Los aceites esenciales se han utilizado desde hace muchos años debido a sus propiedades curativas y efectos terapéuticos; uno de los más destacados es el aceite esencial de incienso.
Estos aceites, que se utilizan en aromaterapia, se obtienen de hojas, flores, raíces, resinas, tallos y corteza de las plantas.
El aceite esencial de incienso le ofrece a tu cuerpo los siguientes beneficios:
- Alivia el estrés crónico y la ansiedad.
- Disminuye el dolor y la inflamación.
- Fortalece el sistema inmune.
- Es Antioxidante.
El aceite esencial de incienso también se conoce como:
- Olibanum, del Latín ɒˈlɪbənəm, que significa «aceite del Líbano».
- Frankincense, del Francés antiguo “franc encens”, que significa «incienso de calidad».
Históricamente, ha sido asociado a muchas religiones, en especial a la religión Cristiana, ya que fue el regalo que recibió Jesús de manos de Gaspar -uno de los tres reyes magos-.
El aceite esencial de incienso proviene de la resina del árbol Boswellia carterii o Boswellia sacara. Dicho árbol es originario de Somalia y se caracteriza por su capacidad para crecer en ambientes áridos y con muy poca tierra.
¿En qué se utiliza el aceite esencial de incienso?
Se utiliza directamente sobre la piel o inhalado en forma de vapor. Es común utilizarlo en combinación con un aceite base sin olor o aceite de jojoba.
Te recomiendo que adquieras el «aceite esencial puro» o «100% aceite esencial» para disfrutar de todos sus beneficios, ya que el «aceite de fragancia» o «aceite perfumado» son sintéticos y no te darán los mismos resultados.
8 Usos del Aceite Esencial de Incienso
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Disminución del Estrés
El aceite esencial de incienso favorece la sensación de paz, relajación y satisfacción.
Agrega unas gotas a tu difusor, vaporizador o tina de baño para disfrutar de sus efectos.
Algunas personas aseguran que mejora su estado de alerta, concentración, equilibrio y conexión con el medio ambiente.
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Limpieza de la Casa
El aceite esencial de incienso es un antiséptico natural, es decir, ayuda a eliminar virus y bacterias al aplicarlo sobre las superficies de tu casa. Además, es un desodorante natural y sus efectos se encuentran tanto en el aceite esencial como en la planta.
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Higiene Personal
Debido a sus propiedades antisépticas el aceite esencial de incienso puede ser utilizarse en la higiene personal, especialmente bucal.
Existen productos que incluyen este aceite como parte de sus ingredientes, ya que favorece la prevención de (2):
- Caries.
- Infecciones orales.
- Mal aliento.
- Gingivitis.
- Dolor dental.
- Dolor bucal.
- Aftas y otras infecciones.
Existen, incluso, preparaciones de pasta dental que contienen aceite esencial de incienso.
Es importante la asesoría de un dentista para implementar estas medidas en tu caso particular.
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Disminución de Arrugas y Anti-envejecimiento
Este aceite tiene propiedades astringentes en tu piel, reduce el acné y los poros abiertos, previene la aparición de arrugas y combate la flacidez en la piel.
Asegúrate de hacer una prueba de tolerancia en un área pequeña de tu piel antes de usarlo.
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Indigestión
El aceite esencial de incienso ayuda en síntomas de indigestión como:
- Inflamación abdominal.
- Gases.
- Estreñimiento.
- Cólicos.
- Dolor abdominal.
- Intestino irritable.
- Malestar gastrointestinal general.
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Cicatrices, Heridas, Estrías y Acné
El aceite esencial de incienso ayuda a la regeneración de la piel y puede disminuir la apariencia de las cicatrices.
Su uso favorece la disminución de:
- Puntos negros.
- Marcas de acné.
- Estrías.
- Eczema.
- Heridas quirúrgicas.
Ten mucho cuidado al utilizarlo en heridas que están sanando, porque puedes abrirlas al aplicar demasiada presión sobre ellas e interrumpir su proceso de curación.
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Resfriado o Gripe
Al inhalarlo en forma de vapor, o simplemente al sentir su aroma, el aceite esencial de incienso disminuye el malestar causado por el resfriado y favorece la expulsión de flemas.
Sus efectos benéficos actúan en la nariz, las vías respiratorias y en personas que padecen asma o alergias.
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Inflamación y Dolor
El aceite esencial de incienso disminuye la inflamación y el dolor de músculos y articulaciones.
Se utiliza en personas con artritis mediante masajes en el área afectada o impregnando una toalla para después aplicarlo sobre el cuerpo.
Beneficios del Aceite Esencial de Incienso
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Ayuda a Disminuir el Estrés y las Emociones Negativas
Al ser inhalado, favorece la relajación y disminuye la presión arterial.
Este aceite, al contrario de los medicamentos de cabecera, no presenta ningún efecto secundario.
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Ayuda a Fortalecer el Sistema Inmune y Favorece la Prevención de Enfermedades Infecciosas
Estudios han demostrado que el aceite esencial de incienso fortalece el sistema inmune, combate bacterias, virus e incluso cierto tipo de cáncer (1).
Además previene problemas bucales e infecciones (2).
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Puede Ayudar al Tratamiento de Cáncer
Un estudio realizado en el año 2012 demostró que un componente químico del aceite
esencial de incienso, llamado AKMA, ayuda a eliminar células cancerígenas resistentes a la quimioterapia. Debido a esto, podría llegar a ser un tratamiento natural contra el cáncer (3).
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Antiséptico
Este aceite tiene la habilidad de eliminar gérmenes de tu cuerpo y de tu hogar, convirtiéndolo en opción natural para sustituir o complementar los productos de limpieza que ya tienes.
