Causas del dolor de estómago después de comer y cómo tratarlo

Una de las causas más frecuentes de consulta en los hospitales es el dolor abdominal o el dolor de estómago, y la mayoría de las veces puede ser tratado perfectamente desde casa.

¿Cuáles Son Los Síntomas Acompañantes Del Dolor De Estómago Después De Comer?

Hay muchos tipos de dolor abdominal después de comer, y estos nos hablan de su causa:

Dolor quemante: como un fuego dentro del estómago y el ardor subiera por el pecho hasta la garganta. Es característico de la gastritis.
Dolor punzante: se siente como pinchazos en el abdomen y es característico de los gases e inflamaciones como la apendicitis.
Dolor tipo cólico: ese dolor que va y viene, y puede recorrer distintas partes del abdomen. Puede ocurrir en una mala digestión, dolores menstruales, diarrea y estreñimiento.

Los síntomas que frecuentemente acompañan el dolor después de comer son:

Acidez: sensación de ardor que aparece con el dolor quemante y empeora al acostarse boca arriba o del lado derecho.
Náuseas: se relacionan con casi todos los tipos de dolor abdominal.
Vómitos: usualmente contienen restos de alimentos y aparecen entre 1 a 2 horas después de comer.
Gases muy abundantes: en el caso de mala digestión pueden tener olor a huevo podrido.
Saciedad temprana: quiere decir que con menos cantidad de comida, ya te sientes satisfecho.
Hinchazón: se manifiesta por presión en el abdomen y es característico cuando hay muchos gases.
Rigidez abdominal: si sientes tu abdomen duro y rígido como una tabla y al tocarlo levemente sientes gran dolor, es un síntoma grave y debes acudir de emergencia al hospital.
Regurgitación de alimentos: es el retorno de alimentos ya masticados y tragados, desde el estómago hacia tu boca.
Ardor o dolor en otros lugares simultáneamente: existen enfermedades del abdomen, cuyo dolor puede presentarse en dos lugares al mismo tiempo. Un ejemplo es el dolor que se esparce hasta el pecho y el brazo, simulando un infarto al corazón.
Cualquier dolor con estas características debe ser examinado por un médico de emergencia.
Pérdida del apetito: puede ser por una consecuencia del dolor o un síntoma asociado a otra enfermedad. Es frecuente en la gastritis.
Dolor de cabeza: es común cuando hay una mala digestión o una nutrición inadecuada por la pérdida de apetito.
Picor en la piel: cuando hay inflamación, intolerancia o alergia a algún alimento. Es frecuente que veas síntomas en tu piel, desde una molestia hasta picazón.
Heces de color oscuro, casi negras: se dan cuando hay hemorragias del estómago o los intestinos. Son frecuentes en úlceras gástricas y duodenales, y debes acudir al médico.
Sangrado: puede verse en el vómito o al toser, generalmente es causado por úlceras intestinales y duodenales no tratadas. Debes acudir al médico para tratar las causas y evitar que continúe su crecimiento.

¿Cuáles Son Las Causas Del Dolor De Estómago Después De Comer?

Existen muchas razones por las que puedes tener dolor de estómago después de comer, sin embargo, hablaremos de las más frecuentes:

1. Intolerancia A Los Alimentos

Cuando el cuerpo no puede absorber ni aprovechar correctamente los alimentos y aparecen síntomas como:

Dolor de estómago.
Diarrea.
Gases.
Dolor de cabeza.
Fatiga.
Aumento de peso.

Estas molestias pueden aparecer cuando se consumen lácteos como el queso o leche, o cuando se ingiere el gluten que se encuentra en algunas harinas.

2. Inflamación Alimentaria

Algunas personas pueden producir síntomas desagradables en mayor o menor proporción al comer algunos alimentos.

Los síntomas que se presentan son:

Dolor de estómago.
Hinchazón.
Dolor de cabeza.
Picor en la piel.
Dolores musculares.

La inflamación se relaciona con varios alimentos, por ejemplo:

Levaduras de pasteles o masa de pizzas y pan.
Sal.
El níquel que se encuentra en camarones, guisantes, gambas, tomates, cebolla y espinacas.
Alimentos elaborados con harina de trigo como el pan.

Lee nuestra guía sobre la infección estomacal o intoxicación alimentaria: ¿Cómo diferenciarlas?

3. Enfermedad Celíaca

Se caracteriza por alergia o intolerancia al gluten, lo cual produce una respuesta de tu sistema inmune para combatirlo.

Lee nuestra guía sobre la sensibilidad al gluten: ¿Es real o imaginaria?

4. Colon O Intestino Irritable

Es una alteración de los movimientos intestinales y se caracteriza por:

Dolor y distención abdominal después de comer.
Diarrea o estreñimiento.
Empeora con el estrés.

Lee nuestra guía sobre los mejores alimentos para aliviar el colon irritable

5. Gastritis

Es la inflamación de la mucosa del estómago, producto de la pérdida de la barrera que la protege.

Es causada principalmente por la bacteria Helicobacter pylori, asociada con alimentos y bebidas contaminadas, la cual destruye la barrera de las células del estómago.

El dolor es quemante y aparece una hora después de las comidas, acompañado con acidez y náuseas.

