Autor: Dr Oscar González

El cardamomo es nativo de los bosques de la India. Esta increíble especie se usa comúnmente en la cocina hindú, tiene propiedades medicinales y se usa mucho en la gastronomía. ¿Para qué sirve el cardamomo y cómo se prepara? En la medicina Ayurveda se usa para mejorar algunas afecciones respiratorias, mejorar perfil lipídico, mejorar la digestión y otras patologías, también se usa en la gastronomía, repostería, es un ingrediente del te chaí y se usa en la coctelería. La forma más común de consumir el cardamomo es a través de infusiones, que se preparan con 3 gr. de la semilla…

El delicioso té Chai se ha usado en Asia desde hace 4.000 años y se ha usado para diferentes beneficios en la salud que te comentamos en este interesante artículo. ¿Qué es el té Chai y para qué sirve? Este té es una combinación de té negro con muchas especias de la India: canela, cardamomo, jengibre, clavo de olor, pimienta negra, anís estrella y anís semilla. ¿Para qué sirve el té Chai? Sirve para ponerte alerta por la cafeína que tiene del té negro, es antiinflamatorio, analgésico y podría ayudar a prevenir problemas cardiacos por sus efectos antoxidantes. Muchas personas…

La dieta de frutas es usada para bajar de peso y también como alternativa para desintoxicar al organismo, y generalmente, se dividen ocho porciones de fruta durante el día. ¿En qué consiste la dieta de frutas? La dieta a base de frutas consiste en desintoxicar al cuerpo, esto claro, por medio de la alta ingesta de fruta, ayudando y colaborando también a bajar de peso. (Referencia) De esta dieta se derivan muchas otras dietas más a base de frutas específicas, como por ejemplo: la dieta de la piña, dieta de la manzana, dieta de la sandía, entre otras. Este tipo…

Hay remedios caseros para el hipotiroidismo que se pueden usar, pero nunca dejando de tomar el mejor tratamiento para el hipotiroidismo que son los medicamentos como la levotiroxina (al menos que te lo quite tu endocrinólogo la levotiroxina es para toda la vida). ¿Qué puedo hacer para controlar el hipotiroidismo? La forma como tratar el hipotiroidismo correctamente se basa en 3 objetivos importantes: El cumplimiento del tratamiento médico con levotiroxina y los controles, ya que la dosis del tratamiento se debe ajustar siempre a largo del tiempo. Actividad física, que mejora la acción de la hormona a nivel de los…

Un botiquín de primeros auxilios puede sacarte de un gran apuro e incluso ayudar a salvar tu vida o la de un familiar o amigo durante una emergencia. Si no tienes un kit, debes seguir leyendo para que sepas cómo hacer un botiquín de primeros auxilios, incluyendo lo mínimo que debe contener. ¿Qué es y para qué sirve el botiquín de primeros auxilios? El botiquín de primeros auxilios es básicamente una caja o bolso que contienen una serie de utensilios que se pueden usar en casos de accidentes leves. A lo largo de este artículo exponemos con detalle para qué…

El lipograsil es una combinación de productos naturales diseñados para bajar de peso. Se han hecho al menos, 4 variaciones en su fórmula original, para diferentes casos de obesidad. ¿Qué es Lipograsil y para qué sirve? Muchas veces perder peso es difícil de lograr ya se deben realizar cambios de hábitos; comer saludable y realizar ejercicios no siempre es fácil de lograr.  Sin embargo, en el mercado podemos encontrar productos que nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos, uno de estos productos es Lipograsil. Lipograsil es una gama de productos para adelgazar  que es útil para complementar tu estilo de…

Cuando envejecemos nuestro cuerpo empieza a necesitar menos calorías pero más nutrientes. Esta necesidad, acompañada de otros factores o enfermedades, supone unos requerimientos especiales de vitaminas y minerales. Si tu dieta es ineficiente, necesitarás tomar suplementos  y vitaminas para el adulto mayor que puede ayudar a conservar tu cuerpo saludable. ¿Qué vitaminas necesitan los adultos mayores? Con la edad, nuestro cuerpo empieza a desgastarse y es común (muchas veces obligatorio) obtener las vitaminas que necesitamos de fuentes externas y existen vitaminas recomendadas para adultos mayores. Cada vitamina tiene su función, algunas ayudan con la retención de la memoria, a evitar…

Después de entrenar pierdes electrolitos y líquidos, en consecuencia, te deshidratas. Es importante reponer estas sustancias y minerales para que tu organismo funcione bien, no sufras calambres, agotamiento o un golpe de calor. ¿Gatorade es una buena alternativa para evitar la deshidratación? ¿Qué es el Gatorade? Gatorade originalmente surgió como una bebida deportiva para compensar a esos atletas que enfermaban luego de arduos entrenamientos bajo el calor, para así hidratarlos y reemplazar electrolitos y carbohidratos al mismo tiempo. No solo lo consumen gatorade los atletas de alto rendimiento, también lo hacen los principiantes, quienes practican regularmente un deporte, los niños…

Lucir una piel perfecta no sólo es cuestión de estética, verse bien, sino de tener una piel sana, y suave que con maquillaje o sin maquillaje luzca bien. No ocupas invertir demasiado dinero para poder lograr tener una piel perfecta, es posible con solo seguir ciertos consejos de cómo tener una piel lisa sin imperfecciones. Aquí algunos consejos cómo tener una cara sin imperfecciones, para lograr esto en pocos días: 1. Usa limpiadores en espuma para tu piel Al final del día limpia tu cara con limpiadores en espuma, tónico fácial exfoliantes, cremas para desmaquillar, pueden ser útiles, aunque muchos…

El estudio demanda la mayor atención posible tanto de concentración como de memoria, funciones cerebrales decisivas para un buen desempeño académico. La medicina y la naturaleza tiene supuestas alternativas en forma de pastillas y suplementos naturales, para ayudar al cerebro a recordar y a poner en práctica lo estudiado. ¿Por qué las personas toman pastillas para estudiar? Las pastillas para potenciar la memoria, también llamadas popularmente  pastillas inteligentes para estudiantes,  son fármacos prescritos frecuentemente para tratar trastornos de déficit de atención. Lo que está ocurriendo con ellas es que jóvenes y adultos las están tomando sin supervisión médica. ¿Cómo funcionan…