Autor: Alcides González

El tratamiento de quemaduras solares puede ser doloroso y costoso, si se emplea un producto de baja calidad, y de esos hay muchos en el mercado. Hemos realizado la presente selección y reseña de 22 cremas, pomadas y lociones para que dispongas de información suficiente antes de tomar tu decisión de compra. Lee también nuestra guía sobre las manchas de sol en la piel: Cómo quitarlas y tratamientos naturales 1. Hawaiian Tropic Cool Aloe Es un gel a base de aloe vera que ayuda a aliviar el dolor ocasionado por las quemaduras solares, ideal para los asoleados que desean aplicarse…

La exposición a los rayos solares y a la radiación ultravioleta puede causar daños severos en la piel y en la salud en general. Vas a la playa o a la piscina y por la diversión del momento olvidas muchas veces proteger tu piel. Entonces, llegas a tu hogar y empiezas a sentirte mal. ¿Qué puedes hacer para curar tu piel enrojecida? En este artículo te doy 17 remedios caseros para cuando te excedas de sol en la playa, piscina o la terraza. ¿Cuáles son los remedios caseros más efectivos para las quemaduras solares? Los siguientes 17 remedios caseros contra…

Save Las grasa abdominal es la que mas odiamos cuando nos ponemos un vestido, un pantalón y de repente se nos salen las llantitas. Para Quemar todas esas llantitas, te dejo esta rutina y ejercicios que puedes hacer para quemar esa grasa extra que tienes en tu abdomen. Circuito de 20 Minutos (2 Circuitos Completos) Tiempo Descanso Paso del oso 40 sec 20 Sec. Caminata del granjero con mancuernas 40 sec 20 Sec. Salto del patinador 40 sec 20 Sec. Zancadas caminando 40 sec 20 Sec. Sentadillas copa 40 sec 20 Sec. Esquiador con mancuernas 40 sec 20 Sec. Saltos step…

El colon irritable no es una afección de gravedad, y puedes padecerlo por muchas razones e forma temporal, pero ¡qué fastidioso puede llegar a ser! ¿Sabes que la mejor manera de tratarlo es la alimentación? Un mal sin cura específica El nada agradable síndrome de colon irritable (también conocido como colon irritable y en inglés como IBS, por las siglas de “Irritable Bowel Syndrome”) es un trastorno que se manifiesta en el cuerpo con gases, dolor en el abdomen e hinchazón, diarrea o estreñimiento. Los expertos no han logrado establecer con certeza la causa del síndrome de colon irritable, pero…

Dicen por ahí que “el fin justifica los medios” y aún más si se trata de perder peso. En la actualidad, existen inusuales pero a la vez innovadoras técnicas para perder algunos molestos kilos demás. Hoy te hablaremos del ayuno intermitente, una de esas técnicas que suma adeptos día tras día. Lo que significa el ayuno intermitente Su nombre lo dice todo. El ayuno intermitente consiste en pasar por alto algunas horas de comida específicas. La técnica ayuda a reducir la ingesta de calorías durante cortos períodos de tiempo, lo que implica realizar ayunos regulares a corto plazo. Otra…

Hay muchos ejercicios que puedes empezar a hacer cuando tienes sobrepreso. Independientemente la actividad que realices, mi consejos es que tu meta sea hacer ejercicio  durante 3 meses de Lunes a Viernes, hasta que tengas el hábito. Aquí te dejo una rutina para principiantes, que no implica ir al gimnasio. Ejercicios Para Iniciar Tiempo Veces Por Semana Caminar 20 min 5 Andar En Bicicleta  40 min. 3 Saltar La Cuerda 20 min. 3 Senderismo ( Caminata En Naturaleza) 120 min. 1 Rutina De Aerobics 60 min 3 Estón son los mejores entrenamientos para adultos obesos o con sobrepeso: 1.…

Aquí te explico 15 alimentos saludables que puedes comer en la noche sin romper tu dieta y sin gastar mucho. Era mi punto débil. Después de sufrir hambre todo el día cumpliendo mi dieta echaba a perder todo en la noche comiendo lo que encontrara. Esto me llevaba a subir de peso… Hasta que me puse a investigar que se podía comer sano en la noche. Abajo están los 15 mejores alimentos sanos para comer en la noche: 1. Palomitas de maíz Las palomitas de maíz son un excelente snack nocturno porque, sin hacerte aumentar de peso, te ayudan a…

Una gran cantidad de deportistas de alto rendimiento temen que la dieta cetogénica afecte su nivel de energía y de potencia, perjudicando su rendimiento, y sus preocupaciones no son del todo infundadas. En este artículo vamos a dar respuesta a todas tus dudas: Proceso De Cetosis En Deportistas Incluso los más ardientes defensores de la dieta cetogénica saben que este régimen no es  el más conveniente para todas las personas. La dieta cetogénica puede hacerse difícil, particularmente durante la fase de adaptación a la cetosis. Este régimen se basa en inducir en el organismo la condición de cetosis, a través…

La sudoración excesiva en las axilas puede ser desagradable, angustiante e irritante, y es posible que sea consecuencia de una condición de salud subyacente que requiera atención médica inmediata. Si te encuentras en esta situación, es probable que puedas aliviar los síntomas del exceso de sudor en las axilas siguiendo estos 10 consejos: 1. Usa Antitranspirante Mucha gente piensa que los desodorantes y los antitranspirantes son lo mismo, pero no es así. Sus nombres indican la principal diferencia: los desodorantes ayudan a desodorizar, es decir, previenen el mal olor, mientras que los antitranspirantes reducen la transpiración. Los desodorantes existen desde…

A muchos le atrae la dieta cetogénica porque se puede perder peso rápidamente sin hacer ejercicio, muchas personas no tienen el tiempo para ejercitarse o tienen alguna lesión que les impide ejercitarse ¿pero esto verdad que se puede perder peso sin hacer ejercicio? Lee también nuestra guía para saber que tan efectiva es la dieta cetogénica para adelgazar ¿Puedo bajar de peso con la dieta cetogénica sin hacer ejercicio? Si puedes perder peso con la dieta cetogénica sin hacer ejercicio. Con la dieta cetogénica pierdes peso a un ritmo acelerado, sin que sea indispensable añadir una rutina de ejercicios en…