Lee nuestra guía sobre cuáles son los síntomas de la gastritis + cuatro remedios naturales

6. Pancreatitis

Es la inflamación del páncreas causada por la activación de las enzimas que produce. Normalmente estas enzimas se activan fuera del páncreas, ya que se encargan de desintegrar el azúcar que pasa a través del intestino.

Hay dolor abdominal que se extiende hacia la espalda, empeora después de comer, junto con fiebre, vómitos y náuseas.

7. Enfermedad De Crohn

Es una enfermedad crónica inflamatoria intestinal de causa desconocida. Es grave y se caracteriza por:

Dolor abdominal.
Diarrea.
En algunos casos se puede ver sangre en las heces.

8. Úlceras

Pueden aparecer a lo largo del tubo digestivo y se producen por una lesión en la mucosa en el interior de los intestinos. Son causadas por el consumo excesivo o prolongado de algunos medicamentos como la aspirina.

9. Mala Digestión

Ocurre cuando ingieres alimentos muy grasos o ricos en carbohidratos.

Las grasas requieren mayores cantidades de jugos gástricos para ser desintegrados, por lo tanto, producen dolor quemante, acidez y dolor de cabeza.

Las harinas y carbohidratos, por su rico contenido de azúcar, tardan más en descomponerse y contienen microorganismos, como las levaduras, que producen gases.

Se caracteriza por:

Dolor tipo cólico.
Sensación de hinchazón o pesadez.
Dolor de cabeza.
Acidez.

Lee nuestra guía sobre cómo mejorar tu digestión naturalmente

10. Contaminación Alimentaria

Sucede cuando no se toman las medidas adecuadas de higiene al cocinar o preparar las comidas.

Los alimentos se encuentran contaminados por la presencia de microorganismos como bacterias u hongos.

Los síntomas son variados, pero frecuentemente se asocian con:

Dolor tipo cólico.
Náuseas.
Vómitos.
En algunos casos puede haber fiebre.

¿Cómo Se Hace El Diagnóstico el Dolor De Estómago Después De Comer,?

En la mayoría de los casos puedes identificar lo que te causa malestar, pero debes tener especial cuidado cuando consumas tus alimentos normales y surjan síntomas nuevos.

Existen algunos estudios que pueden orientar a tu médico sobre el diagnóstico:

Examen de heces o Coproanálisis.
Ecosonograma abdominal.
Endoscopia
Colonoscopia
Examen de sangre.
Búsqueda de sangre en heces.
Radiografía abdominal.

Para los alimentos que te causan algún tipo de malestar, basta con identificarlos y evitarlos.

En caso de alergias o intolerancias, existen pruebas especiales para detectarlas.

Tratamiento Del Dolor De Estómago Después De Comer,

Si persisten las molestias, a pesar de las siguientes indicaciones, debes acudir al médico para que te sugiera un tratamiento más riguroso:

Identifica qué alimento te provoca el dolor de estómago, para ello te recomiendo llevar un registro de todo lo que consumes y en qué momento comenzaron los síntomas.
Una vez identificado el alimento, evita consumirlo y acude al médico o al nutricionista para corroborar el diagnóstico.
Para el dolor quemante y la acidez, te recomiendo utilizar un protector gástrico 30 minutos antes del desayuno.
En algunos países el Omeprazol o Pantoprazol se venden sin receta médica. O puedes preparar medio vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio y tomarlo cada 12 horas.
Para el dolor tipo cólico toma un antiespasmódico con un analgésico como el acetaminofén más hioscina, cada 8 horas.
Si tienes té de menta, también puedes tomarte una taza después de las comidas, ya que tiene el mismo efecto de relajar los movimientos del intestino.
Para la hinchazón y los gases puedes tomar Simeticona.
Para la diarrea puedes usar Imodium para los síntomas y enterogermina para restaurar la flora intestinal.

Complicaciones Del Dolor De Estómago Después De Comer

La mayoría de las enfermedades intestinales no presentan complicaciones graves, no obstante, se puede presentar:

Gastritis: que puede ocasionar úlceras estomacales y esofágicas, y hemorragias intestinales.
Úlceras: si no se tratan a tiempo seguirán erosionando la pared intestinal hasta perforar el lugar donde se hayan formado.
Enfermedad de Crohn: es la responsable de las complicaciones más severas, ya que se relaciona con obstrucciones intestinales, fístulas y aumento del riesgo de sufrir cáncer de colon.

Prevención Del Dolor De Estómago Después De Comer

Evita alimentos muy grasosos.

Evita alimentos con muchos carbohidratos.

Identifica el alimento que genere los síntomas y suspéndelo de la dieta.

Lava y almacena muy bien los alimentos antes de comerlos.

Aumenta el consumo de agua diario, por lo menos a 2 litros al día.

Come fibra de vegetales, frutas, avena y afrecho.

Evita grandes cantidades de cafeína y bebidas alcohólicas.

Evita comer grandes cantidades de comida de una sola vez, es mejor comer pequeñas porciones varias veces al día.

Evita comer antes de dormir y acuéstate del lado izquierdo para evitar el reflujo y la acidez.

Esperamos tus opiniones y preguntas.

Que estés muy bien.

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