos de orinar y nos queda una sensación de ardor e irritación como que algo nos quemara en nuestras partes íntimas… peor aún ¡algunas personas llegan a experimentar fiebres! Nuestro sistema urinario está…

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, por más que las personas tengan una percepción bastante alejada de esto. Es mucho más común que las personas tengan miedo al cáncer o a algunas enfermedades infecciosas, pero no tienen tanta conciencia de la seriedad de estas enfermedades. A lo sumo lo asocian con sobrepeso y mucho estrés en varones de más de 50 años. En realidad los factores de riesgo son muchos, algunos de los cuales son modificables y otros no. Ver también: Función del colesterol Dieta para bajar el colesterol Como subir el colesterol bueno…

El dolor en la planta de los pies es algo que ocurre con cierta frecuencia, pero que es importante solucionar ya que es un problema que nos puede limitar en la vida diaria. Las causas son diversas y algunas pueden requerir tratamiento médico muy específico, como pueden ser las rupturas de ligamentos o las fracturas, en general el dolor en la planta de los pies es algo que se puede solucionar en casa, pero que sobretodo se puede prevenir, lo que es mucho más importante. Causas de dolor en la planta de los pies 1. Fascitis plantar La fascia…

Las mandarinas son frutas que tienen un aporte nutricional sumamente relevante por lo que es importante no solo consumirlas como postre por ejemplo la mermelada de mandarina o como colación, sino que es muy buena idea elaborar con ellas otras preparaciones, especialmente durante su temporada, cuando la calidad y los precios son ideales. Los beneficios de la mermelada de mandarina casera, igualmente, van más lejos del valor nutricional de la misma. Cuando elaboramos nuestros propios productos, no solo lo elemental sino que dulces y salsas de todo tipo, estamos haciendo una dieta mucho más variada, estamos ahorrando dinero, y porque…

No ocupas ser un atleta para tener el pie de atleta. El nombre oficial del pie de atleta es «tinea pedis», esta una patología muy molesta causada por una infección por un hongo, causa comezón alrededor y entre los dedos de los pies, y se ve la piel raposa con una cubierta blanca, como si estuviera descarapelada la piel. Es más común que afecte a los hombres que a la mujeres El pie de atleta por lo general se presenta por mala higiene, aunque también puede ser contraído de alguna piscina, baño, gimnasio o sauna, si estas expuesto a estos…

Perder peso implica quemar más calorías que las que se ingresan. Ese saldo negativo, al igual que en cualquier otro orden de la vida (por ejemplo la economía) hace que generemos un déficit, en este caso de peso. Si queremos adelgazar, debemos hacer ambas cosas, ingresar menos calorías y gastar más. Si solo hacemos una, o lo hacemos en cantidad insuficiente, tal vez incluso logremos no solo no perder sino más bien ganar peso. Un ejemplo: si en nuestra dieta ingresamos 3500 calorías al día, comenzamos a hacer deporte gastando 600 calorías, pero lo compensamos con un aumento del ingreso…

Cualquier enfermedad o condición que involucre afectar el aspecto físico, a pesar que no implique un riesgo serio para la salud ni produzca dolor físico, lleva en sí mismo un grado importante de sufrimiento, especialmente en personas jóvenes. Es el caso del melasma o paño, una condición que si bien no reviste gravedad y revierte con el tratamiento, puede hacer que quien lo padece sufra mucho sinceramente. Características del melasma o paño El melasma o paño es una condición que produce un aumento de pigmentación en la cara, en forma de parches bilaterales y simétricos, de color tabaco, indoloros y…

El bazo es un órgano que se encuentra en el sector superior izquierdo del abdomen, justo por detrás de las costillas, y que cumple muchas funciones, como veremos con más profundidad. Es un órgano que puede desarrollar varias patologías, por lo que su inflamación no es algo que ocurra en forma esporádica. Para comprender mejor el tema, es importante tener previamente una breve reseña anatómica, una reseña de su función y luego ver las patologías más frecuentes, con sus síntomas y tratamiento. Es un órgano macizo, y mide aproximadamente 12 cm de largo, por 8 de ancho y 2 de…

El cabello más claro no hay duda alguna que es algo que muchas personas, hombres y mujeres, quieren tener. Puede ser la totalidad del cabello o en forma parcial, pero en algún momento de la vida, todas las mujeres, y también muchos hombres, han fantaseado con ese cambio. Modificar el color del cabello es un recurso bastante barato y que proporciona un aspecto muy diferente. Con una inversión mínima en comparación a otros procedimientos, se puede lograr un cambio significativo. Si de tener el cabello más rubio se trata, tenemos muchas opciones, pero la idea obviamente es saber cómo decolorar…

El consumo de alcohol por parte del ser humano es algo que se remonta a los orígenes del mismo. Un reciente estudio marca que los antecesores del ser humano, hace 10 millones de años, ya consumían alcohol por medio de frutas fermentadas. Otros estudios indican que esta costumbre es mucho más reciente en términos históricos… 9 mil años, lo que no resulta tampoco muy cercano en el tiempo. Para situaciones de festejos o ritos religiosos, el alcohol acompaña al ser humano desde la antigüedad. No es inocuo para la salud, como veremos más adelante, ya que puede tener efectos inmediatos…