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Ayuda a la Regeneración Celular de la Piel y Previene el Envejecimiento
El aceite esencial de incienso favorece la salud de los tejidos de tu cuerpo, incluida la piel.
Su uso regular favorece la tonificación y elasticidad de tu piel, reduciendo los signos del envejecimiento.
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Favorece la Digestión
Debido a su ligero efecto laxante, favorece el movimiento intestinal y evita el estreñimiento.
Dado que reduce el dolor y la inflamación, puede ser muy útil en el Síndrome Premenstrual (4).
Su consumo favorece la secreción de enzimas necesarias para una correcta digestión y ha demostrado ser útil en el tratamiento de (5):
- Colitis Crónica.
- Colitis Ulcerativa.
- Enfermedad de Crohn.
- Síndrome de Intestino Irritable.
- Síndrome de Fuga Intestinal.
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Favorece una Mejor Calidad de Sueño
Debido a sus efectos calmantes, el aceite esencial de incienso te ayuda a dormir mejor.
Su uso favorece la relajación necesaria para el sueño profundo, despejando tu mente y disminuyendo el dolor y malestar de algunos padecimientos.
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Ayuda a Disminuir la Inflamación y el Dolor
El aceite esencial de incienso tiene efectos antinflamatorios que pueden ser benéficos para personas con los siguientes padecimientos (6):
- Artritis.
- Asma.
- Enfermedades que causen dolor abdominal como:
- Síndrome Premenstrual.
- Síndrome de Intestino Irritable.
Pero sus beneficios no se limitan a estos padecimientos (6), debido a sus efectos antinflamatorios puede ser favorable para personas que presenten inflamación en los cartílagos.
Es una opción natural para reducir el dolor en padecimientos que afecten músculos, articulaciones y tendones.
Recetas De Aceite Esencial De Incienso Para Hacer
en Casa
El aceite esencial de incienso se mezcla perfectamente con los aceites de jojoba, coco y karité. Puedes mezclarlo con otros aceites esenciales e ingredientes, dependiendo de los efectos y beneficios que estés buscando.
Por ejemplo:
- Para un efecto energizante, mézclalo con un aceite esencial cítrico como el de mandarina.
- Para un efecto relajante, combínalo con aceite esencial de lavanda.
El aceite esencial de incienso es muy popular debido a su versatilidad para combinarlo con otros aceites.
Aquí tienes dos recetas que podrás realizar en casa:
Reductor de Cicatrices
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 4
INGREDIENTES:
- 60 ml de aceite de coco o karité.
- 10 gotas de aceite esencial de jazmín.
- 10 gotas de aceite esencial de incienso.
- Frasco pequeño para mezclar los ingredientes.
INSTRUCCIONES:
- En caso de que el aceite de coco o de karité se encuentren en estado sólido, derrítelo en el contenedor hasta alcanzar un estado líquido.
- Agrega los otros ingredientes y combínalos hasta crear una mezcla homogénea.
- Vacía la mezcla en el frasco pequeño de tu elección.
- Deja enfriar a temperatura ambiente, para después colocarla y almacenarla en el refrigerador.
Crema Facial y Corporal Para Dormir
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 1
INGREDIENTES:
- 5 gotas de aceite esencial de incienso.
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda.
- 1/5 cucharada de aceite de coco orgánico.
- 1/2 cucharadita de aceite de oliva extra virgen.
- Frasco pequeño para mezclar los ingredientes.
INSTRUCCIONES:
- En caso de que el aceite de coco se encuentren en estado sólido derrítelo en el contenedor hasta alcanzar un estado líquido.
- Agrega los otros ingredientes y revuélvelos hasta crear una mezcla homogénea.
- Vacía la mezcla en el frasco pequeño de tu elección.
- Deja enfriar a temperatura ambiente antes de utilizarla.
- Aplica en las áreas de tu rostro y cuerpo que desees.
- Realiza un suave masaje en las áreas donde aplicaste la crema.
- Espera a que tu cuerpo absorba la crema para evitar que tus sábanas y ropa de dormir se manchen.
- Puedes elaborar esta crema y almacenarla para su uso posterior.
Interacciones y Efectos Secundarios del Aceite Esencial de Incienso
Tu cuerpo te agradecerá al utilizar el aceite esencial de incienso en tu cuidado diario. No requiere receta o prescripción médica para su compra.
No es tóxico, a menos que lo consumas en grandes cantidades.
En casos aislados se han presentado reacciones adversas como:
- Ronchas en la piel.
- Nauseas.
- Dolor abdominal.
El aceite esencial de incienso también tiene efectos anticoagulantes. Si tienes problemas relacionados con la coagulación, o si consumes medicamentos anticoagulantes, evita su consumo hasta consultar al médico especialista.
El aceite esencial de incienso se usa mucho en aromaterapia
- El aceite esencial de incienso se utiliza con frecuencia en la aromaterapia y aporta beneficios como:
- Reducción de estrés crónico y ansiedad.
- Disminución de dolor e inflamación.
- Fortalecimiento del sistema inmune.
- Efectos antioxidantes.
- Antiséptico.
- Ayuda a combatir el envejecimiento.
- Favorece a la curación de heridas.
- Disminuye el aspecto de cicatrices, estrías y acné.
- Favorece la disminución del malestar en gripa o resfriado.
- Este aceite es muy versátil y puede utilizarse sólo o en combinación con otros aceites e ingredientes.
- Sus efectos secundarios son extremadamente raros, pero sus usos y beneficios son altamente efectivos.
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