Autor: Dr Manuel Oviedo

Si bien el rooibos se cultiva en Sur Africa, se está volviendo cada vez más popular en otras regiones del mundo también pero ¿Por qué se está volviendo tan popular? Esto es, porque el té a base de rooibos contiene excelentes propiedades y beneficios para la salud, que cuando los conozcas seguramente vas a querer correr a tu mercado local en busca de esta hierba. Por un lado existen muchas personas que beben este té, por el gusto a su sabor ya que al combinarlo con una rodaja de limón y un poquito de miel o azúcar se logra…

La flebitis se refiere a la inflamación de las venas y puede ser causado por caulquier lesión a la pared de los vasos sanguíneos, flujo sanguíneo turbulento o un problema de la coagulación. La tromboflebitis es la formación de un trombo en la sangre asociado a la flebitis. Es una complicación que puede tener la flebitis. La tromboflebitis usualmente ocurre en las venas de las piernas pero también puede ocurrir en las venas de los brazos. La flebitis superficial usualmente tiene un pronóstico favorable y puede tratarse con remedios naturales baratos. La trombosis venoso profunda (TVP) puede tener complicaciones muy graves…

El hígado es un órgano vital en nuestro organismo, es por ello que es importante que estemos pendientes de su salud. Para conocer un poco sobre cuáles son los problemas que suelen afectar con mayor frecuencia al hígado y sepas como estar alerta de sus síntomas y sobre cómo prevenir cualquiera de esas enfermedades, he aquí todo lo que necesitas saber. Enfermedades más frecuentes en el hígado ¿Cuáles son las enfermedades más comunes en el hígado? 1. Hígado graso La enfermedades del hígado graso o esteatosis hepática es una de las principales enfermedades experimentadas en la actualidad y si…

La presión arterial baja que no causa signos o síntomas o causa solo síntomas muy leves, como episodios de mareos cuando te paras, raramente requiere tratamineto. Lee nuestra guía de cómo medir la presión arterial de forma correcta Si tienes algún síntoma, el tratamiento más apropiado depende la causa de la hipotensión, los doctores usualmente intentan tratar el problema primario como puede ser la deshidratación, falla cardiaca, diabetes o hipotiroidismo – en lugar de tratar la presión arterial baja. Los síntomas más comunes de la presión arterial baja son: Sensación de ligereza Mareo Desemayarse Cuando la causa de la…

A veces nos acostumbramos a usar el mismo tipo de ingredientes en nuestras comidas y dejamos a un lado alimentos muy nutritivos a los cuales no les damos mayor importancia, muchas veces por desconocer que cuentan un gran contenido nutricional y muchas veces porque simplemente no conocíamos sus nombres. Sin embargo para ayudarte a conocer otro tipo de alimentos nutritivos, he aquí una recopilación de alimentos increíbles que pueden ser justo los que necesitas para conseguir el nivel nutricional y de salud que tanto has andado buscando y que no sabías con que alimentos alcanzar: 1.- Nabo sueco: A estos…

He escuchado muchísimas historias de por que las personas empiezan haciendo yoga, la mayoría de las historias que he escuchado y leído siempre son historias totalmente diferentes. Algunos historias decían que empezaron a practicar yoga para dejar de fumar, por dolores de musculares y de espalda, para adquirir más flexibilidad, para mejorar en un deporte,  para curar su depresión, o para tratar un problema de TOC (Transtorno obsesivo compulsivo), para combatir el estrés o simplemente para meditar y dejar la mente en blanco. Pero lo increíble de estas historias, es que todos dicen que son increibles los beneficios que han obtenido, tanto en…

La memoria es una de las funciones más increíbles de nuestro cerebro. Nuestro cerebro es máquina orgánica muy poderosa. Nuetro cerebro controla nuestro pensamiento, movimiento y sencación mientras hace cálculos y reacciona a una velocidad sorprendente. Guarda una cantidad increíble de datos como imágenes, texto y conceptos. Nuestro cerebro trabajo todo el día, incluso mientras durmes. La nutrición es muy importante para neustra salud neuronal plena, y un buen funcionamiento de funciones complejas como la memoria. También es destacable que se trata de un órgano sensible a los tóxicos, por lo que consumir alimentos inadecuados o sustancias toxicas puede ser muy…

Si ya comenzaste una más sana dieta alimenticia y haz comenzado a hacer ejercicios pero sigues notando que tu abdomen sigue teniendo el mismo tamaño, no te preocupes ya que no eres la única persona que pasa por lo mismo, por lo general siempre esta área del cuerpo la más difícil de reducir. Para ayudar a reducir un par de centímetros en esta área, hemos recopilado estos increíbles consejos que te ayudaran a lograr tu meta de reducir el tamaño de abdomen de forma efectiva y rápida. 1.- Mantén una buena postura Tener una buena postura al caminar, al estar…

Conocer lo básico con relación a los primeros auxilios puede ayudar a salvar una vida y no solamente a eso, sino que también puede ayudarte a no correr riesgos mientras lo haces. Podrías mantener a una persona respirando, reducir su dolor o minimizar las consecuencias de una lesión o los daños de una enfermeda súbita hasta que llegue la ambulancia. Esto puede ser la diferencia entre la vida y la muerte para ellos. Es una buena idea tomar un curso de primeros auxilios para que puedas reconocer una emergencia y dar los primeros auxilios hasta que un profesional llegue.…

El desgarro muscular es una lesione fácilmente evitables, pero sin embargo, muy frecuentes tanto en deportistas profesionales como en simples aficionados. El desgarro muscular es la ruptura del músculo, que puede ser de diversos grados. Desde una simple distensión muscular con unas pocas fibras que se han dañado, a la ruptura completa del músculo, son posibilidades que veremos luego en mayor profundidad. El desgarro muscular,  ocurre cuando el musculo sufre una exigencia que supera sus posibilidades. Cuando hace un trabajo muy superior al que puede resistir, simplemente se rompe. Es como hacer fuerza tirando de una tela desde ambos extremos.…