Conoce la rutina definitiva paso a paso para endurecer tu abdomen y fortalecer tu tronco con un pequeño cambio al ejercicio de la plancha (apto […]
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Olvídate de las hamburguesas, pepitos y perros calientes que aunque sabrosos, te hacen daño. Ahora te presentaré las 30 comidas rápidas y saludables más ricas
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La actividad física se puede definir como el tipo de movimientos que implican trabajo muscular y quema de calorías en el cuerpo. Se han comprobado
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Por mucho tiempo, se ha pensado que tomar mucha agua es una forma de perder peso. De hecho, del 30% al 60% de las
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Suena raro que un adolescente pueda ser una persona alcohólica, pero pasa. La primera imagen que se nos viene a la cabeza cuando escuchamos la
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Una de las mejores cosas que puedes hacer por tus hijos es inculcarles desde pequeños el gusto por la actividad física. No permitas que
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