Autor: Dra María Betania Contreras

Considerada actualmente como un alimento funcional, las vitaminas de la Fresa hacen de esta fruta una de las más consumidas a nivel mundial. El contenido de vitaminas le proporcionan propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e incluso antihipertensivas y antiproliferativas, las cuales están científicamente comprobadas. (Referencia) ¿Qué vitaminas tiene la fresa? Entre las principales vitaminas de la Fresa se destacan las vitaminas A, C, E, K y las pertenecientes al complejo B. Además, es rica en otros nutrientes y minerales, siendo elegida hasta por los más pequeños de la casa por su sabor tan delicioso. Ahora bien, veamos cuáles son las vitaminas de…

La sábila se usa en muchísimos productos de belleza para el cabello. ¿Pero por qué lo hacen las compañías de productos belleza? ¿Funciona usar como tratamiento la sábila para el cabello? Conoce más abajo las respuestas. ¿Para qué sirve la sábila en el cabello? La sábila se usa para tener un cabello más brillante, más fuerte, estimular su crecimiento y evitar la caspa, gracias a sus vitaminas C, E, B12, colágeno y ácidos grasos que contiene. (Referencia) Los siguientes son los beneficios probados de la sábila para el cabello: ¿Sirve la sábila para el crecimiento del cabello? Desde la época…

¿Qué es la metformina? La metformina es un fármaco antidiabético de aplicación oral que se vende al público bajo su denominación genérica y bajo nombres de marcas farmacéuticas como Glucofage, Glucofage XR, Fortamet, Glumetza y Riomet, entre los más conocidos. ¿Para qué sirve la metformina? La metformina es el medicamento de prescripción más usado para el control de la diabetes tipo 2, aunque en los últimos años ha estado siendo utilizado para otros propósitos, por ello hoy te aclararé para qué sirve la mtformina realmente, sus efectos secundarios, dosis y mucho más. Este medicamento es efectivo reduciendo los niveles elevados…

Existen muchos mitos en cuanto a las calorías del huevo, su aporte nutricional y si es bueno o no para el colesterol, abajo están las calorías del huevo según la USDA (el Departamento de Agricultura de Estados Unidos): ¿Cuántas calorías tiene un huevo crudo, según el tamaño? Huevo tamaño extra-grande: 80 cal Huevo tamaño grande: 72 cal Huevo tamaño medio: 63 cal Huevo tamaño pequeño: 54 cal ¿Cuántas calorías tiene un huevo, según la parte? Yema de huevo (tamaño grande): 55 cal Clara de huevo (tamaño grande): 17 cal ¿Cuántas calorías tiene la clara de huevo? La clara de huevo…

La mayor diferencia entre el colesterol y triglicéridos es que el primero de ellos es un componente de las membranas de las células en tanto que los triglicéridos son la principal fuente de almacenamiento de  energía en el cuerpo humano. 1. ¿Colesterol y triglicéridos es lo mismo? No son los mismo. La confusión frecuente de llamarlos sinónimos o de pensar que el colesterol y triglicéridos es lo mismo, surge porque ambos son un tipo de lípidos. Hoy entenderás cuál es la diferencia entre el colesterol y triglicéridos y quién de los dos es más nocivo para tu salud. 2. Triglicéridos versus…

Las pastillas para dormir no están diseñadas para tomarse por largos períodos de tiempo, pueden causar dependencia en tu cuerpo, y también puedes volverte tolerante a ellas. Las pastillas para dormir son una ayuda temporal para conciliar el sueño, son muy útiles al principio, en especial cuando viajas. ¿Cuáles son las mejores pastillas para dormir de venta libre? Los medicamentos para dormir de venta libre pueden ayudarte a conciliar el sueño y permanecer dormido con un mínimo de efectos secundarios. Esto es debido a que muchas veces, sus compuestos activos son más suaves que los medicamentos que requieren prescripción. La…

Por ser un medicamento frecuentemente catalogado como «potente» por la mayoría de personas, es importante aclarar para qué sirve el Ketorolaco. Si bien, este medicamento tiene acción antiinflamatoria y analgésica, los efectos secundarios para tu salud pueden ser serios si no se siguen las indicaciones médicas. Ten en cuenta que este medicamento es también conocido como Ketorolaco Trometamina pues es el nombre de su componente activo. Por lo que son lo mismo. (Referencia) 1. ¿Para qué sirve el ketorolaco? Su mecanismo de acción y la familia a la cual pertenece, hace que sea empleado para tratamientos de dolores agudos e…

El cloruro de magnesio es la  forma más efectiva de magnesio para la desintoxicación celular y la purificación de los tejidos. Hoy estaré sorprendiéndote con 20 de sus beneficios más hablados. El cloruro de magnesio tiene un fuerte efecto excretor sobre las toxinas. El cloro se requiere para formar grandes cantidades de ácido gástrico todos los días y para estimular la secreción de enzimas digestivas. ¿Qué es el cloruro de magnesio? El cloruro de magnesio es un suplemento granulado, que como su nombre lo indica, tiene un compuesto iónico de cloro y magnesio. Este compuesto se puede extraer del agua de mar.…

Existe una inmensa desinformación sobre las heces o popó, desde de su funcionamiento y todo lo que se considera normal o anormal. Tanto así, que un ejemplo común es la relación que muchas personas establecen entre sufrir diarrea aguda y tener alguna enfermedad preocupante. Aquí te explico cómo identificar cuando son normales las heces y cuándo no. Pero antes, revisemos una información básica y esencial. ¿Qué son las heces o materia fecal? Las heces son el producto de desecho sólido de nuestro organismo que quedan como resultado de haber extraído de los alimentos, los nutrientes y el agua necesarios. Si…

Uno de los ingredientes más comunes en las cremas y tratamientos antiedad es el ácido hialurónico. ¿Para qué sirve el ácido hialurónico? Con el paso de los años perdemos elastina, colágeno y ácido hialurónico, el cual tiene la capacidad de atraer y retener la humedad, dando volumen y manteniendo la hidratación de la piel, otorgándole así la apariencia de luminosidad y lozanía. ¿Cuáles son las mejores cremas de ácido hialurónico? Hay cientos de cremas con ácido hialurónico en el mercado, aquí esta la lista con las 12 mejores. Lee nuestra guía sobre cómo tener una piel perfecta en una semana…