Cómo tomar el té de romero para adelgazar + receta

Más de 2500 años de uso, tanto con fines terapéuticos como para aromatizar y darle sabor a los alimentos, parece ser tiempo suficiente para avalar las cualidades del romero.

Esta planta aromática tiene magníficas y diversas propiedades para la salud y apariencia corporal; de hecho, el romero es un enemigo natural del sobrepeso.

En este artículo vamos a hablarte de una inigualable bebida: el té de romero como infusión que te permitirá adelgazar de forma natural.

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¿Cómo preparar el té de Romero? + Receta

¿Imaginas una bebida que sea capaz de derretir la grasa corporal y al mismo tiempo darle al cuerpo una gran cantidad de energía? El té de romero tiene la respuesta.

La preparación de la infusión es práctica y sencilla; sin embargo, debes tener cuidado al hacerla para no destruir con el calor algunos de los extraordinarios compuestos contenidos en la planta y poder aprovechar todas las propiedades que este té ofrece.

Ingredientes

Agua
Hojas de romero frescas
Miel de abejas o endulzante natural (opcional)
Jugo de limón (opcional)

Preparación

Pon a hervir agua suficiente para obtener una taza.
Después de que el agua alcance el hervor, déjala reposar 3 minutos para preservar del exceso de calor los componentes activos del romero.
Añade una cucharada de hojas frescas de romero a la taza de agua reposada, pero aún caliente.
Espera 5 minutos para que las hojas de romero transfieran al agua sus componentes activos y esencias. La suave y delicada fragancia del romero indicará que el té está listo.
Si deseas endulzar la infusión, añade una cucharada de miel de abejas o un toque de un endulzante natural (evita el azúcar refinada).
Si lo deseas, añade a la bebida el jugo de medio limón, que da un delicioso sabor ácido y aporta más nutrientes y agentes que promueven la quema de grasa.

Abajo un video de otra versión para preparar el té de romero:

¿Qué propiedades tiene el té de romero?

El té de romero es adelgazante y nutritivo. Al ingerir la infusión estás dotando a tu cuerpo de:

Retinol: la vitamina A apoya la visión, la salud dental y ósea, la formación de los tejidos nerviosos y también evita el envejecimiento celular prematuro.

Tiamina: la vitamina B1 es fundamental para el metabolismo de los carbohidratos y también participa en la metabolización de los demás macronutrientes. Apoya las funciones de los sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo y renal.

Riboflavina: la vitamina B2 es desintoxicante e interviene en el metabolismo de otras vitaminas. Es necesaria para la salud de la piel y de la córnea.

Niacina: la vitamina B3 es crucial para aprovechar todo el potencial nutricional de los alimentos. Participa en la síntesis hormonal y ayuda a mantener entonado el sistema nervioso.

Piridoxina: la vitamina B6 se pierde con la orina, por lo que necesita una reposición diaria. Aumenta el rendimiento muscular y ayuda a regular distintos procesos cerebrales.

Cobalamina: la vitamina B12 es esencial para el buen funcionamiento del cerebro e interviene en la síntesis del ADN.

Vitamina C: es un poderoso antioxidante, retrasando los procesos de envejecimiento celular.

Vitaminas D, E y K: el calciferol o vitamina D combate el raquitismo. La vitamina E es antioxidante, ayuda a regular el colesterol y al crecimiento del cabello. La falta de vitamina K expone el cuerpo a equimosis, petequias, hematomas y sangramientos.

¿Cómo ayuda el té de romero a la pérdida de peso?

Si tomas una taza de té de romero antes de comer, te sentirás más lleno y comerás menos calorías, esto en 2 semanas te ayudara a bajar de peso.

El té de romero es un excelente desintoxicante natural; ayuda a la función hepática y al sistema renal a eliminar toxinas, grasas y otros desechos indeseables, evitando que el hígado y los riñones trabajen en exceso.

Si no son eliminados, esos desechos y grasas tienden a acumularse en el cuerpo, formando esas antiestéticas adiposidades que afean la figura y perjudican la salud.

Los efectos positivos de la infusión de romero comienzan a manifestarse a partir de los 7 días de consumirlo regularmente.

Desde ese momento, el té de romero se convierte en un acelerador metabólico que ayuda a purgar del cuerpo las sustancias dañinas y responsables por el sobrepeso.

Otra razón por la que el té de romero es efectivo para la pérdida de esos kilos de más son sus propiedades digestivas.

La infusión de romero ayuda a descomponer rápidamente los alimentos más pesados, que son de lenta digestión y absorción, al mismo tiempo que reduce inflamaciones y otros trastornos en el tracto gastrointestinal.

Ingerir una taza de esta infusión —antes de la comida principal— te dará una sensación de plenitud y te ayudará a moderar la ingesta alimentaria. Asimismo, el cuerpo bloqueará la rápida absorción de grasas, evitando la formación de nuevo tejido adiposo.

Para obtener los mejores resultados bastará con beber 3 tazas de esta milagrosa infusión, una después de cada comida.

Lee también nuestra guía sobre la propiedades y usos del aceite de romero

¿Cuáles son los resultados esperados?

Los resultados con el tratamiento son sorprendentes a corto plazo. Hasta 1 o 2 kilos podrían desaparecer al cabo de 14 días, al mismo tiempo que comienza un proceso de pérdida de celulitis y de tonificación muscular si haces ejercicio que trabaje tus músculos.

Sin embargo, por más milagrosa que luzca la receta, debes recordar que los mejores resultados se obtendrán manteniendo un estilo de vida saludable que incluya:

Reducir drásticamente o eliminar la comida chatarra, los azúcares refinados y los alimentos procesados.
Incrementar el consumo de cereales integrales, vegetales, frutas y granos.
Evitar las carnes grasosas, favoreciendo el consumo de cortes magros y de pescado.
Realizar ejercicios con regularidad y con creciente intensidad, acorde con la aptitud.
Abandonar hábitos dañinos como el tabaquismo y el exceso de alcohol.

Estas medidas, junto con tu té de romero, obrarán milagros.

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