Té de cúrcuma para adelgazar + 2 recetas

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04/21/2018

Si quieres bajar de peso rápidamente, no hay mejor remedio que el té de cúrcuma, con el que tendrás un estómago plano en tiempo récord.

Aquí te diremos por qué esta bebida te brinda grandes beneficios, además te daremos dos recetas de cómo prepararla en casa, sin tanto problema y rápidamente.

Sin duda, de ahora en adelante no permitirás que en tu alacena falte el té de cúrcuma.

Propiedades y beneficios del té de cúrcuma

El té de cúrcuma es termogénico, es decir, produce calor, por lo que es muy eficaz para acelerar el metabolismo y quemar grasa. Hay quienes afirman haber perdido 5 kilos en una semana al tomarlo.

La inflamación es la manera en que tu cuerpo te indica que algo está mal y es la causa subyacente de alguna enfermedad o infección. Por lo que este té, además de ayudarte con la pérdida de peso saludable y rápida, brinda múltiples beneficios, como evitar e incluso sanar la inflamación intestinal (1, 2).

Gracias a su gran poder antiinflamatorio, te vas a sentir mucho mejor y podrás tomarlo diariamente.

Por si fuera poco, el té de cúrcuma es un analgésico natural, por eso la gente lo ama. Tiene un sabor parecido al chai y muchos lo usan como sustituto del café y el té negro.

Lee nuestra guía sobre los 12 beneficios probados para tu salud de la cúrcuma

¿Cuáles son los beneficios de tomar té de cúrcuma?

Previene enfermedades cardiacas

Por sus grandes poderes antiinflamatorios, esta raíz ayuda a minimizar el riesgo de ataques cardiacos, sobre todo en personas que usan marcapasos o que se han sometido a una cirugía de bypass (3, 4).

Ayuda en los problemas de artritis

Es un antiinflamatorio y analgésico natural, así que beneficia a quienes padecen esta dolorosa enfermedad (5).

Previene la diabetes

Estudios científicos han demostrado que el consumo de cúrcuma previene el desarrollo de la diabetes y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre (6).

Lee nuestra guía sobre los 10 síntomas de la diabetes: Señales de alarma

Ayuda en la salud del cerebro

La curcumina, una sustancia encontrada en la cúrcuma, es excelente para estimular la reparación y el desarrollo de las células del cerebro, lo cual previene el desarrollo del mal de Alzheimer y otras enfermedades degenerativas (7, 8).

Además de estos beneficios, el té de cúrcuma sirve para desintoxicar el hígado, es antiséptico y antibacteriano, por lo que te ayudará a combatir el catarro (9).

Lee nuestra guía sobre los 12 hábitos diarios que dañan tu cerebro

¿Cómo preparar el té de cúrcuma?

A continuación te compartimos un par de recetas súper eficaces para bajar de peso con el té de cúrcuma. Pruébalas para ver cuál te gusta más y te funciona mejor:

Receta 1

Ingredientes:

1 L de agua.
Jugo de un limón.
1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo.
1/2 cucharadita de jengibre en polvo.
Una pizca de pimienta de cayena.

Preparación:

Pon el agua a calentar. Cuando esté hirviendo agrega los ingredientes.
Cocina a fuego lento durante unos minutos.
Apaga la hornilla y deja la mezcla reposar y enfriarse un poco.

Toma un vaso en la mañana, al mediodía, en la tarde y en la noche. Te recomendamos no endulzar el té con miel o azúcar, mejor usa estevia, que no tiene calorías y es natural.

Puedes consumir este té diariamente hasta que alcances tu peso ideal. Comenzarás a ver resultados en un par de días.

Abajo una receta de nuestro canal de youtube de otra versión de este té de cúrcuma para bajar de peso:

Receta 2

Ingredientes:

3 cucharaditas de cúrcuma en polvo.
1 cucharada de clavo molido.
2 cucharaditas de cardamomo molido.
2 cucharaditas de canela molida.
2 cucharaditas de jengibre molido.
1 1/2 L de agua filtrada.
Miel cruda o estevia para endulzar.
Leche de almendras (opcional).

Preparación:

Mezcla el agua con los demás ingredientes en una cacerola, ponla al fuego hasta que hierva.
Baja la llama y deja a la mezcla hervir a fuego lento unos minutos.
Déjala reposar y que se enfríe un poco.
Vierte el té en una jarra (con cuidado porque la cúrcuma mancha), colocando un colador encima.
Sírvelo y endúzalo al gusto.
Añade leche de almendras, si lo prefieres.

¿Cada cuanto tomar una taza de té de cúrcuma para bajar de peso?

Toma una taza de té en el desayuno, almuerzo y cena, incluso puedes tomar una taza más entre comidas.

Te recomendamos no consumir alimentos altamente procesados, mejor come la mayor cantidad posible de alimentos crudos, como frutas y verduras, de preferencia orgánicas, mientras limpias tu organismo con el té. De esta manera, será más eficaz.

Podrás ver los primeros resultados en un par de días. Te aseguramos que empezarás a bajar bastante grasa a partir de la primera semana que lo empieces a tomar.

El té de cúrcuma puede ser un gran aliado para bajar de peso a un ritmo acelerado y seguro, además, las recetas para prepararlo son realmente sencillas.

Así que ya sabes, con sus enormes beneficios para la salud, el té de cúrcuma es una necesidad absoluta en tu lista de suplementos.

Para lograr tus objetivos de pérdida de peso, así como de salud y bienestar a largo plazo, considera tomar un suplemento de cúrcuma orgánico de alta potencia (es fácil encontrar varias marcas en Amazon), pero antes de tomarlo primero consulta a tu médico.

Cuéntanos cómo te va con estas dos recetas y tus resultados. También comparte este artículo con tus contactos.