Autor: Alcides González

¿Sabes cuántas calorías ingresan a tu cuerpo cuando te comes un trozo de pastel, uno de los alimentos más ricos en carbohidratos, con un refresco y cuánto representa esa merienda en el porcentaje de carbohidratos que deberías ingerir diariamente en una dieta promedio? Sigue leyendo para que conozcas el impacto en esas y otras variables de 10 populares comidas con abundantes carbohidratos. Los TOP 10 alimentos  más altos en carbohidratos La siguiente información está expresada en porcentaje del Valor Diario o VD (abreviado DV en inglés). Si para una ración de un alimento se dice que representa el 30 %…

El jugo de jengibre suma propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que favorecen a tu salud. Aprendamos a cómo prepararlo y sus aportes benéficos. El jengibre es una planta valorada por sus cualidades medicinales y gastronómicas, de la que se emplea su rizoma o tallo subterráneo. Es picante, fragante y versátil, para ambos usos. Su jugo fresco suma un alto poder nutricional, es delicioso y conserva las propiedades medicinales del gingerol y componentes activos del rizoma. Lee también nuestra guía sobre tomar jengibre en ayunas: Beneficios, por qué es mejor y si rompe el ayuno o no 7 beneficios del jugo de…

Editar entrada No. No se recomienda poner manzanilla en los ojos y a continuación te diremos por qué. Lee nuestra guía sobre las propiedades de la manzanilla ¿Puedes usar manzanilla para tratar los ojos rojos o es un mito peligroso? No debes usar la manzanilla en tus ojos, puede ser muy peligroso. Puede resecar tus ojos, puede cambiar la flora bacteriana normal de tus ojos, puede ocasionar una infección en tus ojos por qué la manzanilla no es estéril. Aunque se ha empleado como remedio casero en muchas comunidades por años la manzanilla para tratar la conjuntivitis, orzuelos, hinchazón, enrojecimiento,…

Las drogas constituyen un azote para la humanidad con más de 250 millones de consumidores sin incluir alcohol y tabaco, las cuales son las más usadas. Acompáñanos a repasar este top 10 de las principales drogas y sus efectos, no sin antes comentarte brevemente las características y clasificación de dichas sustancias nocivas en general. ¿Qué son las drogas? Una droga es cualquier sustancia que tiene la capacidad de alterar las funciones corporales, ya sea de manera física o psicológica. Clasificación de las drogas Éstas comúnmente son clasificadas como blandas-duras, legales-ilegales, psicoactivas y otras. Las drogas psicoactivas alteran el sistema nervioso…

La popular nariz tapada, técnicamente conocida como congestión nasal, es uno de los síntomas más fastidiosos del resfriado común, la gripe y la sinusitis. Hay recetas sencillas, efectivas y baratas para despejar las fosas nasales congestionadas de manera natural, como estas 7 que te vamos a presentar. Además, te enseñaremos la forma de hacer un Vick Vaporub DIY (Do It Yourserlf) o Casero. Causas de la Congestión De La Nariz La nariz se congestiona cuando los tejidos de las cavidades sinusuales se inflaman. Esta inflamación puede ocurrir por la respuesta del sistema inmunológico a un agente alergénico o…

El modafinilo es una droga ergogénica popular entre los estudiantes porque potencia el enfoque y la energía mental. Es uno de los estimuladores cognitivos más poderosos tanto en aplicaciones médicas prescritas, como en usos no autorizados. Aunque muchas personas lo consumen a diario para aumentar su productividad, mejorar la concentración y elevar las capacidades cognitivas, es necesario que antes de comenzar a ingerirlo conozcas sus efectos secundarios. Para qué sive el modafinilo El modafinilo es un droga sintética ergogénica. Es un compuesto desarrollado originalmente para tratar la narcolepsia, enfermedad autoinmune que produce una aguda y constante somnolencia. Ahora también se…

La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial a pesar de que existen formas efectivas de tratarla, como las que veremos en el presente artículo. Objetivos De Los Tratamientos Contra La Obesidad Los tratamientos contra la obesidad suelen tener dos objetivos: Alcanzar un peso saludable. Mantenerse ese peso. Con frecuencia, las personas obesas se desalientan y desisten de comenzar un tratamiento, porque piensan que tienen bajar muchos kilos para tener algún beneficio. Cualquier individuo obeso que baje entre un 5 y un 10 % de su peso corporal, obtendrá una mejora notoria en su salud y calidad de vida.…

Por razones muy importantes, el embarazo nos lleva a ser más prudentes, incluso a las más despreocupadas. Con un bebé en gestación, cualquier precaución es poca y hay que hacer todo lo posible para cuidarlo. La canela es una especia formidable, con múltiples atributos medicinales y gastronómicos, pero durante la gestación es mejor ser cautelosas. Lee nuestra guía sobre los 10 beneficios probados por la ciencia de la canela ¿Se Puede Consumir Canela Durante El Embarazo? Si intentas fortalecer tu nutrición y salud antes de quedar embarazada, la canela puede ser un magnífico aliado. Ya durante el embarazo, si la consumes…

Las hipersensibilidades son comunes durante todo el año, sobre todo entre los cambios estacionales. Antes de comprar un fármaco para superar una alergia, mejor espera un poco y recuerda los remedios naturales para ello que te invito a conocer a continuación. ¿Qué tan común son las alergias? Según el Instituto Americano de Alergia, Asma e Inmunología, cerca de 50 millones de estadounidenses sufren de alguna clase de alergia a un alimento o sustancia presente en el medio ambiente. Eso es uno de cada 5 norteamericanos (1). Los médicos suelen recetar Paracetamol y antihistamínicos que no se descarta agraven los síntomas,…

¿Quién no ha pasado por una gripe o un resfriado? Estas populares enfermedades llegan a ser muy molestas, pero tienen un enemigo en común: el jengibre. Por ello a continuación te presentamos estos 7 remedios que son fáciles de preparar y muy efectivos para combatir la gripe y el resfriado. El jengibre: delicioso y extraordinario para la salud Desde la antigüedad el jengibre ha sido empleado por la medicina tradicional asiática para el tratamiento de diversas dolencias y enfermedades. Es una especie (Zingiber officinale) originaria de India, de hojas alargadas y altura por debajo de un metro, de la…