Autor: Assul Miguel García

La diabetes te puede ocasionar problemas en casi todas las partes de cuerpo, más si no controlas el azúcar en tu sangre, y tienes niveles elevados de glucosa en la sangre por años. Los niveles elevados de azúcar en la sangre por años daña tus nervios, los nervios que mandan señales táctiles al cerebro desde las manos y los pies, causando la neuropatía diabética. ¿Cuándo ocurre la neuropatía diabética? La neuropatía diabética ocurrirá cuando los niveles de azúcar de un diabético han estado descontrolados por mucho tiempo. La neuropatía diabética provoca adormecimiento u hormigueos en los dedos, manos y pies.…

SaveUno de los aspectos más atractivos en una mujer y al que ponemos mayor atención, es el cabello. Toda mujer anhela un cabello brillante, sedoso y saludable.Pero la verdad ahorita con la vida moderna no hay ni espacio ni tiempo para proporcionarle un cuidado adecuado.Problemas como el cabello dañado, reseco, muy delgado o incluso su pérdida, se encuentran asociados con:Malos hábitos alimenticios y de sueño.Niveles elevados de estrés.Daño de los radicales libres.Problemas emocionales y psicológicos.Todos estos factores, tan comunes en la vida cotidiana, hacen del cabello dañado o su caída, un problema común y recurrente en mujeres de todas las…

Cuando has entrado en cetosis, los antojos de comer dulce son menos comunes. Pero justamente una ventaja de la dieta cetogénica es que, si te provoca, puedes comer postres sin necesariamente salir de la cetosis. Recuerda que lo que debes evitar en esta dieta son los carbohidratos, incluyendo el azúcar. Así que los postres que comas deben estar basados en queso, mantequilla, nueces, yogurt griego, moras, chocolate, entre otros ingredientes. Te presentamos una selección de doce postres cetogénicos rápidos y prácticos de hacer, y además no necesitan hornearse. 1. Bombas de mantequilla de maní Para combinar mejor los sabores, es…

A todos se nos antoja de vez en cuando un snack o bocadillo, en especial en esas horas entre comidas, cuando las papas fritas o las galletitas comienzan a hacernos “ojitos”, y sentimos que no hay manera de satisfacer el hambre sin subir el azúcar en la sangre y afectar la diabetes.. Aquí esta la lista de los mejores snacks para diabéticos deliciosos y saludables, bajos en carbohidratos: 1. Aceitunas Consumir grasas monoinsaturadas es la mejor opción para los snacks, especialmente si tienes diabetes, y las aceitunas son de los alimentos que las tiene en mayor componente. Son snacks…

La industria de la belleza y los cosméticos es tan cambiante como la de la tecnología. Siempre hay algo mejor que comprar. Suele ocurrir que se lanza al mercado un nuevo producto cuando el que se tiene recientemente comprado aún no se acaba. Es un fastidio. Una manera de evitar esto y sobre todo de ahorrar dinero, es haciendo cosméticos tan buenos y efectivos como los comerciales, en casa. Los ingredientes para ello quizás ya estén en la alacena. Base de maquillaje natural Receta similar a la del maquillaje mineral de las tiendas. Se necesitará polvo de arrurruz, parecido…

No todas las personas ganan peso fácilmente. La genética, el metabolismo y la alimentación poco nutritiva, son factores que determinan la ganancia rápida o demorada de kilos. Un error frecuente en personas que quieren sumar peso es recurrir a la comida grasosa con harinas y azúcares refinados y aun así, en muchas ocasiones, no tienen éxito. El fracaso de este método se debe a que el cuerpo no está acumulando grasa y tampoco tiene los nutrientes que necesita para comenzar a formar músculo, que es lo más importante. La mejor forma de subir de peso no es con comida chatarra.…

Aquí te explicare las principales causas por las cuáles sudas y no es lo que piensas. En la graduación de mi hermana estaba saludando a familiares muy contento, cuando de repente me doy cuenta de que tenía una enorme mancha de sudor en mi camisa en la región de las axilas, fue una experiencia horrible me puse rojo de verugenza. ¿pero porque solo me pasa a mí y no a los demás? Aquí están el porqué sudas más que otras personas y qué puedes hacer al respecto: ¿Por qué sudamos? Para comprender por qué sudas más de lo normal, primero…

Recientemente se ha comprobado que los antitranspirantes sintéticos que contienen ingredientes nocivos como el aluminio y los parabenos pueden causar cáncer de seno. Los parabenos son sustancias químicas ampliamente usadas por la industria de la cosmética y el cuidado de la piel. Sirven para preservar los productos de las bacterias y otros microrganismos, pero la piel los absorbe fácilmente y se sospecha que éstos pueden causar el crecimiento de tumores en el cuerpo. Si quieres mantenerte alejada de los químicos que contienen los desodorantes comerciales, puedes tomar la alternativa de hacerlos tú misma. El mal olor que aparece con…

Los pacientes con diabetes, especialmente la de tipo 2, saben lo importante de una correcta dieta para mantener una buena calidad de vida, pese a la condición médica. La única garantía de saber que se está comiendo lo que el cuerpo necesita sin excesos de azúcar, es preparar la comida en casa y seguir un plan de comida preestablecida. Las siguientes son 21 gustosas recetas para desayunos, almuerzos y cenas, que cualquier paciente con diabetes puede comer los 7 días de la semana. Será importante no descuidar la cantidad total de carbohidratos ingeridos y para ello se considerarán las porciones…

Los limones son uno de los cítricos más poderosos de la naturaleza. Son brillantes, coloridos, refrescantes y huelen delicioso. El limón tiene muchas aplicaciones para la salud, además de estar cargado de vitamina C. Un limón exprimido en medio vaso de agua tibia en ayunas hará maravillas por tu sistema digestivo. No sólo el jugo de limón tiene varios usos prácticos para la limpieza y el cuerpo, sino también la cáscara. En este artículo vamos a enseñarte 31 usos de la cáscara de limón que seguro no conocías. Recuerda que siempre que utilices cáscara de limón, sobre todo para usarla…