Remedios caseros para el dolor de cabeza

Algunos remedios caseros para el dolor de cabeza: compresas de manzanilla, compresas de hielo, vinagre de manzana, entre otros remedios que sin duda serán de gran ayuda para el alivio del dolor de cabeza.

El origen del dolor de cabeza puede provenir de diversas causas ya sea por enfermedades, por ansiedad, depresión, presión arterial alta, tensión, entre otras causas. Si el dolor de cabeza va acompañado de otros síntomas y además se tiene por tiempo prolongado, se aconseja consultar a un médico. Pero si es ocasional, una buena alternativa es el uso de remedios caseros para el dolor de cabeza.

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Lista de remedios caseros para el dolor de cabeza:

  • Mantener hidratado el cuerpo, bebiendo agua, dos litros por día
  • Colocar un paño frio o bolsa de hielo sobre la cabeza y guardar reposo
  • Beber dos cucharaditas de aceite de oliva, como si fuera jarabe, este debido a su contenido (oleocantal, antioxidante) podría ayudar al alivio del dolor de cabeza
  • Otro de los remedios caseros para el dolor de cabeza que se aconseja es preparar un té de manzanilla y agregar hielo, con un paño, humedecerlo en el té y aplicar sobre los parpados y descansar. Repetir las veces que sea necesario.
  • Té de limón, beber este té puede calmar el dolor de cabeza, algunos expertos le han adjudicado que alivia este dolor como si fuera una aspirina.
  • Uno de los remedios caseros para el dolor de cabeza más efectivo  es descansar en una habitación tranquila, silenciosa y oscura, se puede colocar un paño frio sobre la frente.
  • Masajear el área de las sienes, sobre los ojos, y en la base de la nariz.
  • Compresas de menta fresca, con un paño limpio remojarlo en una infusión de menta previamente preparada y una vez que esté fría, realizar estas compresas y colocar  sobre la cabeza.
  • Otros de los remedios caseros para el dolor de cabeza que no deben faltar es la preparación de infusiones ya sea de manzanilla, tomillo, té de tila, jengibre, etc.

Otros remedios caseros para el dolor de cabeza, y sugerencias…

  • Llevar una alimentación equilibrada, consumiendo de manera diaria frutas y verduras, las cuales aportarán vitaminas y minerales que beneficiaran al buen funcionamiento del organismo.
  • Mantenerse alejado del estrés, esto se puede lograr por medio de ejercicios de relajación, actividades de relajación.
  • Realizar actividad física, practicar un deporte es útil para disminuir el estrés.
  • Evitar el consumo de dulces, chocolates, café
  • Se recomienda incluir en la alimentación diaria: alcachofas, espinacas, huevo, piña, alimentos que ayudarán a disminuir el dolor de cabeza.

Hay una gran variedad de remedios caseros para el dolor de cabeza, que sin duda serán un gran complemento y de gran ayuda para disminuir este síntoma, sin embargo, es importante señalar que si los dolores son recurrentes y además se presentan otro tipo de síntomas como nauseas, mareos, etc. Es necesario acudir a un experto quien pueda diagnosticar si se trata de migraña, u otras alteraciones, y pueda recomendar el mejor tratamiento de acuerdo al caso y estado de salud de cada persona.

Referencia: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003024.htm

 

 

 


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