Autor: Dra Mariana Gabriel

Muchas personas padecen estas pequeñas bolitas blancas en la garganta y ni siquiera se dan cuenta, ya que pueden ser tan pequeñas como un grano de arroz, aunque a veces llegan a alcanzar gran tamaño causando problemas de salud. Por esta razón, hablaremos acerca de todo lo que debes saber sobre las bolitas en la garganta, aprenderás qué son, cuáles son los síntomas y algunos tratamientos que puedes hacer en casa. ¿Qué son las bolitas en la garganta? Los tonsilolitos, o bolitas blancas en la garganta, son formaciones duras o calcificaciones de color amarillo o blanco que se localizan en las…

Una de las formas más populares de cómo se toma la chía, es preparando una rica y refrescante bebida de limón, agregándoles semillas de chía, ya remojadas, aprovechando al máximo las virtudes que posee. El consumo de semillas de chía se ha hecho muy popular por sus grandes beneficios y por que ayuda a perder peso pérdida de peso. Abajo aprenderás para que sirve la chia y cómo se toma. ¿Para qué sirve tomar la chía? Muchos toman las semillas de chía porque son muy ricas en nutrientes, ácidos grasos esenciales, fibra, además de su gran aporte de vitaminas y minerales.…

Los problemas cardiovasculares son el 31% de causa de todas las muertes, 17.7 millones de personas mueren a cada año por ellas, el colesterol es de las principales causas de estos problemas de salud. (Referencia) Te daré una lista de los alimentos ricos en colesterol que debes evitar y los alimentos que te ayudan a mantener los niveles de colesterol en forma saludable. Conocerás la diferencia entre colesterol malo y bueno, que pueden indicar problemas de salud.(Referencia) ¿Qué alimentos son más ricos colesterol? Según en Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos, éstos son los alimentos consumidos en ese país…

Las flemas son un tipo de mucosidad que se producen en tu pecho. Por lo general, tu cuerpo no produce grandes cantidades de flemas, a menos que estés enfermo o tengas un problema médico. En este artículo conocerás las diferentes tipos de flema como son: Flema Verde, Amarilla O Café  y las condiciones médicas que pueden provocarte flemas y por qué pueden ser de diferentes colores. Lee también nuestra guía sobre como curar la gripe en 24 horas Abajo vemos que significa la flema verde, amarilla o café: ¿Qué significa la flema negra? Si observas flema negra es probable que…

Se ha puesto muy de moda en las redes sociales y en la comunidad de remedios naturales usar la chía para bajar de peso, pero ¿esto es cierto? ¿hay estudios sobre esto?… ¿Sirve la chía para bajar de peso?  La teoría es como la chía tiene gran cantidad de fibra, y la fibra tiene gran capacidad para absorber agua la cual se almacena en tu estómago y te da una sensación de satisfacción lo cual te ayuda a comer menos y a perder peso. (Referencia) Sin embargo actualmente no se tienen suficientes estudios que sean estadísticamente significatios que pruebe que la chía…

La melatonina es una hormona normal de tu cuerpo que muchas veces se toma en forma de pastillas para dormir mejor. La melatonina ayuda para dormir mejor cuando se presenta trastornos de los ritmos circadianos y para el insomnio. Si estás pensando tomar melatonina, conoce si es seguro tomar melatonina para quitar el insomnio, que dosis de melatonina tomar, y que efectos secundarios puede presentar. ¿Cómo tomar la melatonina para dormir? Comienza con una dosis baja de entre 0.5 y 1 miligramo de melatonina 30 minutos antes de ir a dormir. Si sientes que esta cantidad no te ayuda a…

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, la deficiencia nutricional más común en ese país es la de hierro (Referencia). De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cuatro personas en el mundo sufre de anemia y la falta de hierro es su causa principal (Referencia). En México, la prevalencia de la anemia en niños hasta 4 años de edad es de 23,3 % (Referencia). Importante: los niveles bajos de hierro en el organismo durante largo tiempo pueden desencadenar anemia ferropénica, por ellos es de vital importancia ingerir alimentos altos…

El carbón activado antes era el antídoto más usado para tratar la sobredosis de droga. (Referencia) El carbon activado se ha puesto muy moda en Internet, pero ¿realmente tiene muchas propiedades y beneficios el carbon activado, mira en este artículo que dice la ciencia y para qué sirve el carbon activado. Atención: Antes de enlistar los beneficios del carbón activado, es importante recalcar que debes consumir de 12 a 16 vasos de agua al día. La extrema importancia de consumir agua, es debido a que el carbón activado favorece la deshidratación. Abajo los 10 beneficios del carbon activado: 1. Ayuda a…

Aquí te explico cómo eliminar la caspa definitivamente, todos los chamús anti-capsa, medicamentos y remedios caseros que hay para quitar la caspa de forma natural. La caspa es mucho más común de lo que tú piensas, muchas de nosotros la hemos tenido por lo menos en algún momento de nuestra vida. ¿Cómo combatir la caspa con champús anti-caspa? Hay diferentes tipos de champús anti-capsa acorde a las necesidades de cada persona. Hay diferentes grupos de champús de acuerdo a los principios o medicamentos que ellos contengan, la Clínica Mayo los clasifica de la siguiente manera:(Referencia) Champús con piretroides o piritonato…

Los medicamentos para la gastritis más usados son: antiácidos, omeprazol, pantoprazol, ranitidina, entre otros fármacos que forman parte del tratamiento para combatir los síntomas de la gastritis. El tratamiento de la gastritis dependerá de la causa: Una infección por la bacteria «Helicobacter pylori» Abuso del alcohol Una dieta rica en condimentos, grasas y picantes Uso de medicamentos como la aspirina, ibuprofeno, naproxeno, fármacos conocidos como antiinflamatorios no esteroideos (AINE en español o NSAID en inglés) recetados en casos de artritis, lesiones, calambres musculares, fiebre, etc. Niveles altos de estrés y ansiedad Ayunos muy prolongados ¿Cuáles son los principales medicamentos para tratar…