Cómo adelgazar con leche de alpiste

La manera en que se puede adelgazar consumiendo leche de alpiste, es añadiéndola como una bebida en ayunas, bebiéndola cada mañana, se podrán aprovechar al máximo sus propiedades y beneficios, además que será un gran aliado para poder perder peso.

La leche de alpiste en un producto de origen natural y vegetal, además es muy nutritivo ya que aporta proteínas, enzimas, hidratos de carbono, ácidos grasos omegas 3 y 6, además aporta diversas propiedades de las cuales muchas se consideran medicinales. El alpiste es una planta de origen mediterráneo, la cual se usa para la preparación de esta leche.

¿La leche de alpiste sirve para bajar de peso?

El consumo de leche de alpiste, ha aumentado en los últimos años. Además de que ha sido usada como apoyo para poder bajar de peso, y no sólo se usa para este fin, sino que también se usa como medicina alternativa para combatir la presión arterial, niveles de azúcar en sangre, etc.

Dentro de las principales propiedades que aporta la leche de alpiste para poder adelgazar están:

• Ayuda a desinflamar órganos como hígado, páncreas, riñones
• Es una bebida diurética
• Hidrata y refresca, ayuda a eliminar el exceso de líquidos
• Ayuda a combatir el exceso de grasa
• Su consumo habitual ayuda a reducir los niveles de colesterol malo
• Ayuda a combatir la celulitis
• Reduce los triglicéridos en sangre
• Facilita la eliminación de grasa en venas y arterias
• Es un alimento alcalino, mejora el metabolismo

Por mencionar los principales beneficios y propiedades de esta leche de alpiste

El alpiste, como ya es conocida esta semilla, es para uso doméstico, como alimento de pájaros. Sin embargo, también puede ser para consumo humano.

Cómo adelgazar con la leche de alpiste

La bebida de alpiste se recomienda tomarse por la mañana, en ayunas, también por la noche. La cantidad que se aconseja es un vaso, se puede agregar canela, para poder mejorar su sabor. No se debe agregar endulzantes, ni azúcar, ni ningún otro tipo de alimento o ingrediente. Esto, para no alterar su contenido, y solo aprovechar sus propiedades.

Además… recuerda

• La leche de alpiste funciona como un aliado para poder bajar de peso, ayuda y facilita la quema de grasa
• Se debe beber la leche de alpiste como se indica, en ayunas y antes de dormir, o bien, se puede comenzar con solo un vaso en ayunas, cualquiera de las dos maneras, funcionará como una gran herramienta
• Añadir leche de alpiste a la dieta diaria solo será un apoyo, no sustituye la alimentación, por lo cual, para poder ver resultados, se recomienda seguir una dieta equilibrada, la cual consumiendo alimentos nutritivos como vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres, que así mismo junto con el alpiste nutritivo, sin duda, potenciarán sus efectos para poder perder peso de forma saludable
• Beber la leche de alpiste por la mañana no solo facilitará la pérdida de grasa, sino que además ayudará al bienestar en general del organismo, como mejorar el sueño, a tener una mejor memoria, actúa como desinflamante natural, etc.
• Para poder ver resultados favorables, es necesario consumirla habitualmente, entonces consúmela por varias semanas

¿Cómo preparar la leche de alpiste?

Preparar leche de alpiste en casa, es muy sencillo, solo debes:

• Remojar por la noche aproximadamente 5 cucharadas o más de alpiste,
• Se deja reposar toda la noche
• Se debe colar el alpiste
• Poner la mezcla en la licuadora y añadir un litro de agua
• Licuar muy bien

De forma muy sencilla se puede obtener una leche vegetal, muy nutritiva, y que sin duda, ayudará a mejorar la salud y a poder perder peso de forma saludable

 Ver también:

• Propiedades del alpiste

El uso y consumo de leche de alpiste ha tenido gran auge, ha tomado popularidad no solo por sus propiedades que ayudan para bajar de peso, sino que además, ayuda a combatir diferentes malestares, y afecciones. Actualmente, hacer uso de una alternativa natural es muy benéfico, ya que ante una serie de productos que hay y que prometen una pérdida de peso efectiva y rápida. Sin duda, es mejor el uso de una opción natural, fácil de tomar, y de fácil obtención.

Lo que debes saber de la leche de alpiste…

Como ya se ha mencionado, esta leche vegetal, proviene del alpiste, y éste debe ser un producto de calidad, y preguntar antes de obtenerlo si es para consumo humano, no hay que olvidar que su principal uso es para alimento de pájaros. Y para algunas personas puede resultar alérgico o bien, tener efectos secundarios. Por ello, presta atención en obtener un producto de calidad, esto, para poder aprovechar al máximo sus propiedades y ver resultados en tu cuerpo.

• Cuando consumas leche de alpiste ya sea elaborada de forma casera o bien, obteniendo un producto ya comercializado, recuerda que no debes añadir ningún ingrediente extra, solo el alpiste remojado o como lo indique el producto
• En algunas recetas para la preparación de leche de alpiste, se sugiere hacer el uso de leche desnatada o leche de soya en lugar de solo agua, esto se puede, hacer, sin embargo, hay que tomar en cuenta que su composición y aporte calórico sería modificado, en sabor, sería diferente, pero sin duda, la forma más efectiva es haciendo uso de agua natural
• Actualmente, hay muchos tipos de dietas, si se quiere tomar la leche de alpiste y además llevar un plan, dieta o régimen alimenticio, para poder bajar de peso de forma más rápida, se recomienda que esta dieta se a equilibrada, a fin de no poner en riesgo la salud del organismo
• Si se padece de obesidad, lo mejor es consultar con un experto en salud, para poder tener la mejor orientación para poder bajar de peso de forma saludable
• Añadir la leche de alpiste a tu alimentación diaria, no solo te ayudará a tener un peso ideal y saludable, sino que además se podrán disfrutar de diversos beneficios, para mejorar el estado general del cuerpo
• Como todo producto aunque sea de origen natural, debe ser consumido con responsabilidad y moderación, consumir gran cantidad de leche de alpiste, no propiciará una mayor o acelerada pérdida de peso.