4 Sorprendentes beneficios de practicar kickboxing para mujeres

¿Quién dice que el kickboxing es solo para hombres? Hoy en día son ya muchas las mujeres que practican el kickboxing y aunque no todas lo practican para combatir existen muchas mujeres que lo practican individualmente en los gimnasios para poder adquirir los beneficios que brinda este deporte.

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Los beneficios de que una mujeres practique kickboxing son muchos y son notorios, razón por la cual cada vez más mujeres se van sumando a esta práctica, dejando a un lado los “que dirán” o pensando que una mujer no se ve bien practicando deportes “para hombres”, esas cosas quedaron en la pre-historia.

4 Sorprendentes beneficios de practicar kickboxing para mujeres:

1.El kickboxing es un deporte que te ayuda a quemar grasa rápidamente

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El kickboxing es un ejercicio de alto impacto mediante el cual el corazón bombea sangre rápidamente, razón por la cual la quema de calorías y de grasas, está más que garantizada.
Según estudios se sabe que se pueden quemar alrededor de unas 750 -900 calorías en tan solo una hora de entrenamiento, esto se debe a que en este deporte el movimiento es vital, una persona no se queda parada sin hacer nada, siempre hay que moverme para golpear, esquivar o cambiar de posición.

2. El kickboxing es un increíble deporte que te ayuda a tonificar tu cuerpo

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Gracias a que en este ejercicio siempre se está en movimiento y gracias a que en este ejercicio se necesita trabajar con el movimiento de los brazos y las piernas, esto asegurara que la tonificación no sea solamente en los brazos o en las piernas, sino que sea en ambas partes del cuerpo.
En el kickboxing se trabajan los músculos de la espalda, de la cintura e incluso del abdomen, este deporte va a requerir de movimientos rápidos y seguidos, por lo que la tonificación podrá comenzar a notarse en poco tiempo dependiendo la cantidad de grasa que tenga y la que se vaya perdiendo con el ejercicio.

3. El kickboxing te ayudara a liberar la tensión y sentirte relajada

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Tras un largo día de trabajo o de escuela en los que las cosas no salieron como deseabas, nada mejor que ir al gimnasio y practicar una hora de kickboxing para sacar el estrés, el enojo, la tensión, el mal humor y descargar la agresión que como humanos podemos llegar a sentir.
Recuerda que canalizar la energía es la mejor forma de lidiar con ella, de poder lidiar con los problemas y con el día a día, lo que te ayudara a llegar a casa relajada y con un mejor humor y claridad mental.

4. El kickboxing te ayuda a tener más confianza y  sentirte más sensual

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¿Qué otra cosa puede darte más confianza, que saber que eres capaz de golpear a quien se meta contigo? Saber que eres mujer, que eres hermosa, talentosa, femenina pero que a la vez tienen un lado feroz eso es algo que aumentaría la confianza de cualquier mujer, sin mencionar que gracias a que el arduo ejercicio dará sus frutos, tu cuerpo se volverá mas esbelto y sexy.


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