Autor: Dr Manuel Oviedo

Tener poca memoria siempre es un problema, ya que nos implica mucho más esfuerzo hacer cada tarea. Nos llenamos de recordatorios, anotamos cosas por todos lados (y luego no recordamos donde) y a la larga el problema nos afecta más y más en la vida diaria. Por supuesto que todo es una cuestión de medida. Si notamos que en los últimos tiempos esos olvidos son mucho más frecuentes, si nos cuesta recordar nombres, palabras y acontecimientos (sean recientes o alejados en el tiempo) el primer paso es consultar el médico para descartar la existencia de un problema orgánico. En todos…

El colon irritable es una afección funcional de las porciones finales del intestino, que se caracteriza por presentar alteraciones del tránsito intestinal, dolor y distensión abdominal. No se conoce la causa, se ve en ambos sexos, con cierto predominio de las mujeres, y si bien ocurre a cualquier edad es mucho más frecuente en adultos. Como trastorno funcional tiene un excelente pronóstico en cuanto a que no amenaza la vida del paciente, pero si puede ser muy molesto. Es clave tener en cuenta que los síntomas de colon irritable son muy similares a los de otras enfermedades serias, que requieren…

Hay numerosas plantas medicinales que han sido probadas por muchos años, pero pocas se vienen usando desde la Edad Media, como es el caso del árnica. El punto es que son tan claras y tan positivas las propiedades del árnica que ha pasado ampliamente la prueba el tiempo. Eso si, hay que tener algunas cosas claras ya que de lo contrario podemos tener problemas serios. El árnica se debe utilizar exclusivamente para uso externo, ya que es altamente tóxica por otras vías. Sin embargo, el árnica se usa para elaborar varios medicamentos homeopáticos y por supuesto no es tóxico de…

Pocas cosas afean más el aspecto de una persona que las manchas de la piel. Pueden verse tanto en el piel del rostro, manos o cualquier parte del cuerpo, pero suelen ser mucho más frecuentes en las zonas expuestas como veremos más  adelante. Las manchas en la piel tienen causas muy diversas, pero se puede decir que son extremadamente frecuentes. Tan importante como saber como quitar las manchas de la piel, que tanto afean el aspecto, es saber como evitarlas. Las manchas de la piel aumentan claramente con la edad, algunas enfermedades, dieta inadecuada, pero sobretodo con la exposición al…

La arnica dentro de los remedios naturales, es una planta que crece muy bien en las regiones montañosas especialmente de Europa y Norte América. Requiere suelos muy ácidos y muy bajos en nitrógeno. Es una especie seriamente comprometida por varios motivos. En primer lugar su uso medicinal es tan extendido en algunas zonas, que ha hecho que los ejemplares disminuyan en forma alarmante sin que se repusiera en forma adecuada. Ver también: 42 plantas medicinales y sus usos El segundo motivo para verse su conservación tan comprometida es que es tan sensible a la contaminación que no solo no se…

Las frutas cítricas son originarias de Asia, pero se han difundido ampliamente por el mundo, evolucionando de un modo casi constante. Se han producido cambios naturales, en algunos casos, y en otros producidos por el hombre; de modo que han surgido nuevas variantes de cada uno de los cítricos que normalmente consumimos. Tomemos en cuenta solo uno de ellos, las naranjas, y veremos que en las tiendas habitualmente tenemos varios subtipos (algunos ideales para hacer zumos o jugos, otros el consumo directo, etc.). Lo mismo ocurre con mandarinas, limones y limas o pomelos. Características nutricionales de las frutas cítricas Las…

Si hay algo que nos agrega edad, sensación de cansancio y hasta de enojo, son las feas ojeras. No hay otra forma de definirlas, ya que esas bolsas debajo de los ojos, o ese oscurecimiento nada agregan a nuestro buen aspecto. Tal vez nos sentimos de lo mejor, estamos descansados y alegres, pero trasmitimos lo contrario. Como quitar las ojeras Y como hoy más que nunca la imagen, nos guste o no, tiene una importancia especial, cuidar esa imagen es fundamental.Existen numerosos remedios caseros y mascarillas  para las ojeras, y de hecho ya hemos visto varios. Existen algunos que nos…

El aumento de la temperatura corporal o fiebre, responde en la mayoría de los casos a una causa infecciosa. Por supuesto que eso no quiere decir que se trate de algo serio o grave, pero siempre debe ser el médico quien determine a que se debe, por lo que la consulta con el mismo es un paso ineludible. En el caso de los niños la fiebre ocurre con alta frecuencia, mucho mayor que en adultos, ocurriendo varios episodios al año, aún en niños normales y sanos, especialmente cuando aún son pequeños. Sin embargo, la fiebre en si misma, si bien…

El dolor de garganta es tan frecuente, que casi seguro que es algo que todas las personas sentimos al menos una vez al año, especialmente durante los cambios de estación y durante el invierno. Hay muchos remedios caseros para la garganta que nos pueden ayudar y mucho, pero hay que tener en cuenta siempre  que será el médico quien debe descartar otros problemas. Las causas del dolor de garganta son variadas, pero en general las infecciones son las responsables de esta molestia. Es muy importante tener claro que en todos los casos hay que consultar al médico, ya que el va…

Pocas cosas dan un mayor aspecto envejecido y cansado que las ojeras. Lo peor es que muchas veces nos ocurre que ya al levantarnos tenemos dos feas ojeras debajo de los ojos lo que da la sensación que no hemos dormido. En el caso de las mujeres siempre está la opción del maquillaje, pero ni funciona siempre ni es tan práctico tener que estar todo el día, todos los días de la semana con un buen maquillaje. Ni hablemos en el caso de los hombres, que claramente no son tan afines a esa solución pero tiene tanto o más ojeras…